Wenn Sie schwanger sind, könnten Sie befürchten, dass Sex Ihnen oder Ihrem Baby schaden könnte. Mach dir keine Sorgen! Sex ist normalerweise während der Schwangerschaft sicher. Auch wenn sich dein Körper mit der Schwangerschaft verändert hat, kannst du trotzdem Sex genießen. Ob dies Ihr erstes Baby oder Ihr viertes ist, Sie können einen Weg finden, intim zu sein, der sich gut anfühlt. Durch bequemen Sex, Safer Sex und Sex nach der Geburt können Sie während der Schwangerschaft einen erfreulichen Sex haben.

Methode eins von dreien:
Bequemer Sex haben

  1. 1 Verwenden Sie viel Schmierung. Versuchen Sie persönliche Gleitmittel für bequemeren Sex während der Schwangerschaft. Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können die natürliche Schmierung erleichtern oder erschweren. Um vaginale Beschwerden beim Sex zu vermeiden, solltest du so viel Gleitmittel verwenden, wie du brauchst, um dich wohl zu fühlen.[1]
    • Sie können persönliche Gleitmittel online oder in Ihrer örtlichen Drogerie kaufen.
    • Suchen Sie nach Produkten auf Wasserbasis und vermeiden Sie solche mit Farbstoffen oder Duftstoffen, die irritierend sein können.[2]
  2. 2 Probieren Sie Seitenlügen Sex. Liege auf deiner Seite und lass deinen Partner dich von hinten betreten. Diese Position entlastet Ihren wachsenden Bauch und gibt Ihrem Körper zusätzliche Unterstützung, indem er sich hinlegt.[3]
    • Diese Position bietet eine flachere Penetration, die für einige schwangere Frauen bequemer sein kann.
    • Versuchen Sie, auf Ihrer linken Seite zu liegen, anstatt auf Ihrer rechten Seite. Dies erhöht die Menge an Nährstoffen und Blut, die zur Plazenta und zum Baby fließen.[4]
  3. 3 Versuchen Sie Sex mit der schwangeren Frau an der Spitze. Übernehmen Sie den Überblick über Ihren Partner, damit Sie die Geschwindigkeit und Eindringtiefe kontrollieren können. Indem Sie die Aktion steuern, können Sie bestimmen, was für Sie am bequemsten ist.[5]
  4. 4 Versuchen Sie Sex von hinten mit einem Kissen unter Ihrem Bauch. Lassen Sie Ihren Partner auf allen Vieren von hinten durchdringen. Sie können ein Kissen oder zwei unter Ihrem wachsenden Bauch für zusätzliche Unterstützung platzieren.[6]
  5. 5 Verwende einen Vibrator. Wenn dir der Sex nicht zusagt, benutze einen Vibrator extern mit deinem Partner für eine alternative Intimität. Reinigen Sie Ihren Vibrator nach den Anweisungen des Herstellers, um Infektionen zu vermeiden.[7]
    • Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Verwendung von Vibratoren, wenn Sie eine Schwangerschaft mit hohem Risiko haben.
  6. 6 Verbinden Sie sich mit anderen Formen der Intimität. Versuchen Sie Massage, gegenseitige Masturbation, Küssen oder andere Formen sexueller Aktivität, wenn sich der Geschlechtsverkehr schmerzhaft anfühlt oder Sie nicht anspricht. Sie könnten eine besondere Verabredung zu Hause mit Kerzen, einem Film und viel Kuscheln schaffen, um sich auch zu fühlen.
    • Kommunizieren Sie regelmäßig mit Ihrem Partner, um zu besprechen, wie Sie sich fühlen und worauf Sie sich gestützt fühlen müssen. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht Lust haben, Sex zu haben.
    • Du könntest sagen: "Weißt du, mein Rücken tut weh und ich fühle mich heute Nacht wirklich nicht sexy. Ich weiß, wir hatten darüber gesprochen, intim zu sein. Kann ich dir stattdessen eine Massage geben? Ich möchte, dass du dich besonders fühlst. "
  7. 7 Rufen Sie Ihren Arzt im Falle von beunruhigenden Symptomen. Krämpfe beim Sex, besonders beim Orgasmus, sind während der Schwangerschaft normal. Wenn Sie jedoch anhaltende Blutungen, Flüssigkeitsverlust oder Schmerzen nach dem Sex haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Anbieter kann feststellen, ob es für Sie sicher ist, die sexuelle Aktivität während der Schwangerschaft fortzusetzen.[8]

Methode zwei von drei:
Sicheren Sex während der Schwangerschaft üben

  1. 1 Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Schwangerschaft ein hohes Risiko darstellt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unerklärliche vaginale Blutungen, aus der Vagina austretendes Fruchtwasser, eine Mehrlingsschwangerschaft oder eine Vorerkrankung in der Vorgeschichte haben. Ihr Arzt kann auch die Placenta praevia mit Ihnen besprechen, wenn die Plazenta die zervikale Öffnung bedeckt. Diese Bedingungen können Sie anfälliger für Komplikationen machen, und Beckenrest kann empfohlen werden.[9]
  2. 2 Verwenden Sie Kondome, wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung sind. Wenn Sie einen neuen Partner haben oder nicht monogam sind, üben Sie während der Schwangerschaft Safer Sex mit Kondomen und Kofferdam. Bakterien und Virusinfektionen durch sexuell übertragbare Krankheiten können Ihre Schwangerschaft und das Wachstum Ihres Babys beeinträchtigen.[10]
  3. 3 Unterlassen Sie es, nach dem ersten Trimester flach auf dem Rücken zu liegen. Vermeiden Sie es, im zweiten und dritten Trimester flach auf dem Rücken zu liegen. In dieser Position übt Ihr wachsender Uterus Druck auf eine Hauptarterie in Ihrem Körper aus, was den Blutfluss zu Ihrem Baby reduzieren und Sie sich benommen fühlen lassen kann.[11]
    • Versuchen Sie stattdessen, auf Ihrer linken Seite zu liegen.[12]
  4. 4 Vermeiden Sie es, Luft in die Scheide zu blasen. Bitten Sie Ihren Partner, beim Oralverkehr keine Luft in Ihre Vagina zu blasen. In seltenen Fällen kann dieser Luftstoß eine Arterie blockieren und das Baby schädigen.[13]
    • Eine Luft, die auf diese Weise eine Arterie blockiert, wird als Luftembolie bezeichnet.
  5. 5 Haben Sie keinen Sex im dritten Trimester, wenn Ihr Partner Herpes hat. Versuchen Sie andere Formen der Intimität im dritten Trimester, wenn Ihr Partner Fieberbläschen (HSV1) oder Genitalherpes (HSV2) hat. Herpes kann neonatale Herpes verursachen, wenn eine Mutter ohne Antikörper zum ersten Mal in der späten Schwangerschaft infiziert wird. Während Herpes für Erwachsene meist eine geringfügige Störung darstellt, kann es bei Säuglingen tödlich sein. Fragen Sie Ihren Arzt über Medikamente zur oralen Suppression für Sie und / oder Ihren Partner.[14]
    • Menschen mit oralem Herpes (Fieberbläschen) können das Virus beim Oralsex auf die Genitalien eines Partners übertragen, besonders wenn sie eine aktive Wunde haben. Es ist am besten zu vermeiden, Oralsex an einer schwangeren Mutter durchzuführen.[15]
    • Wenn Sie keinen Herpes haben, achten Sie darauf, jedes Mal, wenn Sie schwanger sind, ein Kondom zu benutzen. Selbst wenn Ihr Partner keine Symptome hat, können Sie immer noch Herpes kontrahieren, wenn Sie keinen Schutz verwenden.[16]
    • Unterlassen Sie Sex, wenn Ihr Partner zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihrer Schwangerschaft einen Ausbruch hat.[17]
    • Wenn Sie und Ihr Partner die gleiche Art von Herpes haben, besteht kein Risiko für vaginalen oder oralen Sex im dritten Trimester. Ihr Arzt kann einen Bluttest durchführen, wenn Sie Ihren Herpesstatus nicht kennen.[18]
  6. 6 Verzichte vor dem vaginalen Sex auf Analsex. Analsex kann dann vaginalen Sex schädliche Bakterien in den Vaginalkanal übertragen. Diese Bakterien können in seltenen Fällen vaginale und uterine Infektionen verursachen. Tabelle Analsex bis nach der Geburt.[19]
    • Viele schwangere Mütter haben auch Hämorrhoiden während der Schwangerschaft, die Analsex schmerzhaft machen können.

Methode drei von drei:
Sex nach der Geburt

  1. 1 Warten Sie, bis Sie bei der Untersuchung nach der Geburt für Sex frei sind. Unabhängig davon, ob Sie per Kaiserschnitt oder vaginal liefern, wird Ihr Arzt Sie vor Komplikationen bei der Geburt untersuchen, bevor Sie Sex haben. Typischerweise findet diese Untersuchung 6 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes statt. Je nachdem, wie diese Untersuchung verläuft, wird Ihr Arzt Sie für Sex freistellen. [20]
    • In der Zwischenzeit können Sie küssen, massieren und gegenseitige Masturbation mit Ihrem Partner intim sein.
  2. 2 Verwenden Sie viel Schmierung. Verwenden Sie auf Wasser basierende Gleitmittel für bequemeren Sex nach der Geburt. Niedriges Östrogen während des Stillens kann die vaginale Haut trocken machen und die natürliche Schmierung erschweren.[21]
    • Vor allem, wenn Sie während der Geburt vaginal abrutschen, wird zusätzliche Schmierung für eine angenehmere Erfahrung sorgen.
  3. 3 Verwenden Sie Empfängnisverhütung. Verwenden Sie Kondome, niedrig dosierte orale Kontrazeptiva oder eine andere Methode, die von Ihrem Arzt zur Empfängnisverhütung nach der Geburt empfohlen wird. Während einige Frauen nach der Geburt noch eine Zeit brauchen, um zu ovulieren, besonders wenn sie stillen, sind andere sofort zum Eisprung fähig. Wenn Sie gerade versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern, ist sicherer Sex das Beste.[22]
    • Eine kombinierte hormonelle Geburtenkontrolle wird während des Stillens nicht empfohlen, da die Hormone in die Muttermilch ausgeschieden werden. Befragen Sie Ihren Arzt bei Ihrem postpartalen Follow-up über die richtige Verhütungsmethode für Sie.