Ein spirituelles Empath ist eine Person, die die emotionalen Energien eines anderen absorbiert und die Gefühle des anderen Menschen fühlt, als wären sie seine eigenen. Spirituelle Empathen gehen oft durch das Leben ohne die Erkenntnis, dass sie tatsächlich ein Empath sind. Der Empath hat die Fähigkeit, die Gefühle anderer als ihre eigenen zu fühlen, was sie durch einen Weg der Verwirrung führen kann, bis sie ihre Fähigkeit erkennen. Oft gehen Empaths durchs Leben und glauben, dass sie den emotionalen Energien anderer hilflos ausgeliefert sind, aber das ist nicht der Fall. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, nachdem Sie Ihre Fähigkeiten entdeckt haben, effektiver als Empathie zu leben.

Erster Teil von Drei:
Komm, um deine eigenen Emotionen zu kennen

  1. 1 Nimm dir etwas Zeit, um deine Gedanken ohne irgendwelche Urteile entstehen zu lassen. Wenn du denkst: "Ich hasse X, weil sie unhöflich sind", beurteile es nicht. Erkenne einfach den Gedanken und folge zurück, warum du das Gefühl hast, dass X unhöflich ist.
  2. 2 Entdecke, welche Nachrichten du dir selbst erzählt hast. Zurück zu X, das unhöflich ist, was haben sie dir kürzlich angetan, dass du unhöflich bist? Sind diese Dinge wirklich unhöflich oder hast du sie nur für unhöflich gehalten, weil es dir eine Wahrheit gesagt hat? Erinnere dich daran, dass egal was dir jemand sagt oder tut, es keine Reflexion von dir ist, sondern von ihrem Bewusstsein. Sie sind die Person, die die Nachrichten kontrolliert, die sich in Ihrem Kopf wiederholen.
  3. 3 Höre auf deine Emotionen. Wenn du in einen Raum gehst und eine nervöse Energie spürst, nimm es zur Kenntnis und sieh dir die Botschaften an, die du dir selbst gesagt hast. Wenn du glücklich wärst, in das Zimmer zu gehen und dann plötzlich unterging, als du hereinkamst, dann ist es möglich, dass diese Energien von anderswo kommen. Das soll nicht heißen, dass du nicht an ihnen teilgenommen hast. Sich bewusst zu sein, ist hier der Schlüssel.
  4. 4 Lassen Sie Ihre eigenen Emotionen frei fließen. Wenn Sie sich wütend machen, dann tun Sie Ihren Antworten nicht gut. Sie sind aus einem bestimmten Grund da - lernen Sie, sie zu akzeptieren, und Sie werden anfangen, sie vollständiger zu verstehen. Dies ist schwierig, aber es wird einfacher, je mehr Sie die volle Akzeptanz Ihrer Emotionen praktizieren, ohne irgendwelche Bedingungen.

Zweiter Teil von Drei:
Emotionen anderer erkennen

  1. 1 Identifizieren Sie, wenn Sie beginnen, die emotionalen Energien einer anderen Person zu absorbieren. Die meisten Empathos sind verwirrt über ihre eigenen emotionalen Energien und die Energien, die von anderen stammen. Wenn Sie in der Nähe eines Menschen sind, der oft ein verärgertes emotionales Feld ausstrahlt, müssen Sie lernen, sich von diesem Zustand zu distanzieren. Der beste Weg, dies zu tun, ist, deinen eigenen emotionalen Zustand zu betrachten, bevor du um diese Person herum warst. Wenn du glücklich warst und dich leicht fühlst, und dann, als sie ins Bild kamen, fühlteest du plötzlich einen pulsierenden Pulsschlag, dann wahrscheinlich nicht von dir. (Denken Sie nun daran, wenn Sie andauernd wütende Gedanken über diese Person denken, während Sie nicht in der Nähe sind, dann seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sich ärgern, wenn sie auftauchen. In diesem Fall müssen Sie wahrscheinlich innerhalb Ihrer eigenen arbeiten selbst zuerst die Quelle der Wut herauszufinden und dann herauszufinden, was Sie von ihnen absorbiert haben.)
  2. 2 Eine andere Möglichkeit, die emotionalen Zustände anderer Menschen zu erkennen, besteht darin, das Verhalten der anderen Person zu beobachten. Wenn sie oft ängstlich um andere Leute handeln, nicht nur um dich, dann wird es klarer, dass diese Person diejenige ist, die die nervöse Energie ausstrahlt, nicht du. (Dieser Punkt mag als gesunder Menschenverstand erscheinen, aber oft absorbieren wir andere Energien als unsere eigenen, was dazu führt, dass wir sie für unsere eigenen halten.)
  3. 3 Höre auf die Dinge, über die diese Person spricht. Neben dem Verhalten kann das Gespräch in den Nachrichten sehr aussagekräftig darüber sein, was diese Person regelmäßig denkt. Menschen mit verdrängten Emotionen verlieren oft ihre wahren Gefühle auf unbewusste Weise. Fühlst du dich schuldig bei einer Person, die immer andere zu kritisieren scheint?
  4. 4 Beobachten Sie das Verhalten dieser Person. Wenn sie den ganzen Tag lang komponiert scheinen und alle anlächeln, die sie treffen, aber dann hören Sie immer, wie sie ihre Tasse auf einen Tisch knallen oder aggressiv mischen, dann stellen Sie sicher, dass Sie das bemerken. So oft sind diese kleinen Manierismen die verräterischen Zeichen dessen, was unter ihrer äußeren Erscheinung liegt. (Dieser Schritt kann schwer zu erkennen sein, aber bald werden Sie Dinge aufgreifen, die Sie schon lange kennen und sich nie bewusst darüber Gedanken machen. Eines Tages werden Sie die Gewohnheit eines Freundes in einem ganz anderen Licht sehen. Zum Beispiel räuspern sie sich immer die Kehle und du fühlst einen nervösen Stich im Inneren, aber nie über die Verbindung nachgedacht.)

Teil drei von drei:
Sich von den emotionalen Energien anderer trennen

  1. 1 Wenn du erkennst, dass du nervös wirst, weil die Person neben dir diese Energie ausstrahlt, sage dir sofort, dass du dich nicht mehr mit ihren Emotionen identifizierst. Anerkennung ist der erste Schlüssel, um sich von ihrem Seinszustand zu entfernen.
  2. 2 Stellen Sie sich eine Stahlwand um Ihr Herz vor, die nur positive Energie im Inneren zulässt. Erinnere dich an diese Stahlwand, dass du deine Emotionen verstehst und warum du fühlst, was du gerade machst, und dass du nicht fühlen musst, was andere fühlen. Dies kommt von einem Ort der Liebe; Wenn jemand nervös ist, wenn man fliegt, wird man ihnen nicht viel helfen, wenn man sich auch nervös verhält. Behalte also deine Emotionen von anderen fern (es sei denn, sie sind positiv und du möchtest daran teilhaben).
  3. 3 Stellen Sie sich vor, wie die anderen Emotionen wie kleine Kugeln umherschweben. Beobachten Sie die Kugeln, die herumfliegen, und jedes Mal, wenn Sie in Ihre Nähe kommen, sehen Sie ein Kraftfeld, das Sie umgibt, das bewirkt, dass diese Kugeln sofort abprallen. Von hier aus können Sie das Kraftfeld beliebig erweitern.
  4. 4 Manchmal müssen Sie sich von der Person oder Situation entfernen. Dies ist niemals eine schlechte Sache, noch ist es ein Zeichen dafür, ein Feigling zu sein (in der Tat, es braucht Mut, sich selbst zu befreien).Geh einfach, dein Wohlbefinden ist wichtiger.
  5. 5 Wenn Sie die Situation nicht verlassen können, zum Beispiel wenn Sie mit negativen Familienmitgliedern leben, dann stellen Sie sich die Stahlwände von Ihrem Herzen vor, die sich bis zur Unendlichkeit ausdehnen. Dies wird dazu beitragen, dass du nicht mehr so ​​oft mit negativer Energie interagierst, wie du brauchst, bis du gehen kannst.