Eine Rede in einer Nacht zu speichern ist keine einfache Aufgabe, aber es ist völlig möglich. Es gibt Hunderte von verschiedenen Speichertechniken, aber wir haben herausgefunden, dass die beste Methode wirklich die grundlegende, erprobte und wahre Strategie der Wiederholung und Übung ist. Wenn Sie nach etwas mehr Spaß suchen, haben wir auch Sie bedeckt! Versuchen Sie es mit dem Memory-Palace-Ansatz - es wird Ihnen helfen, die Schlüsselkomponenten Ihrer Rede zu visualisieren und Ihnen dabei zu helfen, das Ganze in nur einer Nacht zum Gedächtnis zu bringen.

Methode eins von dreien:
Durch Wiederholung merken

  1. 1 Schreibe die gesamte Rede auf. Nimm einfach ein Stück Papier und einen Stift und schreibe die ganze Rede auf. Wenn die Sprache relativ kurz ist, sollten Sie sie mehrmals schreiben. Viele Menschen merken sich Informationen besser, wenn sie sie aktiv aufzeichnen. Das Kopieren der Sprache auf ein anderes Stück Papier kann helfen, diese Informationen in den Speicher zu übertragen.[1]
  2. 2 Tippe die Rede ein. Ähnlich wie beim Schreiben der Rede auf dem Papier kann das Eintippen der Rede auch dazu beitragen, die Information durch visuelles Lernen in Erinnerung zu bringen. Da Tippen in der Regel schneller ist als Handschrift, haben Sie möglicherweise mehr Zeit, die Sprache mehrmals in einer Nacht einzugeben.[2]
    • Sie müssen die eingegebene Sprache nicht jedes Mal drucken, wenn Sie sie eingeben.
    • Sie erinnern sich jedoch eher an handgeschriebene als an getippte Daten.[3]
  3. 3 Studiere deine Rede für einen Freund. Manchmal magst du denken, dass du deine Rede gut kennst, aber du frierst ein, wenn du es vor Leuten ausführst. Es ist wichtig, die Rede vor jemandem zu üben, um sicherzustellen, dass Sie die Informationen wirklich kennen. Bitten Sie Ihren Freund, Ihnen ein paar Tipps zu geben. Sie können Ihnen vielleicht sagen, wenn Sie nicht laut genug sprechen oder wenn Sie zu schnell sprechen.[4]
  4. 4 Notiere dir, wie du die Rede probierst. Wenn Sie niemanden zum Üben haben, versuchen Sie, sich selbst aufzunehmen, während Sie Ihre Rede üben. Videoaufnahmen sind die besten, weil Sie die Aufnahme und Kritik Ihrer Sprache und Körpersprache beobachten können. Sie können die Aufnahme auch anhören, während Sie andere Dinge tun, um sich an die Informationen zu erinnern.[5]
  5. 5 Vermeiden Sie es, sich die Rede Wort für Wort einzuprägen. Normalerweise ist es nicht notwendig, eine Rede Wort für Wort zu rezitieren. Es ist wichtiger, sich an alle Themen zu erinnern, die Sie während der Rede behandeln müssen. Verbringe Zeit damit, dir die Aufzählungspunkte, wichtige Fakten und Statistiken sowie das Layout deiner Rede zu merken, um sicherzustellen, dass du alle Informationen abdeckst, die abgedeckt werden müssen.[6]

Methode zwei von drei:
Verwenden der Memory Palace-Technik

  1. 1 Organisieren Sie Ihre Rede in Aufzählungszeichen. Teilen Sie die Rede in mehrere Aufzählungspunkte auf. Jeder Aufzählungspunkt sollte sich auf ein anderes Thema beziehen. Schreiben Sie diese Punkte auf ein Blatt Papier oder eine Notizkarte.[7]
  2. 2 Bestimmen Sie Orte in Ihrem Heim für jeden Aufzählungspunkt. Zählen Sie die Aufzählungszeichen und finden Sie die gleiche Anzahl von Möbeln in Ihrem Haus, Büro oder wo auch immer Sie Ihre Rede merken. Zum Beispiel, wenn Sie zehn Aufzählungszeichen haben, müssen Sie zehn separate Möbelstücke bestimmen.[8]
  3. 3 Visualisieren Sie ein Objekt für jeden Aufzählungspunkt. Sobald Sie die Möbel bestimmt haben, die Sie für den Gedächtnispalast verwenden werden, visualisieren Sie ein Objekt, das sich auf jeden Punkt bezieht.[9]
    • Wenn sich das Bullet beispielsweise auf Finanzen bezieht, können Sie sich Dollarscheine visualisieren.
    • Wenn die Kugel Mode diskutiert, können Sie sich ein Hemd vorstellen.
  4. 4 Ordnen Sie den Aufzählungspunkt einem Objekt und einem Möbelstück zu. Weisen Sie jedem Geschosspunkt und Objekt ein Möbelstück zu. Visualisiere dann das Objekt mit dem Möbelstück.[10]
    • Zum Beispiel können Sie über Mode diskutieren, indem Sie eine Reihe von Hemden im Kleiderschrank visualisieren.
    • Wenn Sie über Finanzen sprechen, können Sie sich vorstellen, dass Dollarscheine aus dem Ofen kommen.

Methode drei von drei:
Vorbereitung auf den Erfolg

  1. 1 Genug Schlaf bekommen. Obwohl es verlockend erscheint, die ganze Nacht aufzustehen, um sich auf Ihre Rede vorzubereiten, wird es Ihnen wahrscheinlich nicht helfen. Ein Schlafmangel erhöht den Stress und verringert die Konzentrationsfähigkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Nacht vor Ihrer Rede mindestens acht Stunden schlafen.[11]
  2. 2 Mach eine Pause. Es ist wichtig, daran zu denken, sich um Ihren Körper zu kümmern, auch wenn Sie für eine Präsentation pausieren. Nehmen Sie sich Zeit für einen kurzen Spaziergang. Vergessen Sie nicht, Mahlzeiten zu sich zu nehmen und sich mit Flüssigkeit zu versorgen. Diese Schritte sind ebenso wichtig beim Auswendiglernen Ihrer Rede.[12]
  3. 3 Lerne, wie du ruhig bleibst. Machen Sie eine Liste von Dingen, die Sie über die Rede erschrecken. Versuche dann, diese Ängste anzugehen. Wenn der Blickkontakt dazu führt, dass du den Fokus verlierst, versuche über dem Kopf deines Publikums zu schauen. Versuchen Sie, Ihre Rede hinter einem Podium zu halten oder halten Sie ein Mikrofon, um Ihre Hände zu beschäftigen. Verwenden Sie tiefe Atemübungen, um sich vor Ihrer Rede ruhig zu halten.[13]