Sexueller Verkehr mit der Absicht, eine daraus resultierende Schwangerschaft zu vermeiden, erfordert Planung. Wenn Familienplanung Fähigkeiten und Verhütungsmittel für sexuell aktive Menschen heute verfügbar sind, muss eine Schwangerschaft nicht passieren, wenn Sie vorsichtig und aufmerksam sind. Sie können eine Schwangerschaft vermeiden, indem Sie auf Geschlechtsverkehr verzichten, Verhütungsmittel verwenden, wenn Sie sexuell aktiv sind, oder mit Ihrem Arzt über hormonelle oder chirurgische Formen der Geburtenkontrolle sprechen.

Methode eins von vier:
Vom vaginalen Geschlecht entbehren

  1. 1 Erfahren Sie, was es bedeutet abstinent zu sein. Abstinenz ist eine Methode, die von vielen Menschen verwendet wird, um Schwangerschaften und sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern.[1] Es kann auf viele verschiedene Arten aus verschiedenen Gründen praktiziert werden. Keine Definition ist die richtige, aber das übergeordnete Thema und der Zweck der Abstinenz ist die Verhinderung von Schwangerschaften und Geschlechtskrankheiten.
    • Outercourse ist eine Form der Abstinenz, in der Menschen sich vaginalen Geschlechtsverkehrs enthalten oder vermeiden. Dies bedeutet, dass alle anderen Formen des sexuellen Spiels praktiziert werden können.
    • Abstinenz kann auch definiert werden, indem keine sexuellen Aktivitäten mit einem Partner durchgeführt werden.
  2. 2 Engagieren Sie sich nur im äußeren Kurs. Spermien davon abzuhalten, die Vagina zu erreichen, ist eine effektive Möglichkeit, Schwangerschaften zu verhindern. Anstatt sich an Geschlechtsverkehr zu beteiligen, der die vaginale Penetration durch den Penis einschließt, versuchen Sie Folgendes:[2]
    • Küssen
    • Masturbieren
    • Streicheln
    • Reiben
    • Sexuelle Phantasien ausagieren
    • Mit Sexspielzeug
    • Oralsex
    • Analsex
  3. 3 Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Vor- und Nachteile der Abstinenz. Viele Menschen finden es schwierig, aber wenn es darum geht, eine Schwangerschaft zu verhindern, ist es der billigste und effektivste Weg, kein Baby zu bekommen. Es hat auch keine medizinischen oder hormonellen Nebenwirkungen im Vergleich zu anderen Methoden, die Schwangerschaften verhindern helfen.
    • Die Vorteile der Abstinenz können über die Verhinderung ungewollter Schwangerschaften hinausgehen. Enthaltsamkeit kann geübt werden, bis Sie bereit sind, Sex zu haben oder bis Sie den richtigen Partner gefunden haben, um Sex zu haben. Es kann eine Möglichkeit für dich sein, in einer romantischen Beziehung zu sein, ohne sexuell aktiv zu sein. Oder es kann dazu dienen, eine moralische oder religiöse Entscheidung zu symbolisieren.
    • Die Nachteile der Abstinenz kommen von Menschen, die es schwer haben, sich dem Sex zu enthalten, und die Sex haben, ohne sich richtig aufzuklären oder sich vor Schwangerschaften und Geschlechtskrankheiten zu schützen.
  4. 4 Finden Sie einen Partner, der Ihre Entscheidung respektiert, abstinent zu sein. Es kann schwierig sein, in einer Beziehung mit jemandem zu sein, der nicht daran glaubt, abstinent zu sein. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Partner über Ihre Wahl und erklären Sie ihnen, was Abstinenz ist und warum Sie sich entschieden haben, es zu praktizieren.
    • Sprich mit deinem Partner, bevor die Dinge sexuell werden. Es ist immer hilfreich und wichtig, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, was Sie von einer Beziehung erwarten und welche Grenzen Sie haben können oder nicht. Das Bestimmen, was in Ihrer Beziehung erlaubt oder angemessen ist, kann dazu beitragen, Missverständnisse zu klären und zu vermeiden, wenn Sie sexuelle Handlungen ausführen.
    • Enthaltsam sein ist nicht für immer, es sei denn du willst es haben. Ihre Beziehung und Überzeugungen können sich mit der Zeit oder Erfahrung ändern.

Methode zwei von vier:
Barrieremethoden der Geburtenkontrolle verwenden

  1. 1 Verwenden Sie Kondome, wenn Sie sich sexuell betätigen. Bei korrekter und konsequenter Anwendung können Kondome helfen, Schwangerschaften zu verhindern und trotzdem Sex zu genießen. Es stehen eine Vielzahl von Farben, Geschmacksrichtungen und Texturen zur Verfügung. Sie können sie in einer Drogerie kaufen oder sie kostenlos in Kliniken bekommen.
    • Weibliche Kondome können auch getragen werden. Genau wie Kondome für Penisse sammeln weibliche Kondome Samenflüssigkeit und Sperma vor dem Samenerguss.[3] Sie sind jedoch weniger wirksam als männliche Kondome.[4]
    • Kondome sind bei der direkten Anwendung und Anwendung eine effektive Methode, um Schwangerschaften zu verhindern. Es ist wichtig, dass Sie lernen, ein Kondom zu tragen, das Ablaufdatum zu lesen und zu überprüfen, ob das Kondom in Ordnung ist. Allerdings haben 18 von 100 Frauen die Chance, alleine mit Kondomen schwanger zu werden.[5]
  2. 2 Verwenden Sie Spermizid zur Schwangerschaftsverhütung. Spermizid ist ein Gel, ein Schaum oder ein Film, der auf ein Kondom aufgetragen wird und den Eintritt der Gebärmutter mit einer spermienzerstörenden Chemikalie blockiert.[6] Sie können in Drogerien, Apotheken und Einzelhändlern gekauft werden oder können bereits für bestimmte Marken und Arten von Kondomen gefunden werden.
    • Bei alleiniger Anwendung sind vaginale Spermizide nur zu 78% wirksam, wenn sie jedoch mit einem Kondom kombiniert werden, erhöht sich die Wirksamkeit auf 95% oder mehr.
    • Für zusätzlichen Schutz können Frauen Spermizide in Erwägung ziehen. Frauen sollten kurz nach dem Geschlechtsverkehr auf dem Rücken liegen, um sicherzustellen, dass das Spermizid am Gebärmutterhals verbleibt.
    • Spermizid kann Infektionen sowohl in der Vagina als auch im Penis verursachen und zu Reizungen führen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn nach der Anwendung von Spermiziden Reizungen oder Beschwerden auftreten.
  3. 3 Verwenden Sie einen empfängnisverhütenden Schwamm. Der empfängnisverhütende Schwamm ist ein kleiner, donutförmiger Schwamm, der ein Spermizid enthält und innerhalb der Vagina und entlang des Gebärmutterhalses platziert wird. Sie und Ihr Partner sollten den Schwamm nicht fühlen können, wenn er richtig eingesetzt wird. Der Schwamm ist nicht so weit verbreitet wie Kondome und Spermizide und sie sind oft teurer. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker, wenn Sie keinen finden können. Um einen empfängnisverhütenden Schwamm zu benutzen:[7]
    • Nasse zuerst den Schwamm mit 2 Esslöffeln (30 ml) Wasser, um das Spermizid zu aktivieren. Drücken Sie das überschüssige Wasser aus.
    • Setzen Sie den Schwamm in die Vagina ein, indem Sie den Schwamm entlang der Rückwand schieben, bis er den Gebärmutterhals erreicht. Die genoppte oder konkave Seite sollte auf Ihren Gebärmutterhals gerichtet sein und die Schlaufe sollte nach außen zeigen, um später leicht entfernt zu werden.
    • Lassen Sie den Schwamm insgesamt 24 Stunden einwirken. Sie sollten es für mindestens 6 Stunden nach dem vaginalen Geschlechtsverkehr lassen.
    • Nehmen Sie den Schwamm heraus, indem Sie Ihre Hände waschen und die Schlaufe halten und dann vorsichtig aus der Scheide ziehen.Stellen Sie sicher, dass der Schwamm in einem Stück ist, nachdem Sie ihn entfernt haben.
  4. 4 Passen Sie für eine Membrane an. Ein Zwerchfell funktioniert ähnlich wie ein empfängnisverhütender Schwamm. Stattdessen besteht die Membran aus Gummi mit einem flexiblen Rand. Im Gegensatz zum empfängnisverhütenden Schwamm sind die Membranen in verschiedenen Größen erhältlich. Ihr Arzt wird Ihr Becken messen und ein Diaphragma bestellen, das Sie vor jeder sexuellen Aktivität einsetzen können, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Sie können das Zwerchfell 6 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr oder nach 24 Stunden entfernen.
    • Beachten Sie, dass Diaphragmen Sie nicht vor STIs schützen.

Methode drei von vier:
Verwenden der vorgeschriebenen Hormonellen Geburtenkontrolle

  1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für Antibabypillen. Antibabypillen wirken, indem sie Eier davon abhalten, die Eierstöcke zu verlassen, oder den Zervixschleim dicker machen, wodurch verhindert wird, dass Sperma zu den Eiern gelangt.[8] Es gibt mehrere verschiedene Marken, die Ihr Arzt Ihnen empfehlen kann, die am besten für Ihre Gesundheit und sexuelle Aktivität geeignet sind.
    • Besprechen Sie die Nebenwirkungen und Risiken, die mit der von Ihnen verschriebenen Geburtenkontrolle verbunden sind. Zum Beispiel sind Frauen über 35, die rauchen, anfälliger für Blutgerinnsel, wenn sie Antibabypillen nehmen.
    • Antibabypillen verlangen, dass Sie die Medikamente täglich zur gleichen Zeit fleißig einnehmen. Eine verpasste Dosis könnte möglicherweise die Wahrscheinlichkeit von Schwangerschaften erhöhen, wenn der Sex in der Periode, in der er versäumt wurde, eingesetzt wird.
  2. 2 Fragen Sie nach einer Geburtenkontrolle. Der Geburtenkontrolle Schuss, oder Depo-Provera, ist eine Einspritzung der synthetischen Hormone, die Sie vor Schwangerschaft schützt. Sie müssen alle 12 Wochen eine Aufnahme machen.[9]
    • Depo-Provera gibt ein Hormon namens Progestin frei, das verhindert, dass der Körper Eier in die Gebärmutter freisetzt und die Gebärmutterschleimhaut verdickt, um zu verhindern, dass Spermien wandern.
    • Sprechen Sie immer über Gesundheitsrisiken und Nebenwirkungen, wenn Sie sich für die Geburtenkontrolle entscheiden.
  3. 3 Verwenden Sie ein Notfall-Verhütungsmittel, wenn Ihre primäre Methode der Geburtenkontrolle nicht funktioniert. Die Notfall-Verhütungsmittel werden als Morning-After-Pille bezeichnet und verhindern, dass Eier länger als gewöhnlich aus dem Eierstock freigesetzt werden. Dies stellt sicher, dass jedes unerwünschte Sperma abstirbt oder aus Ihrem Körper ausgestoßen wird. Diese sind am effektivsten, wenn sie innerhalb von 3 Tagen nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr angewendet werden.[10] Notfallkontrazeption kann nicht als eine normale Möglichkeit zur Verhinderung einer Schwangerschaft verwendet werden.
    • Kaufen Sie Notfall-Verhütungsmittel in Tablettenform über den Ladentisch in einer Apotheke. Over-the-Counter Notfall Verhütung kommt in 1 Tablette Dosis von Levonorgestrel (genannt Plan B One-Step, nächste Wahl eine Dosis, nach Pille, Take Action und My Way).[11] Nehmen Sie die Pille wie angewiesen.
    • Eine 2-Pille-Dosis der Notfallkontrazeption erfordert ein Rezept.[12]
    • Eine andere Art der Notfallkontrazeption ist ein Kupfer-Intrauterinpessar (IUP). Es ist ein T-förmiges Gerät, das von einem Gesundheitsdienstleister in die Gebärmutter eingeführt wird. Diese Form der Notfallkontrazeption kann nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr bis zu 5 Tage (120 Stunden) dauern.

Methode vier von vier:
Unter Berücksichtigung der Sterilisation

  1. 1 Stellen Sie sicher, dass die Sterilisation die richtige Wahl für Sie ist. Stellen Sie sicher, dass Sie nie schwanger werden wollen, bevor Sie eine chirurgische Form der Geburtenkontrolle wählen. Sie sollten sich keiner Operation unterziehen, um zu verhindern, schwanger zu werden, wenn Sie in Zukunft vielleicht noch mehr Kinder haben möchten.[13]
    • Viele Menschen sterilisieren, weil sie ihre Gesundheit nicht gefährden wollen oder eine bestimmte Krankheit oder genetische Mutation nicht an ihre Nachkommen oder Kinder weitergeben möchten.
    • Sterilisation ist eine ernsthafte Angelegenheit, die nicht nur Sie und Ihren Körper betrifft, sondern auch diejenigen um Sie herum. Wenn Sie einen Partner oder eine Familie haben, ist es wichtig, mit ihnen die Entscheidung zu besprechen, die Sterilisation durchzuführen. Am Ende ist es natürlich dein Körper und du solltest damit machen können, was du willst.
  2. 2 Versuchen Sie nicht-chirurgische Sterilisationsmethoden. Essure ist eine permanente Verhütungsmethode, die eine natürliche Barriere gegen Schwangerschaft bildet. Dieses Verfahren kann in weniger als 10 Minuten in einer Arztpraxis durchgeführt werden. Ein Gerät wird in jeden Eileiter eingeführt, so dass Narbengewebe bildet, blockiert den Eileiter und verhindert, dass die Spermien und Eizellen zusammenkommen.[14]
    • Sie müssen für 3 Monate nach dem Eingriff eine zusätzliche Verhütungsmethode anwenden. Es dauert ungefähr 90 Tage, bis sich das Narbengewebe in Ihrem Eileiter entwickelt und das Verfahren wirksam wird.
    • Dieser Vorgang ist dauerhaft und kann nicht rückgängig gemacht werden.
  3. 3 Unterziehen Sie sich einer chirurgischen Sterilisation. Gewöhnlich eine Tubenligatur genannt oder bekommen die "Schläuche gebunden", eine Frau Eileiter können chirurgisch gebunden, geschnitten oder versiegelt werden.[15]
    • Männer können eine Vasektomie haben, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Eine Vasektomie funktioniert durch Abschneiden der Vasa Deferentia oder Röhren, die Sperma von den Hoden zum Penisschaft tragen. Das Sperma wird vom Körper absorbiert, anstatt es zu verlassen.[16]