Beyoncé sagte: "Zu wissen, wer du bist, ist die größte Weisheit, die ein Mensch besitzen kann. Erkenne deine Ziele, was du liebst, deine Moral, deine Bedürfnisse, deine Standards, was du nicht tolerierst und wofür du bereit bist zu sterben definiert wer du bist. " Das ist wahr. Denken Sie auch daran, dass Sie älter werden und anderen Menschen und Erfahrungen ausgesetzt sind, die Sie stetig weiterentwickeln. Wenn du Schwierigkeiten hast, zu definieren, wer du bist, beginne dich mit Selbstreflexion, um dein wahrstes Selbst zu entdecken.

Erster Teil von Drei:
Einen genaueren Blick auf sich selbst werfen

  1. 1 Finde heraus, was du magst und nicht magst. Die Leute konzentrieren sich oft am stärksten auf das, was sie mögen. Wenn Sie herausfinden, was Ihnen Freude oder Vergnügen bringt, ist es auch hilfreich zu wissen, was Sie unglücklich oder unzufrieden macht. Einer der ersten Schritte der Selbstreflexion ist das Hinsetzen und das Entwickeln einer Liste aller Dinge, die du magst und all derer, die du nicht magst.[1]
    • Ihre Vorlieben und Abneigungen sind oft, wie Sie sich selbst beschreiben. Das sind Dinge, die uns trennen oder uns mit denen um uns herum in Verbindung bringen können. Wenn du diese Dinge verstehst, weißt du, was du im Leben erreichen willst und wo du dich fern halten willst. Deine Vorlieben und Abneigungen zu kennen, kann dir helfen, deine Karriere zu wählen, wo du lebst, deine Hobbys und mit was für Leuten du dich umgibt.
    • Verwenden Sie diese Aktivität, um zu sehen, ob Ihre Vorlieben und Abneigungen zu starr sind. Hast du dich in eine Kiste gelegt? Gibt es etwas, was du gerne tun oder versuchen würdest, das außerhalb von dem liegt, von dem du denkst, dass du auf dem Papier sein solltest? Mache den Mut, etwas völlig Neues auszuprobieren. Sie könnten eine andere Seite von sich selbst enthüllen.
  2. 2 Untersuche deine Stärken und Herausforderungen. So wie Vorlieben und Abneigungen Ihnen einen unglaublichen Einblick geben können, wer Sie sind, können Sie auch die Dinge verstehen, in denen Sie gut und nicht so gut sind. Erstellen Sie auf einem separaten Blatt eine Liste mit Stärken und Herausforderungen.
    • Für die meisten Menschen können sich Stärken oder Talente auch mit ihren Vorlieben überschneiden und Herausforderungen können sich mit ihren Abneigungen überschneiden. Sagen wir, du magst Cupcakes, Kekse und Gebäck und eine deiner Stärken ist Backen - die beiden sind ausgerichtet. Auf der anderen Seite mögen Sie Sport mögen und eine Herausforderung von Ihnen ist körperliche Koordination oder Ausdauer.
    • In vielen Fällen können die Dinge, die Herausforderungen sind, Dinge werden, die du nicht magst, weil du nicht von Natur aus gut darin bist. Dies sagt dem Warum von dem, was du tust oder nicht magst.
    • Einfach diese Dinge zu wissen, ist an sich sinnvoll. Sie können jedoch tiefer graben und entscheiden, ob Sie an etwas arbeiten möchten, das Sie als schwierig empfinden, oder wenn Sie Ihre Energie auf Dinge konzentrieren möchten, die Sie bereits gut beherrschen.
  3. 3 Beurteilen Sie, was Ihnen Trost bringt. Wir können viel über uns selbst lernen, wenn wir in Bestform sind, aber wir können auch ein bedeutendes Verständnis daraus gewinnen, wenn wir uns niedrig fühlen. Denken Sie gründlich darüber nach, wann Sie sich zuletzt schlecht oder gestresst gefühlt haben. Welche Art von Komfort haben Sie in dieser Zeit gesucht? Was hat dich besser gemacht?
    • Zu wissen, was dich beruhigt, sagt dir viel über dich selbst als Person. Es könnte sein, dass du immer eine bestimmte Person erreichst, um dich wieder hochzuheben oder dich von Dingen abzulenken. Sie können Ihre Lieblingsfilme anschauen oder in die Seiten eines Lieblingsromanes flüchten. Die Quelle des Komforts für Sie könnte Essen sein, das bei Menschen, die emotional essen, üblich ist.[2]
  4. 4 Zeichnen Sie Ihre Gedanken und Emotionen in einem Tagebuch auf.[3] Eine gute Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren, ist, ein Beobachter Ihrer Gedanken und Gefühle zu werden. Machen Sie das für eine Woche oder länger, um sich ein größeres Bild von den Themen zu machen, die Ihnen ständig in den Sinn kommen, oder identifizieren Sie Stimmungszustände, die Sie häufig erleben. Sind deine Gedanken positiv? Negativ?[4]
    • Eine Überprüfung Ihres Journals könnte einige subtile Aussagen über eine Richtung, die Sie gerne in Ihrem Leben nehmen möchten, enthüllen, die Sie vielleicht nicht bewusst wahrnehmen. Du könntest immer und immer wieder über Reisen schreiben, über eine bestimmte Person, die du magst, oder über ein neues Hobby, das du abholen möchtest.
    • Nachdem Sie wiederkehrende Themen in Ihrem Tagebuch gefunden haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, darüber nachzudenken, was diese Gedanken und Gefühle bedeuten - und ob Sie danach handeln wollen.
  5. 5 Mach einen Persönlichkeitstest. Eine weitere Methode, um mehr über sich selbst zu erfahren, ist das Ausfüllen einer Persönlichkeitsbewertung online. Manche Leute mögen es nicht, kategorisiert zu werden, während für einige das Anbringen von Etiketten auf sich selbst und ihr Verhalten Ordnung in das Leben bringt. Wenn Sie eine Person sind, die es versteht, sich selbst zu verstehen, indem Sie untersuchen, wie Sie sich mit anderen Menschen identifizieren (oder sich von anderen unterscheiden), könnte die Durchführung eines kostenlosen Online-Persönlichkeitstests hilfreich sein.
    • Auf Websites wie HumanMetrics.com müssen Sie eine Reihe von Fragen zu Ihren Vorlieben und der Art, wie Sie die Welt oder sich selbst sehen, beantworten. Das Tool analysiert dann Ihre Antworten, um Sie mit einem Persönlichkeitstyp zu versorgen, der Ihnen helfen kann, zu verstehen, in welchen Interessen oder Berufen Sie erfolgreich sind und wie Sie mit Ihren Mitmenschen kommunizieren.
    • Beachten Sie, dass eine kostenlose Online-Bewertung nicht als vollständig gültig betrachtet werden kann. Diese Tests können Ihnen ein allgemeines Verständnis davon geben, wer Sie sind. Wenn Sie jedoch eine detaillierte Analyse Ihrer Persönlichkeit wünschen, müssen Sie einen klinischen Psychologen aufsuchen.

Zweiter Teil von Drei:
Stellen Sie sich die wichtigen Fragen

  1. 1 Probieren Sie tiefer, um Ihre Grundwerte zu lernen. Ihre Werte sind grundlegende Standards, die Ihnen wichtig sind und die Ihre Entscheidungen, Verhaltensweisen und Einstellungen beeinflussen. Dies sind Überzeugungen oder Prinzipien, für die Sie einstehen oder kämpfen werden: Familie, Gleichheit, Gerechtigkeit, Frieden, Dankbarkeit, Zuverlässigkeit, Fairness, finanzielle Stabilität, Integrität usw. Wenn Sie Ihre Grundwerte nicht kennen, können Sie dies nicht überprüfen ob Sie Entscheidungen treffen, die mit ihnen übereinstimmen. Sie können Ihre Grundwerte entdecken durch:[5]
    • Denk an zwei Menschen, die du bewunderst.Welche Eigenschaften bewundern Sie in diesen Menschen?
    • Denken Sie an eine Zeit, als Sie sich wirklich stolz gefühlt haben. Was ist passiert? Hast du jemandem geholfen? Ein Ziel erreichen? Sich für deine Rechte oder die eines anderen einsetzen?
    • Denken Sie darüber nach, mit welchen Themen Sie in Ihrer Gemeinde oder in der Welt am leidenschaftlichsten sind. Diese können unter anderem Regierung, Umwelt, Bildung, Feminismus, Kriminalität usw. umfassen.
    • Wenn man bedenkt, welche drei Dinge Sie sparen würden, wenn Ihr Haus in Flammen stünde (vorausgesetzt, alle Lebewesen waren bereits in Sicherheit). Warum würdest du diese drei Dinge retten?
  2. 2 Frage, ob du ein Leben führst, auf das du stolz bist. Wie F. Scott Fitzgerald es bekanntermaßen ausdrückt: "Ich hoffe, du lebst ein Leben, auf das du stolz bist. Wenn du herausfindest, dass du es nicht bist, hoffe ich, dass du die Kraft hast, von vorne anzufangen." Wenn Sie heute weggehen würden, glauben Sie, dass Sie das Erbe hinterlassen haben, auf das Sie gehofft hatten?
  3. 3 Fragen Sie sich, was Sie gerne tun würden, wenn Geld kein Problem wäre. Wenn wir Kinder sind, haben wir oft hohe Träume für uns. Wenn wir älter werden und stärker von der Gesellschaft beeinflusst werden, verändern wir diese Träume. Geh zurück in eine Zeit, in der du einen unbestreitbaren Traum hattest, etwas zu tun, einen Traum, den du ausgeschlossen hast, weil es nicht der richtige Zeitpunkt war oder dein Geld nicht ausreichte. Schreiben Sie auf, wie Sie Ihren Tag verbringen würden, wenn Sie Ihren finanziellen Status nicht berücksichtigen müssten. Wie würdest du dein Leben leben?
  4. 4 Bestimmen Sie, wie Ihr Leben wäre, wenn Sie keine Angst davor hätten, zu versagen. Wir verpassen oft großartige Möglichkeiten oder gehen keine Risiken ein, weil wir uns Sorgen machen, dass wir uns auf die Gesichter fallen. Selbstzweifel können dein ganzes Leben definieren, wenn du nicht daran arbeitest, es zu überwinden. Leider kann es sich auch stark auf die Menge der "Was wäre wenn" auswirken, wenn Sie älter werden. Hier sind ein paar Möglichkeiten, um Ihre Angst vor dem Scheitern zu überwinden, wenn Sie denken, dass es Sie davon abhält, die Person zu sein, die Sie sein wollen:[6]
    • Wisse, dass Versagen notwendig ist. Wenn wir Fehler machen, können wir unser Handeln bewerten und unsere Methoden verfeinern. Wir wachsen und lernen durch Versagen.
    • Erfolg visualisieren. Eine Möglichkeit, die Angst vor dem Versagen abzulegen, besteht darin, sich ständig vorzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.
    • Bleib hartnäckig Bewegen Sie sich trotz Rückschlägen auf Ihre Ziele zu. Es ist oft so, dass wir unsere wildesten Träume genau dann erreichen, wenn wir aufgeben wollten. Lassen Sie sich nicht durch kleine Fehler das größere Ziel aus den Augen verlieren.
  5. 5 Fragen Sie andere nach ihrer Interpretation von Ihnen als Person. Sobald Sie diese anderen Fragen von sich selbst gestellt haben, wenden Sie sich an einige Ihrer Lieben und fragen Sie sie, wer sie für Sie halten. Ihre Bewertung kann eine Liste von Merkmalen oder ein Beispiel für einen bestimmten Moment sein, der Ihrer Meinung nach eine Person darstellt.
    • Nachdem Sie die Meinungen von mehreren Verwandten oder Freunden gefragt haben, denken Sie über ihre Antworten nach. Wie haben dich andere beschrieben? Waren Sie von ihren Einschätzungen überrascht? Warst du sauer? Passen diese Interpretationen zu der Person, die du sein möchtest oder wie du dich selbst siehst?
    • Wenn Sie die Meinungen dieser Leute schätzen, dann können Sie sich fragen, was Sie tun müssen, um mehr Harmonie mit dem zu schaffen, wie sie Sie sehen und wie Sie sich selbst sehen. Vielleicht haben Sie eine verzerrte Sicht auf sich selbst und müssen Ihre Handlungen neu bewerten.[7]

Teil drei von drei:
Untersuchen, wie Sie sich mit anderen verbinden

  1. 1 Finde heraus, ob du introvertiert oder extrovertiert bist. Wenn Sie eine Online-Persönlichkeitsbeurteilung durchgeführt haben, war einer der Faktoren, auf die Sie möglicherweise hingewiesen wurden, Introversion-Extraversion. Dies sind die Begriffe, die Carl Jung verwendet, um zu beschreiben, woher Sie Ihre Energie im Leben beziehen - entweder die innere oder die äußere Welt.[8]
    • Introvertiert beschreibt eine Person, die Energie erhält, indem sie eine innere Welt von Gedanken, Ideen, Erinnerungen und Reaktionen untersucht. Diese Menschen genießen die Einsamkeit und ziehen es vor, Zeit mit ein oder zwei Personen zu verbringen, mit denen sie eine Verbindung teilen. Sie können reflektierend oder reserviert sein. Extrovertiert beschreibt eine Person, die Energie aus der Interaktion in der Außenwelt bezieht. Sie genießen es, an einer Vielzahl von Aktivitäten teilzunehmen und sich mit allen möglichen Menschen zu beschäftigen. Sie sind aufgeregt, wenn sie um andere sind. Sie können Maßnahmen ergreifen, bevor sie eine Entscheidung durchdenken.
    • Viele populäre Interpretationen beschreiben Introvertierte als schüchtern und zurückgezogen, während Extrovertierte als kontaktfreudig und kontaktfreudig gelten. Diese Interpretationen sind fehlerhaft, da die meisten Forscher diese Merkmale als auf einem Spektrum existierend verstanden haben. Niemand ist zu 100% introvertiert oder extrovertiert, sondern lehnt sich unter Umständen an den einen oder anderen an.
  2. 2 Entscheide, welche Art von Freund du bist. Zu wissen, wer du bist, umfasst auch deine Erwartungen, Gefühle und Handlungen in Bezug auf Freundschaft. Reflektiere über deine vergangenen Freundschaften. Möchtest du jeden Tag oder jeden blauen Mond mit deinen Freunden reden? Organisierst du oft Zusammenkünfte oder bist du nur die Person, die eingeladen wird? Schätzen Sie es, Zeit mit Freunden zu verbringen? Teilen Sie intime Details über sich selbst mit Ihren Freunden oder sind Sie sehr beschützt mit dem, was Sie teilen? Heben Sie Ihre Freunde auf, wenn sie sich schlecht fühlen? Bringst du alles für einen Freund in Not? Stellen Sie angemessene Anforderungen an Freundschaften (d. H. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Freunde immer verfügbar sind oder nur mit Ihnen befreundet sind)?[9]
    • Sobald Sie sich diese Frage gestellt haben, entscheiden Sie, ob Sie mit der Art von Freund zufrieden sind, der Sie sind. Wenn nicht, sprich mit deinen engsten Freunden und sieh, ob sie Ratschläge haben, wie du in Zukunft ein besserer Freund sein könntest.
  3. 3 Bewerten Sie die um Sie herum. Es wird gesagt, dass Sie der Durchschnitt der fünf Leute sind, die Ihnen am nächsten sind. Die Idee basiert auf dem Gesetz der Durchschnittswerte: Das Ergebnis eines bestimmten Ereignisses basiert auf dem Durchschnitt aller möglichen Ergebnisse. Beziehungen sind nicht von dieser Regel ausgenommen.Die Leute, mit denen du am meisten Zeit verbringst, beeinflussen dich stark - ob du sie willst oder nicht. Schau dir deine engsten Beziehungen genau an, denn diese Leute definieren auch, wer du bist.[10]
    • Natürlich sind Sie Ihre eigene Person, in der Lage, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und eigene Schlüsse zu ziehen. Dennoch beeinflussen deine Umgebung auf subtile Weise dein Leben auf vielfältige Weise. Sie können Ihnen neue Lebensmittel, Mode, Bücher und Musik vorstellen. Sie können Ihnen Empfehlungen für Jobs geben. Sie dürfen nicht mit euch feiern gehen. Sie können nach einer Trennung auf Ihrer Schulter weinen.
    • Kannst du Teile von dir sehen, die von denen stammen, die dir am nächsten sind? Bist du glücklich mit dem, was dich abgefärbt hat? Einfach gesagt, wenn Sie von positiven, hoffnungsvollen Menschen umgeben sind, werden Sie sich ähnlich fühlen und handeln. Wenn Sie hauptsächlich negative, giftige Menschen sind, können diese Einstellungen auch Ihr Leben verdunkeln. Wenn du wissen willst, wer du bist, sieh dich um, um die Antwort zu finden.
  4. 4 Denk an die Dinge, die du tust, wenn du alleine bist. Was du mit anderen machst, sagt viel über dich aus, aber was du alleine machst, tut es auch. Oft werden wir stark von unseren sozialen Gruppen beeinflusst, um auf eine bestimmte Art zu denken, zu handeln und zu fühlen. Wenn wir jedoch ganz allein sind, sind wir unserem treuesten Selbst am nächsten - meist unberührt von der Gesellschaft.
    • Wenn du allein bist, wie verbringst du deine Zeit? Bist du unglücklich, wenn du allein bist? Bist du zufrieden? Liest du leise? Spielst du laute Musik und tanzt im Spiegel? Träumst du über deine wildesten Träume?
    • Denk an diese Dinge und was sie über dich sagen.