Jeder hat Träume, die er gerne verfolgen würde. Meistens müssen die Menschen jedoch etwas weniger akzeptieren. Das wirkliche Leben steht im Weg, und die Ziele selbst erscheinen zu groß, um realistisch angegangen zu werden. Es muss nicht so sein. Zwar gibt es keinen einzigen bewährten Weg, um seine Wünsche zu manifestieren, aber die meisten würden zustimmen, dass es mit einer großartigen Einstellung beginnt und eine klare Vorstellung davon, wo du sein möchtest. Deine Träume auszuleben bedeutet normalerweise, deine Perspektive und Lebensweise von Grund auf zu entwickeln, aber es kann getan werden.

Erster Teil von Drei:
Visualisieren Sie Ihren Erfolg

  1. 1 Denken Sie über Ihr bisheriges Leben nach. Alle deine aktuellen Wünsche stammen letztlich davon ab, wer du als Person bist und wo du schon warst. Bevor Sie sich Ziele für die Zukunft vorstellen, ist es wichtig, eine genaue Vorstellung davon zu haben, wo Sie bereits sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wer Sie sind und was Sie an diesem Punkt bereits getan haben.[1]
    • Würdest du sagen, dass du mit der Art zufrieden bist, wie sich dein Leben entwickelt hat? Mit welchen Aspekten sind Sie am meisten oder am wenigsten zufrieden? Gibt es eine erhebliche Lücke zwischen Ihrem Potenzial und dem Leben, das Sie derzeit leben? Wenn Sie sich diese Fragen stellen, erhalten Sie einen besseren Überblick über Ihre Ziele.
    • Es ist hilfreich, ein paar Absätze über sich selbst zu schreiben. Fassen Sie dies als eine Art freie Schreibübung auf. Versuche nicht, dein Schreiben zu bearbeiten oder zu bearbeiten. Erzählen Sie ernsthaft, wo Sie sind, einschließlich des Status Ihrer Arbeit, Schule, Hobbies und Ihres persönlichen Lebens. Hab keine Angst davor, extrem persönlich zu sein - niemand muss es lesen, außer dir.
  2. 2 Visualisiere das Leben, das du willst.[2] Nachdem Sie Ihr aktuelles Leben analysiert haben, ist es nicht mehr weit, sich die Dinge vorzustellen, die Sie gerne anders sehen würden. Denken Sie über Ihr Leben nach und nutzen Sie es als Sprungbrett, um sich Ihr ideales Leben vorzustellen. Was wäre anders? Zerlege dein Traumleben in Aspekte - Arbeit, Liebe, Soziales etc. Schreibe einen Satz für jeden zutreffenden Aspekt deines Lebens. Es ist auch hilfreich, es als Gedanken-Netz zu kartieren.
    • Der Unterschied zwischen Ihrem wirklichen Leben und Ihrem idealen Leben sollte die Grundlage für die Ziele sein, die Sie für sich selbst haben.
    • Um zum Beispiel einen Aspekt Ihres Lebens zu beschreiben, könnten Sie schreiben: "Ich würde gerne sehen, dass ich regelmäßig Musik mache und Konzerte für eine Gruppe von Fans spiele."
    • Ein praktischeres Beispiel könnte sein: "Ich würde mir wünschen, dass ich eine Position in meiner Firma bekomme, wo ich Arbeit mache, die mich zufriedenstellt und richtig herausfordert."
  3. 3 Setzen Sie Ihre Ziele auf dem Papier. Wenn Sie etwas aufschreiben, machen Sie es klarer und definierter.[3] Wenn Sie bereits Ihre Wünsche manifestieren möchten, haben Sie wahrscheinlich schon einige Ziele im Sinn. Wenn nicht, schaue auf den Unterschied zwischen deinem wirklichen und deinem idealen Leben als Grundlage für dein Ziel. Wenn Sie Ihre Ziele auf Papier bringen, werden sie greifbar und konkret. Sie können so viele Ziele schreiben, wie Sie möchten, solange Sie Ihre eigenen menschlichen Einschränkungen beachten und nicht mehr abbeißen, als Sie kauen können.
    • Während du diese Ziele in der Zukunft verfolgst, ist es ein hilfreicher Trick, deine Zielliste irgendwo anzubringen, wo du sie jeden Tag sehen wirst, zum Beispiel in deinem Kühlschrank oder neben deinem Bett.
    • Zeichne eine Karte aus, wenn du eher ein visueller Typ bist. Der Entwurf von Zielen muss nicht wie etwas speziell aussehen; Wichtig ist, dass Ihre Ziele klar formuliert und definiert sind.
  4. 4 Notieren Sie Ihre vorhandenen Talente und Fähigkeiten. Die Umstände deines Lebens zu betrachten, reicht normalerweise nicht aus. Wenn Sie einen realistischen Weg finden möchten, Ihre Wünsche zu manifestieren, müssen Sie schauen, was Sie selbst anbieten müssen. Fast jeder hat etwas, wofür er besonders gut ist. Schreiben Sie eine Liste von fünf Dingen auf, die Sie mindestens als "besser als der Durchschnitt" betrachten. Verlinken Sie Ihre bestehenden Fähigkeiten mit den Zielen, die Sie haben. Wird einer von ihnen dir direkt helfen, deine Ziele zu erreichen? Wenn nicht, musst du an Lernfähigkeiten arbeiten.
    • Glücklicherweise neigen Fähigkeiten und Leidenschaften dazu, öfter anzutreten. Wenn Sie zum Beispiel ein großer Maler sein wollen, nehmen Sie sich gerne die Zeit, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.
    • Es ist hilfreich, neben den Zielen, die Sie aufgelistet haben, auch die entsprechenden Fähigkeiten zu schreiben. Einige davon werden offensichtlich sein, aber es ist auch eine gute Idee, an indirekt nützliche Fähigkeiten zu denken. Ein Musiker braucht zum Beispiel gute musikalische Fähigkeiten, um erfolgreich zu sein, aber er wird höchstwahrscheinlich auch Teamwork und einen ausgeprägten Geschäftssinn brauchen, um in der heutigen Industrie voranzukommen.
  5. 5 Skizzieren Sie Methoden, um Ihre Ziele zu erreichen. Selbstgemachte Ziele sind nicht greifbar. Um Ihre Träume Wirklichkeit werden zu lassen, benötigen Sie einen klaren und vor allem realistischen Spielplan, um sie zu erreichen. Jeder ist daran gewöhnt, wilde Träume zu haben, aber ein echter Leistungsträger wird die praktischen Mittel berücksichtigen, während er über seine Wünsche nachdenkt. In der Visualisierungsphase genügt es, ein paar Sätze darüber zu schreiben, wie Sie jedes Ihrer Ziele erreichen.[4]
    • Wenn Sie zum Beispiel für eines Ihrer Ziele "Ich möchte in Filmen handeln" geschrieben haben, könnten Sie als Methode schreiben: "Ich werde anfangen, meine Lebenslauf- und Talent-Informationen an Agenten zu senden, nehme kleine Teile und hol meinen Namen da draußen. "
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine bestimmte Methode zu finden, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, ist es möglich, dass Ihr Ziel nicht spezifisch genug ist. Zum Beispiel, ein Ziel so vage wie "Sei erfolgreich!" wird Sie im Staub lassen, wenn es darum geht, konkrete Methoden zu entwickeln. Versuche vielmehr, es so zu fokussieren, dass du besser ein Mittel greifst, es zu erreichen. Mögliche Änderungen könnten sein: "Sei erfolgreicher mit musikalischen Darbietungen" oder "Sei erfolgreicher in meinen persönlichen Beziehungen".
  6. 6 Sei realistisch. Seien Sie vor allem realistisch, was Sie vorhaben.Einfach nur etwas zu geben, wird deine Träume nicht wahr werden lassen. Die erfolgreichsten Menschen sind immer ehrgeizig, aber nie zu hoch, um sie zu erreichen. Sich große Ziele auszudenken, ohne sie greifbar zu machen, wird dich zunächst wohlfühlen lassen, aber du wirst schnell den Überblick verlieren, sobald klar ist, dass es keinen richtigen Weg gibt, sie zu erreichen.[5]
    • Dies kann ein bisschen wie ein Drahtseilakt sein. Obwohl Sie mit den Zielen, die Sie sich selbst setzen, realistisch sein wollen, wollen Sie nicht so wenig ambitioniert sein, dass die Ziele hinter dem zurückbleiben, was Sie sich eigentlich wünschen. Ziele, die dich nicht aus deiner Komfortzone herausdrängen, geben dir keine Befriedigung, wenn du sie erreichst. Stellen Sie Ihre Sehenswürdigkeiten einfach außer Reichweite. Auf diese Weise müssen Sie den Umschlag drücken, um sie zu erreichen.

Zweiter Teil von Drei:
Maximierung Ihres Potenzials

  1. 1 Genug Schlaf bekommen. Wenn Sie wirklich Ihre Wünsche manifestieren möchten, müssen Sie zuerst die beste Version von sich selbst sein.[6] Eine Sache, die den meisten Menschen fehlt, ist Schlaf. Schlaf als Teil eines gesunden Lebens kann nicht unterschätzt werden. Während Schlaf oft die erste Sache ist, die eingeschnitten wird, wenn große Dinge in unserem Leben geschehen, müssen Sie sich zu einem regelmäßigen Zeitplan verpflichten, der Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgt.
    • Irgendwo zwischen dem 6-8 Stunden Limit ist optimal. Alles weniger hungert deinen Energiekörper. Alles, was mehr Zeit in Anspruch nimmt, ist die Zeit, die du verbringen solltest, um deine Träume zu verfolgen.
  2. 2 Sich ausgewogen ernähren. Wenn du genug Schlaf bekommst, aber immer noch irgendwie müde bist, ist es fast sicher, dass die Diät irgendwie in die Gleichung eingeht.[7] Schau dir die Sachen an, die du isst. Gibst du deinem Körper den gebührenden Respekt? Abhängig von Ihrer aktuellen Ernährung kann es einige offensichtliche Dinge geben, auf die Sie verzichten sollten. Es ist am besten, sich an eine Ernährung zu halten, die auf Vollwertkost basiert, aber Sie sollten sich etwas Zeit nehmen, um einen Diätplan zu erarbeiten, der zu Ihnen passt. Streichen Sie ein Gleichgewicht, das genügend Kompromisse zwischen Ihrem gewünschten Essen und verantwortungsvoller, gesunder Ernährung eingeht.[8]
    • Lesen Sie über Ernährungswissenschaften. Recherchiere. Nehmen Sie Diäten nicht als selbstverständlich an. Es ist viel besser, eigene Kleinarbeit zu machen und selbst herauszufinden, was für Sie am besten ist. T. Colin Campbell's Die China-Studie ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie etwas über den Zusammenhang zwischen Gesundheit und herkömmlichen Lebensmitteln erfahren möchten.
    • Erhöhen Sie Ihren Wasserverbrauch ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Energie während des Tages zu erhöhen. Wenn Sie eine nachfüllbare Wasserflasche kaufen und sie mit sich herumtragen, werden Sie sofort einen erkennbaren Unterschied darin sehen, wie Sie sich fühlen.
    • Reduzieren Sie so genannte "leere Kalorien" wie Fast Food und Limonade. Geh ohne sie komplett aus, wenn du kannst. Diese können dazu führen, dass Sie sich gut fühlen, wenn Sie sie haben, aber die unmittelbaren Auswirkungen auf Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau sind sehr hoch.
  3. 3 Regelmäßig Sport treiben.[9] Gutes Training sollte mit gesundem Essen als Teil eines starken, ausgeglichenen Lebensstils einhergehen. Selbst wenn Sie morgens eine halbe Stunde laufen, belohnt Sie Ihr Körper mit klarerem Denken und mehr Energie während des Tages. Viele Menschen fühlen ihr "ideales Leben" außerhalb ihrer Reichweite, körperliche Gesundheit und Aussehen spielen eine Rolle. Wenn Sie Ihrem Körper die Zeit und Sorgfalt geben, die er verdient, werden Sie der Person näher sein, die Sie sein möchten.
    • Zu Beginn, leichte bis moderate Cardio wie Laufen wird Ihnen einen Vorgeschmack auf die Vorteile geben, die Übung Ihnen bieten kann. Wenn Sie ein wenig nach oben gehen möchten, versuchen Sie regelmäßig schwimmen.
    • Eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft kann ziemlich teuer sein, aber die monatliche Gebühr kann genug sein, um Sie zurückzukommen und mehr zu trainieren.
    • Krafttraining sollte auch nicht unterschätzt werden. Besonders bei Männern fördert die Durchführung von Übungen, die das Muskelwachstum fördern (wie Gewichtheben), Testosteron in Ihrem System und verbessert so Ihre Stimmung und geistige Klarheit.
  4. 4 Entwickeln Sie Selbstvertrauen.[10] Das gröbste Risiko bei der Verfolgung Ihrer Träume ist, dass Sie den Fokus auf halbem Weg verlieren und aufgeben. Der direkteste Weg, dies zu umgehen, ist ein starkes Selbstvertrauen. Mit Selbstvertrauen können Sie sich auf sich verlassen, wenn es schwierig wird. Natürlich braucht Selbstvertrauen viel mehr als Worte, um sich wirklich zu fühlen. Obwohl leichter gesagt als getan, gibt es viele Übungen, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
    • Mache eine Liste von zehn Dingen, die du an dir magst. Es kann alles sein - dein Haar, deine mathematische Fähigkeit, dein Musikgeschmack. Die zehn Dinge können signifikant oder trivial sein. Es spielt keine Rolle, solange du ihnen wirklich glaubst. Sobald die Liste vorhanden ist, sollten Sie über jedes dieser Dinge nachdenken und anerkennen, dass es einen legitimen Wert gibt, jede dieser Eigenschaften zu haben.
    • Das Lächeln im Spiegel ist eine bewährte Methode zur Verbesserung der Stimmung von Selbstwertgefühl. Jeden Morgen 60 Sekunden im Spiegel zu lächeln und die Arme auszustrecken löst eine positive neurologische Reaktion in deinem Kopf aus und überschwemmt dein Gehirn mit Gefühlen von Wärme und Akzeptanz. Es ist kein "alles sein Ende" Ansatz für Selbstvertrauen, aber es sollte Ihnen den Anfang machen.[11]
    • Vernichte negative Gedankenprojektionen, wenn du sie brauen siehst. Negative Gedanken werden oft zu Zyklen, und ein Teil des Selbstvertrauens bedeutet, die Gedanken zu negieren, die dazu führen, dass Sie sich anders fühlen. Selbst wenn Sie denken, dass die Gefühle selbst rational sind, erkennen Sie an, dass es keinen Sinn hat, sie an erster Stelle zu denken. Es ist eine schwierige mentale Fähigkeit zu meistern, aber eine, die einen großen Unterschied in Ihrem allgemeinen Selbstbewusstsein bedeutet, wenn es richtig gemacht wird.[12]

Teil drei von drei:
Deine Träume wahr werden lassen

  1. 1 Priorisieren Sie die Dinge, die Sie am meisten wollen. Leider wirst du wahrscheinlich nicht genug Zeit in deinem Leben haben, um alles zu erleben, was du willst.In diesem Sinne ist der wichtigste Schritt zur Manifestierung Ihrer Wünsche, diejenigen zu priorisieren, die Sie am liebsten sehen möchten. Von den Dingen, in die du die meiste Zeit in deinem Leben investierst, sind momentan alle mit deinen größten Träumen verbunden? Wenn nicht, ändern Sie die Zeit, die Sie verbringen, so, dass Sie es tun tut ausrichten.[13]
    • Bestimmte Verpflichtungen, wie Arbeit oder Schule, können dir dabei in die Quere kommen, dass du deine ganze Zeit in Dinge investierst, die dich interessieren. Du kannst trotzdem Wege finden, diese Erfahrungen zu maximieren. Wenn Sie mit Ihrem derzeitigen Job unzufrieden sind, sollten Sie versuchen, nach etwas Ausschau zu halten, das zumindest mit etwas zu tun hat, für das Sie eine Leidenschaft haben.
  2. 2 Brechen Sie Ihre großen Ziele in kleinere. Wenn Ihre Wünsche groß genug sind, um Ihr Leben in signifikanter Weise zu beeinflussen, gibt es keine Möglichkeit, sie anzugehen, ohne sie in einfache Teile zu zerlegen. So wie ein Roman in Kapitel unterteilt ist, möchten Sie Ihre Ziele verfolgen und sie Schritt für Schritt angehen. Für einige bedeutet dies, dass man die Dinge wieder an das Zeichenbrett bringen und sich langsam bis zu dem Punkt arbeiten muss, an dem das Endziel endlich in Reichweite ist.[14]
    • Ein großes Ziel in kleinere Teile zu zerlegen, bedeutet auch, dass Sie die Befriedigung früherer Erfolge erleben. So bleiben Sie motiviert, weiterzumachen.
    • Wenn eines Ihrer Ziele zum Beispiel "Werde ein großartiger Musiker" sein, kann das Brechen dieses Ziels in Stücke mit geplanten Übungszeiten verbunden sein, ebenso wie kleine Meilensteine, die dich begleiten. Eine Stunde am Tag zu üben kann gut sein, wenn es dir wichtig genug ist. Kleinere Ziele können das Erlernen eines Songs, das Schreiben eines Songs, das Spielen für eine kleine Gruppe von Freunden und das Aufnehmen eines Musikstücks auf dem Computer beinhalten.
  3. 3 Minimieren Sie verschwendete Zeit. Aufschub ist ein drohender Fluch im Zeitalter der Ablenkungen. Sie können wahrscheinlich an viele Möglichkeiten denken, wie Sie den ganzen Tag abgelenkt sind. Untätigkeit, soziale Medien und überschüssiges Fernsehen nehmen Zeit in Anspruch, die viel eher dazu dienen würden, an Ihren Zielen zu arbeiten. Am Ende des Tages wirst du dich an nichts von den müßigen Dingen erinnern, die du getan hast, aber du wirst dich an die Zeit erinnern, in der du hart gearbeitet hast.[15]
  4. 4 Seien Sie hartnäckig und konsequent.[16] Ausdauer ist das Schlüsselwort, wenn es darum geht, die Träume eines jeden zu verwirklichen. Legen Sie fest, wie viel Zeit Sie jeden Tag in Ihre Träume investieren werden. Auch wenn es nur ein oder zwei Stunden am Start ist, wird sich die Zeit summieren, wenn Sie jeden Tag dabei bleiben. So etwas wie eine Stunde wird sich nicht wie etwas alleine anfühlen, aber am Ende eines Monats werden dreißig Stunden vergangen sein. Das ist genug Zeit, um dich einem Ziel näher zu bringen.
    • Sei fest mit deiner Beharrlichkeit und sei hart zu dir selbst, wenn du es sein musst. Deine Träume sind es wert, verfolgt zu werden, und ein untätig verbrachter Tag ist ein weiterer Tag, der zwischen dir und dir steht.
    • Verfolgen Sie, was Sie bisher erreicht haben. Eine langfristige Anstrengung erfordert regelmäßige Bestätigung. Indem Sie verfolgen, was Sie bisher erreicht haben, haben Sie ein beständiges Erfolgserlebnis. Diese Zufriedenheit wird Sie weiter drängen.
  5. 5 Überprüfe deine Ziele. Der Fortschritt wird langsam aber es wird kommen werden Kommen Sie. Mit der richtigen Art von Entschlossenheit und konsequenter Anstrengung können Ihre Ziele schließlich in den Blick kommen. Aber bevor Sie Ihre Ziele erreichen, stellen Sie vielleicht fest, dass Ihre Ziele einer Neubewertung bedürfen. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie viel mehr Zeit und Gedanken darin investiert, Ihre Wünsche zu manifestieren als bei der Planung. In diesem Sinne haben Sie vielleicht eine klarere Vorstellung davon, was Sie jetzt wirklich wollen, als Sie es taten.
    • Deine ursprünglichen Ziele waren vielleicht zu sicher, zu ehrgeizig oder etwas außer dem, was du wirklich willst. Achte darauf, deine Ziele zu überprüfen. Wenn Sie das Endziel hin und wieder ändern, konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre Bemühungen und Sie befinden sich möglicherweise auf einem noch besseren Weg als zuvor.