Wie Sie Ihre Stärken und Schwächen identifizieren können

Zu wissen, wo Sie stark sind und wo Sie Hilfe brauchen, kann Ihnen helfen, Ihr persönliches Leben zu stabilisieren und Ihre beruflichen Interaktionen zu fördern. Selbsterkenntnis ist ein mächtiges Werkzeug, das zu viele Menschen missachten, weil es schwierig oder unbequem ist, oder vielleicht weil es ihnen Unbehagen bereitet. Was einem einzelnen Menschen wie Stärken erscheint, mag für andere nicht unbedingt nützlich erscheinen, was herausfinden kann, ob bestimmte Qualitäten, die man besitzt, Stärken sind, im Gegensatz zu verwirrenden oder frustrierenden Schwächen. Während Sie dies meist selbst herausfinden müssen, gibt es Übungen, mit denen Sie Ihre Stärken und Schwächen für einen Job oder aus persönlichen Gründen identifizieren können. Es gibt auch einige Tipps, um diese Taktik in einer praktischen Umgebung, wo sie am meisten benötigt werden, ein Vorstellungsgespräch zu verwenden.

Teil eins von sechs:
Deine Fähigkeiten verstehen

1. 1 Schätzen Ihre Bemühungen. Weil Sie bereit sind, einen guten Blick darauf zu werfen, wo Sie bereits stark sind und wo Sie eine Verbesserung ertragen können, sind Sie bereits eine starke Person. Es braucht Mut, sich hinzusetzen und diese Arbeit zu machen. Gib deinem großartigen Selbst einen Klaps auf den Rücken und erinnere dich daran, dass du eine erstaunliche Person bist.
2. 2 Schreib auf, was du tust. Um Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren, überlegen Sie, an welchen Aktivitäten Sie am meisten teilnehmen oder am meisten Freude haben. Verbringe eine Woche oder so, schreibe alle Aktivitäten auf, die du an einem bestimmten Tag machst, und bewerte sie mit eins bis fünf, je nachdem, wie viel Spaß es dir macht, dich zu beteiligen oder an ihnen teilzunehmen.
   • Studien haben herausgefunden, dass Journaling eine großartige Methode ist, um sich selbstbewusst zu werden und die persönlichen Stärken und Sehnsüchte zu reflektieren.^[1] Dies kann so einfach sein wie die Auflistung aller denkwürdigen Momente eines bestimmten Tages, um detaillierte Erzählungen über deine tiefsten Gedanken und Wünsche zu schreiben. Je mehr Sie sich selbst kennenlernen, desto leichter wird es für Sie sein, Ihre persönlichen Stärken zu erkennen.^[2]
3. 3 Reflektiere deine Werte. Manchmal kann es schwierig sein, unsere Stärken und Schwächen zu erkennen, weil wir uns nicht die Zeit genommen haben, unsere Grundwerte zu klären. Das sind die Überzeugungen, die bestimmen, wie du über dich selbst, andere und die Welt um dich herum denkst. Sie sind grundlegend für Ihre Art, sich dem Leben zu nähern. Sich etwas Zeit zu nehmen, um Ihre Werte zu identifizieren, wird Ihnen helfen zu entscheiden, ob Aspekte Ihres Lebens Stärken oder Schwächen sind Sie, unabhängig davon, was andere über sie fühlen.^[3]
   • Denken Sie an ein paar Leute, die Sie respektieren. Was bewundern Sie an ihnen? Welche Eigenschaften besitzen sie, die Sie schätzen? Wie siehst du das in deinem eigenen Leben?
   • Stellen Sie sich vor, Sie könnten etwas an Ihrer Community ändern. Was würde es sein? Warum? Was denkst du, was dir am wichtigsten ist?
   • Erinnere dich an einen Moment in deinem Leben, in dem du dich sehr zufrieden oder erfüllt gefühlt hast. Was war dieser Moment? Was ist passiert? Bei wem warst Du? Warum hast du dich so gefühlt?
   • Stellen Sie sich vor, Ihr Haus brennt (aber alle Haustiere und Menschen sind in Sicherheit) und Sie können nur 3 Objekte speichern. Was würdest du retten und warum?
4. 4 Untersuchen Sie Ihre Antworten auf Themen und Muster. Nachdem Sie Ihre Werte überprüft haben, untersuchen Sie die Antworten auf Dinge, die sich möglicherweise wiederholen. Zum Beispiel, vielleicht bewundern Sie Bill Gates und Richard Branson für ihren unternehmerischen Geist und ihre Kreativität. Dies deutet darauf hin, dass Sie Ehrgeiz, Wettbewerb und Erfindungsgabe schätzen können. Vielleicht würdest du die Armut in deiner Gemeinde verändern, damit jeder ein Zuhause und Essen hat. Dies deutet darauf hin, dass Sie die Gemeinschaft, die Gesellschaft oder etwas verändern können. Sie können mehrere Kernwerte haben.
   • Sie können Wertelistenlisten online finden, wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre eigenen Wörter zu schreiben.^[4]
5. 5 Bestimmen Sie, ob Ihr Leben mit Ihren Werten übereinstimmt. Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir in einem bestimmten Bereich eine Schwäche haben, wenn unser Leben aus irgendwelchen Gründen nicht mit unseren Grundwerten übereinstimmt. Ein Leben zu leben, das mit deinen Werten übereinstimmt, wird "wertkongruentes" Leben genannt und kann zu größeren Gefühlen von Zufriedenheit und Erfolg führen.^[5]
   • Vielleicht schätzt du beispielsweise Ehrgeiz und Wettbewerb, aber du fühlst dich in einer Sackgasse fest, in der du nie herausgefordert wirst oder die Gelegenheit erhälttest, dich zu beweisen. Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie in diesem Bereich eine Schwäche haben, weil Ihr Leben derzeit nicht auf das ausgerichtet ist, was Ihnen sehr wichtig ist.
   • Oder vielleicht bist du eine neue Mutter, die wirklich zu deinem Job als Lehrerin zurückkehren möchte, weil du den Intellektuellen Status wertschätzt. Sie könnten denken, dass "eine gute Mutter zu sein" eine Schwäche ist, weil Ihr Wert (der Erreichung des Intellektuellen Status) mit einem anderen Wert in Konflikt zu stehen scheint (Familienorientierung). In diesem Fall können Sie herausfinden, wie Sie Ihre Werte ausgleichen können, damit Sie beide berücksichtigen. Wenn du zurück zu deinem Job willst, heißt das nicht, dass du dein neues Kind auch nicht genießen möchtest.
6. 6 Betrachten Sie situationsbezogene Bedeutungen. Überlegen Sie, welche Stärken oder Schwächen im Vergleich zu den sozialen Konventionen oder Bräuchen in Ihrem lokalen Kontext bestehen. Soziale Konventionen sind eine Reihe von Regeln, die die zwischenmenschliche Interaktion regeln, die in einem bestimmten geologischen Bereich oder in einer bestimmten Kultur als funktional etabliert wurden, um hoffentlich gesunde soziale Grenzen aufrechtzuerhalten.^[6] Zu wissen, wie sich diese abhängig davon unterscheiden, wo Sie leben, kann Ihnen dabei helfen festzustellen, was an diesem bestimmten geografischen Ort als Stärke oder Schwäche angesehen werden könnte.^[7]
   • Wenn Sie zum Beispiel in einem ländlichen Gebiet leben, wo jeder mit seinen Händen arbeitet, werden die Mitglieder dieser Gemeinschaft wahrscheinlich Attribute im Zusammenhang mit körperlicher Arbeit und langen Arbeitszeiten während des Tages schätzen. Wenn Sie jedoch in einer Großstadt leben, erscheinen diese Attribute möglicherweise nicht so wichtig, es sei denn, Sie arbeiten an einer anderen Stelle.
   • Überlegen Sie, ob die Umgebung, in der Sie leben, Ihren eigenen Stärken und persönlichen Eigenschaften förderlich ist. Wenn dies nicht der Fall ist, denken Sie darüber nach, wie Sie die Situation entweder ändern oder sich in eine Umgebung bewegen können, in der Ihre persönlichen Stärken stärker geschätzt werden.^[8]

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Teil 1 Quiz

Wie kannst du feststellen, ob deine Werte mit deinen Fähigkeiten übereinstimmen?

Teil zwei von sechs:
Eine reflektierende beste Selbstübung durchführen

1. 1 Finden Sie Leute zu fragen. Um herauszufinden, was Ihre Stärken und Schwächen sind, können Sie eine Reflective Best Self (RBS) Übung durchführen. Dies hilft Ihnen herauszufinden, was andere über Sie denken, um Ihnen zu helfen, Ihre Stärken zu finden. Denken Sie an Menschen in jedem Aspekt Ihres Lebens. Schließen Sie Leute von der Arbeit, alte Jobs und ehemalige Professoren oder Lehrer sowie Freunde und Familie ein.
   • Denken an Menschen in allen Bereichen zu fragen wird Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit auf vielen Ebenen und in vielen Situationen zu beurteilen.^[9]
2. 2 Fragen Sie nach Feedback. Sobald Sie Ihren Kandidaten ausgewählt haben, senden Sie ihm eine E-Mail und fragen Sie nach Ihren Stärken. Bitten Sie sie, Ihnen bestimmte Fälle zu geben, in denen Sie gesehen haben, wie Sie diese Stärken nutzen. Denken Sie daran zu erwähnen, dass diese Stärken auf Fähigkeiten oder Persönlichkeit basieren können. Beide Arten von Antworten sind wichtig.
   • E-Mail ist in der Regel der beste Weg, dies zu tun, weil es den Druck von der Arbeit an Ort und Stelle nimmt, ihnen Zeit gibt, an eine Antwort zu denken, und ihnen erlaubt, ehrlicher zu sein. Plus, es hilft, alles schriftlich für Ihre spätere Analyse zu haben.^[10]
3. 3 Suchen Sie nach Gemeinsamkeiten. Sobald Sie alle Ergebnisse erhalten, müssen Sie nach Dingen suchen, die in ihnen ähnlich sind. Lesen Sie jede Antwort durch und überlegen Sie, was es bedeutet. Versuchen Sie herauszufinden, welche Merkmale jede Person genau lokalisiert, und lesen Sie die spezifische Instanz, um festzustellen, ob andere Merkmale auftreten. Nachdem Sie sie alle interpretiert haben, vergleichen Sie sie miteinander und finden Sie ähnliche Eigenschaften, die viele Leute erwähnen.
   • Es kann hilfreich sein, eine Tabelle mit einer Spalte für den Namen des Merkmals, eine Spalte für jede Antwort und eine Spalte für Ihre Interpretation zu erstellen.^[11]
   • Zum Beispiel haben mehrere Menschen in Ihrem Leben Ihnen gesagt, dass Sie unter Druck gut mit den Dingen umgehen, in einer Krise gut sind und andere Menschen in Stresssituationen managen können. Das bedeutet, dass du unter Druck ruhig bleiben kannst und du wahrscheinlich ein starker und natürlicher Anführer bist. Sie können es auch lesen, weil Sie mitfühlend für andere sind und eine Menschenperson sind.
4. 4 Mach ein Selbstportrait. Sobald Sie alle Ergebnisse haben, schreiben Sie eine Selbstportrait-Analyse Ihrer Stärken. Stellen Sie sicher, dass Sie all die verschiedenen Aspekte einbeziehen, die die Menschen in ihrer Diskussion über Sie und alle Merkmale, die Sie in Ihrer eigenen Analyse hervorgebracht haben, genannt haben.
   • Dies ist kein vollständiges psychologisches Profil, sondern ein tiefgründiges Porträt deines besten Selbst. Es erinnert Sie an die Eigenschaften, die Sie verwenden, wenn Sie in Bestform sind, und kann Ihnen dabei helfen, zukünftige Maßnahmen zu ergreifen, um zu versuchen, sie besser zu nutzen.^[12]

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Teil 2 Quiz

Wie können andere Ihnen helfen, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen?

Teil drei von sechs:
Auflisten Ihrer Aktionen

1. 1 Schreib über deine Handlungen. Überlegen Sie, wie Sie in bestimmten Situationen reagieren, die Handlung, Gedanken und Einsicht erfordern. Bevor Sie etwas konkreteres tun, versuchen Sie, Ihre spontanen Reaktionen auf Erfahrungen, die Sie bereits im Leben hatten, zu überwachen. Kaufen oder erwerben Sie ein Tagebuch, um Ihre Gedanken zu schreiben.
   • Der Grund dafür ist, dass die spontanen Reaktionen Ihnen viel darüber erzählen, wie Sie in normalen und intensiven Situationen reagieren. Sie können sie aufschreiben, um Ihre Aktionen und Fähigkeiten zu entschlüsseln. ^[13]
2. 2 Denken Sie an eine herausfordernde Situation, in der etwas Schlimmes passiert ist. Vielleicht ist es ein Autounfall oder ein Kind, das plötzlich vor Ihrem Auto davonrast, während Sie auf die Bremse treten. Wie haben Sie auf die spontane Situation reagiert? Haben Sie sich geweigert und sind Sie zurückgetreten oder haben Sie sich der Herausforderung gestellt und Instrumente und Ressourcen zusammengestellt, um die Situation zu bewältigen?
   • Wenn Sie die Kontrolle übernahmen und als Anführer fungierten, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Mut und die Fähigkeit, mit diesen Situationen umzugehen, eine Stärke sind. Wenn Sie darauf reagieren, indem Sie unkontrolliert weinen, sich hilflos fühlen oder andere beschimpfen, dann kann es eine Schwäche sein, in einer herausfordernden Situation in Selbstkontrolle zu bleiben. ^[14]
   • Achten Sie darauf, Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Sich zum Beispiel nach einem Autounfall hilflos zu fühlen, ist eine vollkommen natürliche Reaktion auf den Stress der Erfahrung. Aber wenn Sie jemanden um Hilfe bitten, deutet dies darauf hin, dass die Bitte um Hilfe (Zusammenarbeit) eine Stärke sein könnte. Du musst nicht immer alles selbst machen, um stark zu sein.
3. 3 Finden Sie eine weniger schwierige Situation. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie sich einer harten Entscheidung gegenübersahen, die jedoch nicht so war wie Leben und Tod. Zum Beispiel, wie reagieren Sie, wenn Sie einen überfüllten Raum betreten? Möchtest du jeden, den du dort triffst, engagieren oder möchtest du eine ruhige Ecke abseits des Lärms finden und dich mit nur einer Person verbinden?
   • Die Person, die sich mit anderen verbindet, ist stark im Sozialisieren und extrovertiert, während die ruhigere Person stark darin ist, sich individuell zu verbinden und zuzuhören. Beide Stärken können zum natürlichen Vorteil der Person genutzt werden.^[15]
4. 4 Bedenken Sie, dass Sie sich einer schwierigen persönlichen Situation gegenübergesehen haben. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie an Ort und Stelle waren und sofort reagieren mussten. Wie schnell lernten Sie und passen Sie sich an neue Situationen an? Bist du ein schneller Denker, der ein großartiges Comeback durchbricht, wenn ein Mitarbeiter eine abfällige Bemerkung macht? Oder neigen Sie dazu, in diesen Situationen zu absorbieren, zu denken und dann zu reagieren?
   • Denken Sie daran, dass jede Stärke, die Sie entwickelt haben, manchmal Kompromisse eingehen kann.Wenn du die meiste Zeit deines Lebens allein damit verbringst zu lesen und zu schreiben, magst du vielleicht nicht so gut im Smalltalk sein wie andere Leute, aber du wirst wahrscheinlich ein Händchen dafür haben, die Handlung eines Buches zu finden und tiefe Themen mit anderen zu diskutieren. Sie können auch mit jüngeren Geschwistern aufgewachsen sein, was bedeutet, dass Sie in diffusen Situationen mitfühlend, geduldig und gut sein können.
   • Es ist wichtig zu bedenken, dass die Welt viele verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Stärken und Interessen braucht, um so vielfältig wie möglich zu sein. Sie müssen nicht unbedingt in allem gut sein, nur in dem, was Sie für wichtig halten.
   • Die Person, die ein brillantes Comeback hinlegt oder ein Problem schnell löst, kann Schlagfertigkeit als Stärke haben und sich vielleicht auf feine Details als Schwäche konzentrieren. Die Person, die Zeit zum Nachdenken braucht, könnte als Planung mit einer Stärke und vielleicht begrenzter Wendigkeit als Schwäche beschrieben werden. ^[16]

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Teil 3 Quiz

Wie können Sie feststellen, wie Ihre Handlungen Stärken oder Schwächen sind?

Teil vier von sechs:
Auflisten Ihrer Wünsche

1. 1 Fragen Sie sich nach Ihren Wünschen. Ihre Wünsche oder Sehnsüchte sagen viel über Sie aus, auch wenn Sie viel Zeit damit verbracht haben, sie zu leugnen. Überlegen Sie, warum Sie diese Aktivitäten oder Ziele abschließen möchten und welche Maßnahmen erforderlich sind, um sie zu erreichen. Wahrscheinlichkeiten sind, diese sind deine Leidenschaften und Träume im Leben, die normalerweise Bereiche der großen Stärke sind.^[17] Viele Menschen geraten in die Falle, das zu tun, was ihre Familien wollen, und werden Arzt oder Anwalt, wenn sie lieber Balletttänzerin oder Bergtrekkerin wären. Schreibe in einem anderen Abschnitt deines Tagebuchs deine Wünsche oder Lebenssehnsüchte auf.
   • Fragen Sie sich: "Was sind meine Wünsche im Leben?" Egal, ob Sie sich für Ihren ersten Job bewerben oder gerade in den Ruhestand gegangen sind, Sie sollten immer Ziele und Sehnsüchte im Leben haben. Bestimmen Sie, was Sie antreibt und was Sie glücklich macht.
2. 2 Entscheide, was du genießt. Fangen Sie an, sich über die Dinge zu fragen, die Sie im Leben am meisten genießen. Schreiben Sie die Antworten auf die Frage auf: "Welche Arten von Aktivitäten finde ich zufriedenstellend oder ansprechend?" Für manche Menschen ist es sehr befriedigend, mit ihrem Labrador Retriever am Feuer zu sitzen. Für andere sind sie eher Klettern oder eine Autoreise.
   • Machen Sie eine Liste der Aktivitäten oder Dinge, die Sie tun, die Sie glücklich machen und Ihnen Freude bereiten. Wahrscheinlich sind diese Bereiche, wo Sie Ihre Hobbys finden, einige starke Bereiche für Sie.
3. 3 Überlegen Sie, was Sie motiviert. Zusammen mit Ihren Wünschen müssen Sie entscheiden, was Sie im Leben motiviert. Schreiben Sie in Ihrem Tagebuch Ihre Antworten auf die Frage "Wann fühle ich mich energetisiert und motiviert?" Denken Sie an Zeiten in Ihrem Leben, wenn Sie sich bereit fühlen, die Welt im Sturm zu erobern oder inspiriert, auf die nächste Ebene zu gehen. Die Bereiche, die dich inspirieren und motivieren, sind typischerweise dort, wo du am stärksten bist.
   • Beachten Sie, dass viele Menschen schon sehr früh Wünsche verspüren, was auf die kindliche Selbsterkenntnis hinweist, die viele verlieren, wenn familiäre, kollektive und soziale Erwartungen oder finanzieller Druck die anfänglichen Wünsche tief drücken. ^[18]

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Teil 4 Quiz

Warum ist es wichtig, deine Wünsche und Leidenschaften aufzuschreiben?

Teil fünf von sechs:
Bewerten Sie Ihre Stärken und Schwächen

1. 1 Überdenken Sie Ihre Schwächen. "Schwäche" ist nicht die hilfreichste Art, über Entwicklungsbereiche nachzudenken. In Wirklichkeit sind die Menschen wirklich nicht schwach, obwohl wir manchmal wirklich so fühlen oder denken. Die meisten Menschen sind jedoch der Meinung, dass sie in bestimmten Bereichen ihres Lebens, in ihren Fähigkeiten und in anderen Bereichen stärker sein könnten. Da sie das Gefühl haben, dass sie in diesen Bereichen nicht so stark sind, ist es üblich, das Gegenteil zu beschreiben, wenn wir das Gefühl haben, dass wir an einem Bereich arbeiten müssen, um sich stärker und kompetenter zu fühlen.^[19] Anstatt sich auf "Schwäche" zu konzentrieren, die ein negatives Gefühl hat, denken Sie über Ihre Bereiche für Wachstum oder Verbesserung nach - dies hält Sie auf die Zukunft fokussiert und was Sie tun können, um besser zu werden.
   • Schwächen können als etwas über dich aufgefasst werden, das du entweder verbessern kannst, sofern es überhaupt mit deinen Wünschen zusammenhängt, oder vielleicht einfach nicht relevant für deine Wünsche oder Ziele im Leben. Eine der beiden zu bestätigen, ist akzeptabel. Schwächen sind keine permanenten Aspekte von uns selbst, sondern sind veränderbare Aspekte, wie wir Dinge tun, damit wir noch besser werden können.
2. 2 Identifizieren Sie Ihre Bereiche für Wachstum. Bereiche, in denen Sie sich entwickeln können, können mit irgendetwas in Verbindung stehen, einschließlich bestimmter beruflicher oder sozialer Fähigkeiten oder mangelnder Selbstbeherrschung mit Lebensmitteln. Sie könnten sich auch einfach auf die Unfähigkeit beziehen, einen Baseball zu fangen oder mathematische Gleichungen schnell auszuführen. Oft sind Bereiche für Wachstum in Form von "Lehren aus dem Leben" gerahmt und nicht wiederholt Fehler. In anderen Zeiten geht es darum, den Mangel an Fähigkeiten, die Sie in sich selbst wahrnehmen, zu überwinden.
   • Eine scheinbare "Schwäche" kann jedoch lediglich ein Hinweis darauf sein, dass eine bestimmte Aktivität nicht für Sie ist, was eine wichtige Sache sein kann, die Sie sich eingestehen müssen. Wenn alle in der Lage wären, in all diesen Aktivitäten gut zu sein oder sie sogar zu genießen, wäre die Welt wahrscheinlich ein sehr langweiliger Ort.^[20]
3. 3 Konzentriere dich auf deine Stärken. Manche mögen es in Betracht ziehen, sich auf persönliche Schwächen als Zeitverschwendung zu konzentrieren, oder sogar auf eine falsche Auslegung der Probleme. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Stärken und versuchen Sie diese zu pflegen, wann immer dies möglich ist. Dies kann ein besserer Ansatz als die Identifizierung persönlicher Schwächen sein. Da das, was Menschen typischerweise als Schwächen bezeichnen, oft einfach mit mangelndem Interesse oder dem Wunsch nach Verbesserung zusammenhängt, ist es vielleicht am besten, wenn Sie sich am meisten auf Ihre persönlichen Stärken und Wünsche konzentrieren und von dort aus weitermachen.Sei großzügig, wenn du deine Stärken anerkennst, weil du höchstwahrscheinlich viel hast, sogar in Bereichen, in denen du dich "schwach" fühlst. Dann setze dich auf Bereiche ein, in denen du fühlst, dass du effizienter sein kannst.
   • Wenn Sie zum Beispiel daran arbeiten möchten, durchsetzungsfähiger zu werden, beginnen Sie zunächst damit, welche Durchsetzungsfähigkeiten Sie fühlen, die Sie bereits machen. Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, nein zu sagen, aber stattdessen haben Sie die Fähigkeit, Ihre Absichten so zu formulieren, dass Ihre Absicht verstanden wird und Sie die Gefühle der Person verschonen können.^[21]
   • Denken Sie über Aspekte Ihrer Persönlichkeit nach, die Sie für Stärken halten. Sei nett, großzügig, aufgeschlossen oder ein guter Zuhörer sind extrem wichtige Stärken, die sich auf Ihre allgemeinen Fähigkeiten beziehen, die übersehen werden könnten. Sei dir dessen bewusst und sei stolz auf sie.
   • Eine andere Möglichkeit, über Stärken nachzudenken, besteht darin, sie als Talente oder angeborene Fähigkeiten und Wünsche zu betrachten, die zu Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrer Vision für die Zukunft passen. Mit anderen Worten, das sind die Dinge, die Sie sagen würden: "Es war keine Anstrengung, ich hatte immer die Fähigkeit," eine Art von Aktivität gut zu machen.^[22]
4. 4 Notiere deine Stärken und Schwächen. Sobald Sie alles, was Sie über Ihre Handlungen und Wünsche geschrieben haben, bewerten, ist es Zeit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie für Ihre Stärken und Schwächen halten. Nimm die Listen von anderen Leuten, die du früher bekommen hast, und das, was du über dich selbst durch die anderen Übungen gelernt hast, schreibe Bereiche deiner Arbeit und deines Lebens nieder, von denen du denkst, dass sie deine Stärken und Schwächen sind. Konzentriere dich darauf, wie du momentan deine eigenen Stärken und Schwächen siehst, basierend auf dem, was du gerade in deinem Leben machst, sowohl persönlich als auch beruflich, anstatt in die Vergangenheit oder auf deine Wünsche zu blicken.
   • Erinnere dich, niemand bewertet dich oder beurteilt dich aufgrund deiner Antworten, also sei ehrlich zu dir selbst. Es könnte hilfreich sein, zwei Spalten mit den Überschriften "Stärken" und "Schwächen" zu erstellen. Schreibe sie auf, wie sie zu dir kommen. ^[23]
5. 5 Vergleichen Sie die Listen miteinander. Haben sie zueinander gefunden und hast du irgendwelche Überraschungen gefunden? Dachten Sie, dass Sie in einem Bereich stark waren, aber in Ihrer Aktionsliste scheint das nicht der Fall zu sein? Diese Art von Fehlanpassung tritt auf, wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie eine Richtung haben, aber eine herausfordernde Situation zeigt stattdessen Ihren wahren Charakter.
   • Wie sieht es mit dem Missverhältnis zwischen Ihren Wünschen und Ihren Stärken aus? Diese Diskrepanz kann auftreten, wenn Sie versucht haben, Dinge mit Ihrem Leben zu tun, basierend auf den Erwartungen anderer oder auf Ihren eigenen Vorstellungen darüber, was getan werden sollte, während Ihre Wünsche und tatsächlichen Reaktionen erheblich anders waren.
6. 6 Berücksichtigen Sie etwaige Überraschungen oder Diskrepanzen. Schau dir die verschiedenen Listen an, die du gemacht hast. Suchen Sie nach Überraschungen oder Orten, die nicht zusammenpassen. Denken Sie darüber nach, warum Sie denken, dass einige der Qualitäten und Schwächen, die Sie entdeckt haben, anders ausgefallen sind. Ist es möglich, dass du denkst, dass du bestimmte Dinge genießt oder dass du durch bestimmte Dinge motiviert bist, aber in Wirklichkeit kannst du nicht oder nicht? Diese Listen werden Ihnen helfen, das zu sehen.
   • Konzentrieren Sie sich auf jene Bereiche, die sich unterscheiden, und versuchen Sie Situationen zu identifizieren, die sich auf das Gebiet beziehen. Zum Beispiel, hast du geschrieben, dass du ein Sänger werden willst, aber auf deinen Listen der geglaubten Stärken hast du gesagt, dass du gut in Wissenschaft oder Medizin bist? Während ein singender Arzt eine Neuheit sein könnte, unterscheiden sich die beiden Berufe erheblich. Finde heraus, welcher Bereich dich langfristig wirklich motiviert.
7. 7 Fragen Sie die Meinung von Freunden oder Familie. Lassen Sie sich von einem engen Freund oder Familienmitglied konstruktiv Feedback geben. Obwohl die Selbstuntersuchung zu einigen Antworten führen kann, hilft dir eine fremde Meinung, deine Beobachtungen zu festigen oder auch ein paar Illusionen zu zerstören. Zu lernen, wie man konstruktives Feedback von anderen erhält, ist wichtig, um Teil einer Gemeinschaft zu sein. Es ist wichtig, nicht in die Defensive zu gehen oder es als persönlichen Angriff zu betrachten, nur weil jemand einen Bereich der Verbesserung vorschlägt. Zu lernen, konstruktives Feedback von anderen in Ihren Alltag zu integrieren, kann eine Stärke für sich sein.
   • Wenn du nicht glaubst, dass ein Familienmitglied ehrlich sein kann, wähle jemanden, der dir die Wahrheit sagt und deine Schwächen nicht beschönigt oder beschönigt. Suchen Sie eine externe, neutrale Person, vorzugsweise einen Peer oder Mentor, um Ihnen ein ehrliches, konstruktives Feedback zu geben.
   • Fragen Sie nach Feedback zu Ihren Listen. Lassen Sie Ihre Außenstehenden Ihre Listen überprüfen und kommentieren. Hilfreiche Kommentare und Fragen können sein: "Was lässt Sie denken, dass Sie in Notsituationen nicht schnell handeln?" Der Außenbeobachter erinnert sich vielleicht an einen Fall, in dem Sie während eines Notfalls der Held des Tages waren, obwohl Sie ihn vielleicht vergessen haben.
8. 8 Professionelle Hilfe suchen. Wenn Sie immer noch Probleme haben oder sich mit einer externen Quelle wohler fühlen, bitten Sie einen Fachmann, Ihnen zu helfen, Ihre Stärken und Schwächen zu ermitteln. Es gibt Unternehmen, die mit psychologischen Profiling helfen können, die oft an Recruiting-Agenturen angeschlossen sind.^[24] Zu einem Preis können Sie Tests machen, um Ihre Persönlichkeits- und Berufsprofile zu überprüfen.
   • Diese Tests geben zwar nicht unbedingt das Wesen Ihrer Persönlichkeit wieder, können aber hilfreiche Anhaltspunkte sein, um über Ihre Stärken und Schwächen nachzudenken.
   • Daraus sollten Sie herausfinden, was sie als Ihre Stärken und Schwächen betrachten. Ein guter Test sollte lang sein, um die wiederholten Aspekte Ihrer Persönlichkeit heraus zu ziehen. Versuchen Sie nach einem solchen Test, direkt mit dem Psychologen zu sprechen, um Schwächen zu erkennen und Stärken zu entdecken.
   • Es gibt Online-Tests, mit denen Sie Ihre Stärken und Schwächen einschätzen können.Suchen Sie nach Tests, die sich auf seriösen Websites befinden und von lizenzierten Psychologen oder ähnlich qualifizierten Fachleuten zusammengestellt wurden. Wenn es sich um Kosten handelt, sollten Sie zuerst nach der Firma suchen, die die Tests durchführt, um sicherzustellen, dass Sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis erhalten.
9. 9 Denken Sie über Ihre Ergebnisse nach. Nachdem Sie Ihre Stärken und Schwächen bewertet haben, verbringen Sie einige Zeit, um zu reflektieren und zu bestimmen, wie Sie über das, was Sie gefunden haben, fühlen. Entscheiden Sie, ob Sie an Ihren Schwächen arbeiten müssen oder wollen und überlegen Sie, was Sie tun müssen, um diese Schwächen anzugreifen oder zu ändern.
   • Melde dich in einer Klasse an oder finde Aktivitäten, die deine Schwächen ansprechen. Zum Beispiel, wenn Sie feststellen, dass Sie ein Reh im Scheinwerfer werden, wenn Sie mit einer spontanen Situation konfrontiert werden, begeben Sie sich in Situationen, in denen Spontaneität auftritt. Beispiele hierfür sind der Eintritt in ein Gemeinschafts-Theater, die Teilnahme an einem Sportteam oder das Karaoke an der Bar.
   • Erwägen Sie eine Therapie oder Wege, über Ängste oder Bedenken zu sprechen. Wenn Sie nicht an einem Kurs teilnehmen oder einer Theatergruppe beitreten oder tief verwurzelte Ängste oder Ängste haben, die Sie daran hindern, vorwärts zu gehen, sollten Sie überlegen, mit einem Therapeuten zu sprechen.
10. 10 Perfektionismus ablehnen. Pass auf, dass du nicht an deinen Schwächen hängst. Dieses Muster kann schnell in das nicht-konstruktive Muster des Perfektionismus fallen, das dich vom Erfolg zurückhalten kann. Es ist besser, mit dem zu beginnen, was Sie für eine bestimmte Fähigkeit gut machen, und dann einige Details zu finden, um diese Fähigkeiten zu verbessern und sich im Laufe der Zeit langsam zu verbessern. ^[25]
    • Zum Beispiel möchten Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Nach einiger Selbstreflexion entscheidest du, dass du ein ziemlich guter Zuhörer bist, was deine Stärke ist. Aber du machst dich auf, wenn du an der Reihe bist zu sprechen, was deine Schwäche ist. Du entscheidest, dass du mehr verbal sein willst, also arbeitest du daran, in kleinen Pausen vielleicht ein oder zwei Sätze in die Konversation einzufügen.
    • Ein perfektionistischer Ansatz könnte sagen, dass Sie, weil Sie nicht gut sprechen können, sich nicht einmal darum kümmern müssen, weil Sie Fehler machen werden. Erkennen Sie an, dass Fehler ein Teil des Lernens und des Wachstums sind und erlauben Sie, sie zu machen, während Sie sich selbst entwickeln.
11. 11 Verleugne wichtige Momente in deinem Leben nicht. Jeder hat Dinge in seinem Leben, die er übertrifft. Es gibt Zeiten, in denen du etwas tust, was du noch nie getan hast, aber es klickt einfach und du findest, dass du total natürlich darin bist.
    • Dies könnte Sport, Kunst, kreative Beschäftigungen sein, mit Tieren interagieren oder für jemanden da sein, der weg ist und seine Arbeit macht. Nicht jeder wird die gleichen erstaunlichen Momente erleben wie du, aber wenn du sie hast, arbeite damit, um dein Leben zu verbessern und dein wahres Potenzial zu erreichen.

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Teil 5 Quiz

Was ist der beste Weg, um Ihr ausgefülltes Tagebuch der Stärken und Schwächen zu reflektieren?

Teil Sechs von Sechs:
Die Fähigkeiten in Interviews verwenden

1. 1 Berücksichtigen Sie die Relevanz Ihrer Stärken und Schwächen. Sie können alles, was Sie über sich selbst gelernt haben, bei Vorstellungsgesprächen unterstützen. Denken Sie darüber nach, wie Ihre Stärken und Schwächen für die jeweilige Stelle, für die Sie sich bewerben, relevant sind. Bereiten Sie sich vor, überlegen Sie, welche Aufgaben für die Stelle, für die Sie sich bewerben, erforderlich sind, und überlegen Sie sich die Zeit, in der Sie mit ähnlichen Aufgaben konfrontiert waren. Welche persönlichen Eigenschaften scheinen Stärken oder Schwächen zu sein, während du an diesen Aufgaben beteiligt warst? ^[26]
   • Wenn Sie sich beispielsweise als Computerprogrammierer bewerben, sprechen Sie über Ihre Stärken, die sich auf Computer oder Problemlösungen beziehen. Es ist jedoch möglicherweise nicht besonders wichtig, im Detail auf Ihre Stärken im Hinblick auf Ping Pong einzugehen, es sei denn, dies scheint der Arbeitgeber bereits zu interessieren.
2. 2 Zeigen Sie Ehrlichkeit und Vertrauen. Wenn Sie in einem Interview nach diesen Eigenschaften gefragt werden, seien Sie ehrlich, wenn Sie Ihre Stärken beschreiben. Wenn Interviewer Sie nach Ihren Stärken und Schwächen fragen, sind sie nicht nur neugierig auf Ihre Fähigkeiten, sondern möchten auch wissen, wie kompetent Sie sind, über sich selbst zu sprechen. Sozialkompetenz und die Fähigkeit, sich selbst zu vermarkten, werden schnell zu einer der wichtigsten Fähigkeiten für die meisten Arbeitsplätze in der Belegschaft. Für einen Interviewer beginnt dies damit, wie gut der Befragte seine Stärken und Schwächen beschreiben kann und wie bequem sie dabei erscheinen. ^[27]
3. 3 Übe Interviewfähigkeiten. Um sich damit vertraut zu machen, üben Sie ein Interview mit jemand anderem. Bitten Sie einen Freund, Sie zu interviewen und sich selbst zu beschreiben. Tun Sie dies so oft und mit so vielen Menschen wie möglich, bis Sie anfangen, sich wohler zu fühlen, indem Sie ihnen ihre Stärken und Schwächen beschreiben. Es mag zunächst so aussehen, als würde man ein Skript lesen, aber nach einer Weile sollte es sich immer natürlicher anfühlen.
   • Bevor Sie in das Interview gehen, denken Sie an so viele konkrete Beispiele, über die Sie sprechen können, um Ihre persönlichen Stärken sichtbar zu machen. Interviewer möchten nicht nur hören, was Sie für Ihre Stärken halten, sondern werden wahrscheinlich nach konkreten Situationen fragen, in denen Ihre persönlichen Stärken wesentlich dafür waren, wie Sie sich mit welchen Problemen oder Hindernissen befassen. Denken Sie darüber nach, schreiben Sie so viele wie möglich auf, damit Sie so gut wie möglich in die Vorstellungssituation einsteigen können. ^[28]
   • Zum Beispiel, anstatt zu sagen "Eine Stärke ist, dass ich detailorientiert bin", gebe ein konkretes Beispiel: "In meinem vorherigen Job war ich verantwortlich für die Überprüfung aller Zahlen in unseren monatlichen Budgets. In einigen Fällen habe ich Fehler entdeckt das hätte unserem Unternehmen viel Geld gekostet. Diese Detailgenauigkeit wird mir in dieser Position mit Ihrem Unternehmen gut tun. "
4. 4 Versuche nicht "zu drehen."Potenzielle Arbeitgeber sind nicht dumm und können durch diesen Klischeeversuch hindurch sehen. Manchmal interviewen sie Hunderte von Menschen nach einer Position, und der erste Instinkt aller ist es, das zu verwenden, was sie für eine Stärke halten und es als Schwäche zu drehen.^[29] Was Sie jedoch als "Stärken" sehen, mag für Arbeitgeber, die häufig nach Mitarbeitern suchen, die Wert auf Flexibilität und Teamarbeit legen, nicht so scheinen. Diese Art der Reaktion kann oft dazu führen, dass es Ihnen an Selbstbewusstsein mangelt.^[30] Sehr häufige Spins sind:^[31]
   • "Ich bin ein Perfektionist und ich kann es nicht ertragen, etwas falsch zu machen." Es ist unwahrscheinlich, dass Perfektionismus die Arbeitgeber als wahre Stärke empfindet, da dies darauf hindeutet, dass Sie sich selbst und andere für unvernünftige Standards halten und auch Probleme mit dem Aufschieben haben.^[32]
   • "Ich bin stur und ich lasse die Dinge nicht gehen." Dies könnte darauf hindeuten, dass Sie nicht gut darin sind, flexibel und anpassungsfähig zu sein.
   • "Ich habe Mühe, eine gute Work-Life-Balance zu halten, weil ich so hart arbeite." Dies kann darauf hindeuten, dass Sie nicht auf sich selbst aufpassen können und eher ausbrennen oder ein unangenehmer Kollege sein können.
5. 5 Sei ehrlich über Schwächen. Wenn der Interviewer Ihnen eine Frage zu Ihren Schwächen stellt, seien Sie ehrlich. Es würde keinen Sinn machen, die Frage zu stellen, ob alles, was du dem Interviewer gegeben hast, eine vorgefertigte Antwort darauf war, wie großartig du bist. Der Interviewer sucht nicht danach. Sie sucht nach einer wirklichen Diskussion über Dinge, an denen Sie arbeiten können, ein Wegweiser für Einsicht über sich selbst. Zu den wirklichen Herausforderungen gehören:^[33]
   • Überkritisch sein
   • Argwohn gegenüber Autorität, Gleichaltrigen
   • Zu anspruchsvoll sein
   • Aufschieben
   • Zu gesprächig sein
   • Zu empfindlich sein
   • Fehlende Durchsetzungsfähigkeit
   • Einen Mangel an sozialem Takt ausstellen
6. 6 Bestätigen Sie die schlechten Teile Ihrer Herausforderungen. Es gibt bestimmte Teile dieser Schwächen, die Sie ansprechen und darüber sprechen müssen, wie sie Ihre Leistung beeinflussen könnten. Es kann ziemlich beeindruckend sein, darüber zu sprechen, wie Ihre Herausforderung Ihre Arbeitsleistung beeinflusst hat oder beeinflussen könnte. Es zeigt Einsicht und Wahrhaftigkeit, obwohl Sie immer noch taktvoll sein müssen, was Sie sagen.^[34]
   • Sagen Sie ihnen zum Beispiel: "Im Moment bin ich ein Zauderer. Ich weiß, dass dies die Menge an Arbeit beeinflusst, die ich erledigen könnte, sowie möglicherweise die Arbeit, die meine Kollegen erledigen könnten. Im College bin ich damit durchgekommen, weil Ich kannte das System, fand einen Weg, es zu spielen, und machte meine Arbeit immer noch fertig.Ich merke, dass dies in der professionellen Welt nicht funktionieren wird, denn es ist wirklich keine großartige Art zu arbeiten, meine Ziele zu erreichen und Dinge zu erledigen . "
7. 7 Zeigen Sie dem Interviewer, wie Sie sich bemühen, Ihre Herausforderungen zu meistern. Auch hier ist es praktisch, besser zu sein als idealistisch zu sein. Die idealistische Antwort zu geben, könnte unrealistisch erscheinen und dich dazu bringen, als ob du versuchst, dich selbst zu beschweren.^[35]
   • Sagen Sie zum Beispiel dem Interviewer: "Ich unternehme ernsthafte Schritte, um meine Angewohnheit zu verzögern. Ich setze künstliche Fristen für mich selbst und biete persönliche Anreize, um diese Fristen einzuhalten. Das hat mir erheblich geholfen."
8. 8 Sprechen Sie selbstsicher über Ihre Stärken. Du solltest selbstsicher klingen, aber nicht übermütig. Versuchen Sie selbstsicher zu sein und bleiben Sie dennoch bescheiden gegenüber Ihren Leistungen und Fähigkeiten. Versuchen Sie natürlich, die Stärken wahrheitsgemäß auszuwählen, die mit der Person, dem Unternehmen oder der Organisation in Einklang stehen könnten, auf die Sie sich bewerben. Die tatsächlichen Stärken lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen:
   • Wissensbasierte Fähigkeiten wie Computerkenntnisse, Sprachen oder technisches Know-how
   • Übertragbare Fähigkeiten wie Kommunikations- und People-Management-Fähigkeiten oder Problemlösung
   • Persönliche Eigenschaften wie Geselligkeit, Vertrauen oder Pünktlichkeit^[36]
9. 9 Geben Sie Beispiele an, wenn Sie über eine Stärke sprechen. Es ist alles gut und schön zu sagen, dass Sie erstaunliche Leute Fähigkeiten haben, aber es ist eine andere Sache, es zu zeigen. Veranschaulichen Sie, wie Ihre Stärken im wirklichen Leben aussehen, indem Sie Beispiele bereitstellen, entweder aus Ihren persönlichen Interaktionen oder aus Ihrer Arbeitshistorie. Beispielsweise:
   • "Ich bin ein ausgezeichneter Kommunikator. Ich interessiere mich für die Worte, die ich verwende, und für die Vermeidung von Mehrdeutigkeit, wenn ich kommuniziere. Ich habe keine Angst, mit jemandem zu sprechen, der älter ist, wenn ich sie nicht verstehe. Ich nehme mir Zeit sich vorzustellen, wie unterschiedliche Menschen Fragen oder Aussagen anders interpretieren könnten. "
   • Sie können auch Ihre Stärken und Fähigkeiten demonstrieren, indem Sie teilen, was in der Vergangenheit gut gelaufen ist und wo Sie erfolgreich waren.
   • Wenn Sie Auszeichnungen oder Anerkennungen gewonnen haben, können Sie sie auch erwähnen.

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Teil 6 Quiz

Richtig oder falsch: Wenn Sie für einen Job interviewen, ist es wichtig, dass Sie vermeiden, über Ihre Schwächen zu sprechen.