Wenn eine Frau schwanger ist, ist eine der Möglichkeiten, wie sie und ihr Arzt überprüfen, ob die Schwangerschaft normal verläuft, das Wachstum der Gebärmutter. Dies kann auf eine von drei Arten geschehen: über ein Sonogramm, durch Abtasten der Gebärmutter und durch Messen von etwas, das "Fundalhöhe" genannt wird - im Wesentlichen der Abstand zwischen dem Schambein und der Oberseite des Uterus. Um zu erfahren, wie Sie Ihre Fundushöhe messen können (oder wie Sie dies selbst tun können), lesen Sie Schritt 1 unten, um loszulegen!

Methode eins von zwei:
Ihre Fundalhöhe von einem Arzt messen lassen

  1. 1 Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker. Obwohl das Messen Ihrer Fundushöhe nicht lange dauert, erfordert es normalerweise einen Bürobesuch.
    • Wenn Sie in der Arztpraxis sind, haben Sie zusätzlich den Vorteil, dass Sie sofort mit Ihrem Arzt über die Ergebnisse Ihres Fundushöhentests sprechen können, falls etwas Außergewöhnliches gefunden wird.
  2. 2 Leeren Sie Ihre Blase vor dem Messen. Abhängig davon, wie weit Sie in Ihrer Schwangerschaft sind, kann Ihr Arzt Sie bitten, Ihre Blase zu leeren.
    • Der Grund dafür ist, dass ab etwa der 17-Wochen-Marke eine volle Blase dazu führen kann, dass sich die Fundamenthöhe um wenige Zentimeter verringert.[1]
  3. 3 Wechseln Sie in ein Krankenhauskleid. Die Messungen der Fundhöhe sind ziemlich genau - eine Diskrepanz von nur einem oder zwei Zentimetern kann den Unterschied zwischen einer "normalen" Messung und einer "abnormalen" ausmachen.
    • Kleider, Gürtel usw. können zu kleinen Unterschieden in Ihrer Fundushöhe führen. Daher werden sie in der Regel vor der Messung entfernt. Der Wechsel in ein Krankenhauskleid minimiert die Möglichkeit eines ungenauen Ergebnisses und bietet Ihrem Arzt zusätzlich die Möglichkeit, alle Bereiche, die für eine gute Messung der Fundamentimeterhöhe benötigt werden, leicht zu erreichen.
  4. 4 Legen Sie sich auf den Untersuchungstisch. Ihr Arzt wird Sie bitten, in einer halb liegenden Position zu liegen (das liegt einfach auf dem Rücken, der Kopf leicht erhöht). Die halb-liegende Position erleichtert dem Arzt das Gefühl für die Gebärmutter, indem er die Haut in der Nähe des Bauchnabels palpiert.
  5. 5 Legen Sie ruhig und atmen Sie normal, während der Arzt Ihre Gebärmutter palpiert. Bevor die eigentliche Messung stattfindet, wird Ihr Arzt oder seine Krankenschwester oder Hebamme Ihre schwangere Gebärmutter tasten, um die Größe des Babys, die Positionierung des Babys und die Präsentation des Babys zu bestimmen.
    • Der Arzt, die Krankenschwester und / oder die Hebamme überprüfen auch das Volumen des Fruchtwassers und versuchen auch, den Uterus Fundus zu identifizieren - den Punkt auf Ihrem Bauch, an dem die "Oberseite" des Uterus gefühlt werden kann.
  6. 6 Lassen Sie den Arzt Ihre Fundhöhe messen. Nach der Palpation hält der Arzt ein metrischen Maßband oben auf dem Uterus (oder Fundus) und dehnt es entlang der Oberseite Ihrer schwangeren Gebärmutter, entlang der Längsachse messend.
    • Dies bedeutet, dass der Arzt vom höchsten Punkt Ihrer Gebärmutter bis zum oberen Ende Ihrer Symphyse pubis misst (der Bereich unterhalb Ihres Bauchnabels, wo Ihr Schambein beginnt). Der Arzt wird Ihre Grundhöhenmessung in Zentimetern aufzeichnen und in Ihrem Diagramm eintragen.
    • Als sehr allgemeine Regel sollte die Fundalhöhe einer Frau innerhalb von 1 bis 3 Zentimetern des Gestationsalters des Babys in Wochen liegen. Zum Beispiel wird für eine Frau, die seit 20 Wochen schwanger ist, eine Fundalhöhe von etwa 17-23 cm erwartet.[2]
  7. 7 Zieh dich an und diskutiere deine Ergebnisse mit deinem Arzt. Nachdem Sie eine Chance bekommen, sich anzuziehen, wird Ihr Arzt zurückkommen und mit Ihnen sprechen. Zu diesem Zeitpunkt, wenn Ihre Fundalhöhe Messung abnormal war, werden Sie wahrscheinlich die Möglichkeit weiterer Tests diskutieren.
  8. 8 Wenn Ihre Fundalhöhenmessung nicht normal ist, planen Sie eine Nachuntersuchung. Wenn Ihre Messungen nicht den normalen Parametern für Ihr geplantes Fälligkeitsdatum entsprechen, ist dies nicht immer ein Grund zur Sorge. Jedoch wird Ihr Arzt wahrscheinlich wollen, dass Sie mit einem Sonogramm nachgehen, um es herauszufinden Warum Ihre Messung lag außerhalb des normalen Wertebereichs.
    • Dies kann verschiedene Gründe haben - einige völlig harmlos, andere sind besorgniserregend (aber keineswegs katastrophal).
    • Im Folgenden sind viele der Ursachen für eine abnormale Fundalhöhe:[3]
    • Besonders groß und dünn oder kurz und schwer
    • Eine volle Blase haben
    • Mit Zwillingen, Drillingen usw.
    • Abnormes langsames oder schnelles fetales Wachstum
    • Zu wenig oder zu viel Fruchtwasser
    • Myome
    • Ein Kind haben, das sich in der Kammer oder einer anderen ungewöhnlichen Uterusposition festgesetzt hat

Methode zwei von zwei:
Messen Sie Ihre eigene Fundalhöhe

  1. 1 Leeren Sie Ihre Blase und entfernen Sie Ihre Kleidung. Es ist überhaupt nicht schwierig, Ihre Fundushöhe selbst zu messen. Um zu beginnen, leeren Sie Ihre Blase und verschütten Sie Ihre Kleidung, wie Sie in Vorbereitung auf eine Fundalhöhenmessung in der Arztpraxis tun würden. Wenn Sie möchten, können Sie ein lockeres Kleid oder ein ähnliches Kleidungsstück (wie ein übergroßes T-Shirt) anziehen, um ein Krankenhauskleid zu simulieren.
    • Da die meisten Laien nicht medizinisch geschult sind in der Prozedur der Messung der Fundushöhe und weil, wie oben erwähnt, eine abnormale Fundalhöhe eine Vielzahl von Ursachen haben kann, ist es wichtig sich daran zu erinnern keine medizinischen Entscheidungen basierend auf den Ergebnissen eines selbst durchgeführten Fundhöhentests zu treffen. Wenn Sie ein abnormes Ergebnis erhalten, wenden Sie sich zur Bestätigung an einen ausgebildeten Arzt, eine Krankenschwester oder eine Hebamme.
  2. 2 Nimm ein Maßband. Weiche, flexible Näh-Messwerkzeuge funktionieren am besten, da sie sich der Kurve Ihres Magens anpassen können, um eine genauere Messung zu ermöglichen. Im Notfall können jedoch ein Lineal oder sogar Ihre Finger als Messwerkzeug dienen. In der Regel werden die Grundhöhen in Zentimetern gemessen. Wenn Sie jedoch nur Werkzeuge verwenden, die in Zoll messen, verwenden Sie den Umrechnungsfaktor 1 Zoll = 2,54 cm.
  3. 3 Leg dich auf den Rücken. Harte Oberflächen (wie der Boden) funktionieren am besten - weiche Oberflächen (wie einige Matratzen) können dazu führen, dass Ihre Haltung etwas in die Oberfläche "einsinkt". Auf Wunsch können Sie ein Kissen unter den Kopf legen.
  4. 4 Finde deinen Schambein. Die Symphysis pubis (Schambein) ist ein kleiner, kammartiger Knochen an der Körpervorderseite oberhalb des Schambereichs. Fühlen Sie sich für die Spitze des Schambeins direkt unter Ihrem Magenboden - normalerweise ist dies in der Nähe der Spitze Ihres Schamhaares. Das Schambein ist oft von einer Schicht subkutanen Fettgewebes bedeckt, was es schwierig machen kann, es zu finden - Sie müssen vielleicht sanft mit den Fingern in die Haut drücken, um es zu fühlen.
  5. 5 Finde deinen Fundus. Als nächstes finden Sie Ihren Fundus (die "Oberseite" Ihrer Gebärmutter), indem Sie sich in der Nähe Ihres Bauchnabels fühlen. Entspannen Sie Ihre Bauchmuskeln, während Sie sanft den Bereich oberhalb und unterhalb des Bauchnabels massieren. Fühle einen vagen "Grat" unter der Haut - das ist dein Fundus.
    • Im Allgemeinen wird der Fundus vor der 20. Schwangerschaftswoche unterhalb des Bauchnabels liegen, nach der 20. Woche wird er darüber liegen.[4]
  6. 6 Messen Sie von Ihrem Schambein zu Ihrem Fundus. Wenn Sie sowohl Ihren Schambein als auch Ihren Fundus gefunden haben, ist es Zeit zu messen. Halten Sie das "0" Ende Ihres Maßbands gegen die Oberseite Ihres Schambeins und strecken Sie es vorsichtig über Ihren Schambein, über und über Ihre Magenkurve und zu Ihrem Augenhintergrund. Notieren Sie diese Messung (in cm). Im Allgemeinen sollten die Fundushöhen innerhalb von 1 bis 4 cm des Gestationsalters des Babys liegen. Zum Beispiel sollte eine 20 Wochen alte Schwangerschaft eine Fundalhöhe von etwa 16-24 cm haben.
    • Wenn Sie kein Maßband oder ein Lineal zur Hand haben, verwenden Sie die alte, traditionelle Methode, Ihre Finger zu benutzen. Die Breite eines Fingers in der Fundalhöhe entspricht ungefähr einer Schwangerschaftswoche. Daher sollten Sie für eine 15 Wochen alte Schwangerschaft ungefähr 15 Fingerbreiten der Fundalhöhe erwarten.
  7. 7 Wenn Ihre Fundushöhe abnormal erscheint, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wie oben erwähnt, gibt es viele, viele Gründe, warum die Grundhöhe einer Frau in Wochen nicht innerhalb des erwarteten 1-4 cm-Bereichs des Gestationsalters des Babys liegt. Einige dieser Gründe sind harmlos, während andere Ursachen für leichte Besorgnis sind. Wenn Sie scheinen, Fundalienhöhenmessungen zu erhalten, die außerhalb Ihrer erwarteten Reichweite sind, wenden Sie sich an einen Arzt für eine definitive Fundalhöhenmessung und, falls erforderlich, Follow-up-Tests.