Ein gutes Leben zu leben hängt davon ab, was dir wichtig ist. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Werte, Prioritäten und Lebensziele zu definieren. Arbeiten Sie, um die Wünsche zu erfüllen, die Sie erreichen möchten. Bauen Sie Ihre Beziehungen auf und seien Sie ein gutes Familienmitglied und Freund. Diene deiner Gemeinschaft und der Menschheit und bleib dir selbst treu.

Teil eins von vier:
Ihre Lebenswünsche betonen

  1. 1 Machen Sie eine Liste, welche Personen oder Dinge Ihnen wichtig sind. Wenn Sie nach einem Lebensplan suchen, ist es sinnvoll, einige Bereiche Ihres Lebens zu priorisieren. Listen Sie all die Dinge auf, die Sie in Ihrem Leben schätzen. Sie können Ihre Familie, Freunde, ein bestimmtes Hobby, Natur oder Karriere auflisten. Nimm dir Zeit, über die Dinge nachzudenken, ohne die du dir das Leben nicht vorstellen kannst.
    • Zum Beispiel, während Sie gerne Basketball spielen, ist dies eines der wichtigsten Dinge in Ihrem Leben? Vielleicht ist es. Wenn nicht, ist es wahrscheinlich ein Hobby.
  2. 2 Bestimmen Sie Ihre Grundwerte. Du hast deinen eigenen moralischen Kompass, der dich durch das Leben führt. Was sind die Werte, die dein Leben reflektieren soll? Bemühst du dich, ehrlich zu sein? Vielleicht möchten Sie für andere sorgen und rücksichtsvoll sein. Vielleicht haben Sie einen starken Sinn für soziale Gerechtigkeit. Definieren Sie Ihre Werte, um Ihre zukünftigen Aktionen zu bestimmen.
    • Zum Beispiel, wenn Sie ehrlich sind, gibt es einige Karrieren, die nicht die beste für Sie sein könnten. CIA-Agenten können beispielsweise anderen nicht mitteilen, was sie wirklich tun.
    • Auf der anderen Seite, wenn Sie sich leidenschaftlich für soziale Gerechtigkeit interessieren, könnten Sie vielleicht darüber nachdenken, soziale Arbeit zu studieren.
    • Weitere Tipps finden Sie unter Live Life to the Fullest.
  3. 3 Finde deine Berufung. Jeder Mensch hat seine eigenen Talente und Stärken. Ziele, dein Leben in der Reflexion deiner einzigartigen Berufung zu leben. Deine Berufung zu finden bedeutet nicht, einem anderen zu folgen.[1] Stattdessen versuche zu definieren, was du gut machst und wie du ein Leben führen kannst, das deine Stärke beinhaltet und vielleicht auch anderen hilft.
    • Zum Beispiel könnten Sie ein talentierter Lehrer und Musiker sein. Vielleicht ist es deine Berufung, Kindern Klavierunterricht zu geben.
    • Auf der anderen Seite könnten Sie ein guter Zuhörer sein und sich darum kümmern, anderen zu helfen. Sie könnten gut geeignet sein, ein Psychologe zu sein.
    • Wenn Dinosaurierknochen dich zu einem Ende bringen, ist deine Berufung Paläontologie und die Verbreitung von Wissen über Dinosaurier und Umweltveränderungen für eine neue Generation.
  4. 4 Benenne deine Ziele. Indem wir Ziele fürs Leben machen, können wir mit einem Ziel leben. Wissen Sie, dass sich Ihre Ziele zu einem bestimmten Zeitpunkt ändern können. Sie können Ihre Ziele anpassen, während Sie sich durch das Leben bewegen. Wenn Sie etwas Struktur haben, wird Ihr Leben wahrscheinlich ein bisschen leichter sein.
    • Zum Beispiel möchten Sie vielleicht ein Arzt werden. Ihre kleinen Ziele könnten sein, das College zu besuchen, den Zugang zur medizinischen Fakultät zu erhalten, den Abschluss zu machen und anzufangen, Medizin zu praktizieren. Jedes dieser Ziele wird Unterziele haben.
    • Wenn dein Ziel andererseits darin besteht, Kinder zu bekommen, solltest du zuerst darüber nachdenken, wie du sie haben willst. Willst du einen Partner, mit dem du sie erziehen kannst? Ziehen Sie es vor zu adoptieren? Welche Strategien können Sie verfolgen, um dieses Ziel zu erreichen?
  5. 5 Priorisieren. Nachdem Sie festgestellt haben, welche Personen Ihnen wichtig sind, schaffen Ihre Werte und Ziele Prioritäten. An verschiedenen Punkten im Leben können Sie verschiedene Aspekte priorisieren. Zum Beispiel, während in der Schule, könnten Ihre Studien Vorrang haben. Später könnten Ihre Beziehung oder Ihre Kinder mehr von Ihrem Fokus nehmen. Indem Sie Ihre Prioritäten berücksichtigen, können Sie Ihr Leben besser planen.
    • Weitere Tipps finden Sie unter Priorisieren.

Teil zwei von vier:
In der Gesellschaft anderer leben

  1. 1 Bauen Sie starke Beziehungen zu engen auf. Nehmen Sie sich Zeit, solide Beziehungen zu den Menschen aufzubauen, für die Sie sich interessieren. Höre auf ihre Probleme. Hilf ihnen, wenn es nötig ist. Wenn Sie sie beleidigen, entschuldigen Sie sich und bemühen Sie sich, besser zu machen. Üben Sie nette Gesten, wie zB Fahrgeschäfte oder Geburtstagskarten. Weitere Informationen finden Sie unter Eine gesunde Beziehung haben. Übe diese Verhaltensweisen zusätzlich:
    • Baue einen Vertrauenskreis auf. Stellen Sie sicher, dass Ihre Familienmitglieder und Freunde wissen, dass sie ihre Gedanken offen mit Ihnen teilen können. Erzählen Sie nicht die Geheimnisse anderer Leute. Wenn dich jemand bittet, ein Vertrauen zu behalten, tue es.
    • Sei barmherzig gegenüber anderen. Selbst wenn dir jemand Unrecht tut, wenn sie aufrichtig Buße tun, zeige ihnen Vergebung. Bringe ihre vergangenen Übertretungen nicht in Momenten der Wut zur Sprache.
  2. 2 Fördern Sie gesunde Kommunikation. Sei direkt, wenn du mit anderen sprichst. Höre aufmerksam und aufmerksam zu. Wenn Sie Meinungsverschiedenheiten haben, versuchen Sie effektiv zu kämpfen. Das heißt, nennen Sie sich nicht Namen. Sprechen Sie stattdessen ruhig über Ihre Probleme. Achten Sie darauf, dass Sie den Standpunkt der anderen Person hören.
    • Zum Beispiel könnte es bei Argumenten sinnvoll sein, den Standpunkt der anderen Person zu wiederholen. Das zeigt dir, was du verstehst. Sie könnten sagen: "Was ich höre, ist, dass Sie sich darüber ärgern, dass ich immer so spät zu Hause bin."
    • Frag eher als anzunehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Beziehung in irgendeiner Weise leidet, sprechen Sie offen und offen mit der anderen Person.[2]
  3. 3 Sei ein guter Nachbar. Teil eines guten Lebens ist es, ein enges lokales Netzwerk aufzubauen. Wenn Sie Nachbarn haben, seien Sie ihnen behilflich. Beobachten Sie ihre Katze, wenn sie in den Urlaub fahren. Angebot, die Einfahrt eines älteren Nachbarn zu schaufeln. Praktiziere die Nachbarschaft und du wirst feststellen, dass es ansteckend ist.
  4. 4 Dienen Sie Ihrer Gemeinschaft. Ein Weg, ein gutes Leben zu führen, ist, zu der Gemeinschaft beizutragen, in der Sie leben. Du könntest freiwillig in einer Suppenküche arbeiten oder eine Kleiderfahrt für Flüchtlinge machen. Bitten Sie Ihre lokalen Regierungsvertreter oder religiöse Organisationen um Tipps, welche Ursachen Hilfe brauchen könnten. Sie könnten auch eine Spendenaktion für eine Sache in der globalen Gemeinschaft planen.

Teil drei von vier:
Das Leben genießen

  1. 1 Reise. Sehen Sie, was es in der Welt um Sie herum zu sehen gibt.Erkunden Sie neue Gebiete in Ihrer Nachbarschaft oder Stadt oder, wenn Ihr Budget es erlaubt, reisen Sie weiter. Es gibt keine Möglichkeit, jeden Ort in unserem Leben zu besuchen. Wir können Bewusstsein schaffen und Empathie entwickeln, indem wir zu anderen Orten reisen.
  2. 2 Hobbies üben. Neben deiner Berufung und deinem Lebenszweck musst du auch Spaß haben! Finden Sie Hobbys, die Sie interessieren, und integrieren Sie sie in Ihre Routine. Sie können beispielsweise einer Strickgruppe beitreten oder mit dem Klettern beginnen. Durch Hobbys wirst du auch mehr Menschen treffen und ein erfüllteres Leben haben.
    • Siehe Hobby finden.
  3. 3 Ziel ist es, gesunde Lebensmittel zu essen. Essen Sie frisches Obst und Gemüse und suchen Sie nach Vollkorn-Pasta und Brot. Nehmen Sie mehr Geflügel und Fisch in Ihre Ernährung auf (es sei denn, Sie sind Vegetarier). Bohnen, Nüsse und Eier bieten Ihnen auch eine gute Ernährung. Übertreiben Sie nicht Ihre Natrium-, Kohlenhydrat- oder gesättigte Fettaufnahme.[3]
    • Trinken Sie 9 Tassen Flüssigkeit pro Tag, wenn Sie weiblich sind und 13 Tassen pro Tag, wenn Sie männlich sind.[4]
  4. 4 Übung mäßig. Versuchen Sie 2,5 Stunden moderate oder 1,25 Stunden anstrengenden Cardio-Training pro Woche zu integrieren. Um Ihre Muskeln zu stärken, heben Sie zweimal pro Woche. Durch regelmäßiges Training werden Sie wahrscheinlich ein längeres und gesünderes Leben führen. Dein Herz, deine Muskeln und deine Knochen werden davon profitieren.[5]
    • Moderates Training könnte Laufen, Yoga, Tanzen oder Schwimmen sein.
    • Anstrengende Übung könnte laufen oder eine Spinning-Klasse machen.
  5. 5 Tippen Sie auf Ihre Spiritualität. Ob du einer bestimmten Religion folgst oder nicht, finde, was dir in deinem Leben einen Sinn gibt. Warum bist du auf der Erde? Was nährt deine Seele? Besonders wenn du schwierigen Momenten im Leben gegenüberstehst, kann dir das Praktizieren von Spiritualität helfen, damit fertig zu werden. Geistig zu sein, hilft dir auch, anderen zu vergeben.[6]
    • Gebet und Meditation können dir helfen, dich zu entspannen und neu auszurichten.[7]
    • Eine Gemeinschaft aufzubauen, die um Spiritualität oder Religion aufgebaut ist, kann Sie unterstützen, wenn Sie in Not sind.[8]

Teil vier von vier:
Dankbar für das Leben sein

  1. 1 Betrachte Dankbarkeit. Jeden Tag, wenn du aufwachst, drücke drei Dinge aus, für die du dankbar bist. Vielleicht hast du einen Job, den du liebst. Vielleicht hast du einen sehr unterstützenden Partner. Du könntest keine Krankheiten haben. Es kann sehr hilfreich sein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um über die Dinge nachzudenken, für die Sie dankbar sind.
    • Siehe Express Dankbarkeit für Ideen, wie Sie anderen Ihre Dankbarkeit ausdrücken können.
    • Übe deine Segnungen vor dem Schlafengehen, indem du drei positive Momente aus deinem Tag ziehst. Überlegen Sie, warum diese Momente aufgetreten sind und welche Ihrer Handlungen zu ihnen geführt haben oder nicht.[9]
  2. 2 Behalte Probleme relativ. Ein Teil davon, ein gutes Leben zu führen, wird nicht in die täglichen Probleme eingewickelt, mit denen wir alle konfrontiert sind. Während es wichtig ist, Probleme zu behandeln, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was in Ihrer Welt gut läuft. Vielleicht hast du jemanden gesehen, der eine ältere Dame auf der anderen Seite begleitet hat. Vielleicht sammeln die Kinder in Ihrer örtlichen Schule Lebensmittel für Obdachlose. Hast du noch deine Gesundheit? Bist du nicht mittellos? Hast du immer noch Geliebte? Auch wenn Ihnen einige dieser Dinge fehlen, ist es hilfreich, Ihre Probleme in einer relativen Position zu halten.
  3. 3 Geh raus. Eine Möglichkeit, dankbar für das Leben zu sein und das Leben zu genießen, ist die Auseinandersetzung mit der Natur. Fahren Sie mit dem Fahrrad den Fluss entlang oder machen Sie einen Spaziergang im Wald. Hören Sie aufmerksam auf die Geräusche der verschiedenen Tiere und Insekten. Riechen Sie die Pflanzen oder frischen Regen. Die Welt ist voller erstaunlicher Attribute. Nimm dir einen Moment Zeit, um es einzusinken.
    • Ziehen Sie in Betracht, einen reflektierenden, multisensorischen Spaziergang zu machen, bei dem Sie sich nicht auf eine Technologie konzentrieren. Sehen Sie sich stattdessen um, bemerken Sie verschiedene Gebäude oder Bäume in Ihrer Umgebung. Konzentrieren Sie sich auf die Gerüche aus einer Bäckerei oder frisch geschnittenem Gras. Höre auf die Stimmen der Menschen oder den Wind in den Bäumen.[10]
  4. 4 Verzichten Sie vorübergehend auf angenehme Aktivitäten. Manchmal, um die guten Dinge, die wir im Leben haben, zu schätzen, müssen wir eine Pause von ihnen machen. Die Pause könnte eine Woche oder ein Monat sein. Wenn wir zu unseren Aktivitäten zurückkehren, werden wir eher erkennen, wie glücklich wir sind, sie zu haben.[11]
    • Zum Beispiel, vielleicht haben Sie jeden Monat einen Kürbis Latte. Versuchen Sie, eine Woche frei zu nehmen. Sie werden das Getränk und seine Auswirkung auf Ihr Glück noch mehr schätzen.