Wenn Sie Mitesser oder Akne haben, haben Sie vielleicht gehört, dass Sie Ihre Poren öffnen müssen, um sie zu reinigen. Experten sind sich einig, dass Sie Ihre Poren nicht wirklich öffnen können, da sie im Wesentlichen gleich groß sind.[1] Allerdings haben Sie mehrere Optionen für die gründliche Reinigung Ihrer Poren, die Ihre Poren kleiner erscheinen lassen, auch wenn sie die Größe nicht ändern. Lifestyle-Faktoren wie gutes Essen und Sport können dazu beitragen, die Poren sauber zu halten.

Methode eins von sieben:
Poren mit einer Tonmaske reinigen

  1. 1 Wasch dein Gesicht. Um Ihr Gesicht für die Tonmaske vorzubereiten, waschen Sie es mit warmem Wasser und tupfen Sie es trocken.
    • Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist.
  2. 2 Verwende eine Tonmaske. Mit den Fingerspitzen oder einem Fächerpinsel eine dünne Schicht der Tonmaske auf das Gesicht auftragen. Vermeide deine Augen und deinen Mund. Tonmasken werden den Schmutz und das Öl in Ihren Poren herausziehen.[2]
    • Tonmasken sind am besten für Menschen mit fettiger, nicht sensibler Haut. Sie können für empfindliche Hauttypen zu intensiv sein.
  3. 3 Warten Sie, bis die Maske getrocknet ist. Lassen Sie die Maske nicht vollständig trocknen. Es sollte beginnen, Farben zu ändern (heller aussehen), aber immer noch klebrig fühlen. Wenn Sie es vollständig trocknen lassen, zieht es die Feuchtigkeit aus Ihrer Haut.[3]
    • Wenn sich die Tonmaske beim Berühren löst, ist sie immer noch zu nass.
  4. 4 Spüle die Maske ab. Verwende Wasser, um den Ton weicher zu machen. Verwende einen Waschlappen, um dein Gesicht sauber zu wischen und sicher zu sein, dass du alle Masken entfernst.[4]
  5. 5 Follow-up die Maske mit Feuchtigkeitscreme. Tragen Sie leicht eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie Ihr Gesicht abgetrocknet haben.
    • Sie können 2-3 Mal pro Woche Tonmasken verwenden, je nachdem wie Ihre Haut reagiert.

Methode zwei von sieben:
Steam zum Reinigen von Poren verwenden

  1. 1 Legen Sie heißes Wasser auf einen Waschlappen. Führen Sie Ihren Wasserhahn, bis es heiß ist. Den Waschlappen gründlich einweichen.[5]
  2. 2 Das überschüssige Wasser auswringen. Der Waschlappen muss nicht getränkt werden.
  3. 3 Halte es über dein Gesicht. Halten Sie den warmen Waschlappen über Ihr Gesicht, um Ihre Poren zu dämpfen.[6] Der Dampf hilft, Schmutz, Make-up und dergleichen in den Poren zu lösen.[7]
  4. 4 Wiederholen Sie den Vorgang. Während der Waschlappen abkühlt, heize den Waschlappen weiter mit neuem heißem Wasser auf und halte ihn bis zu drei oder vier Mal über dein Gesicht.[8]
  5. 5 Wasch dein Gesicht. Waschen Sie Ihr Gesicht gründlich, aber sanft mit einem schäumenden Gesichtsreiniger, um den Schmutz und das Öl aus den Poren zu entfernen.[9]
    • Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Dampfen ist der Schlüssel. Während das Dämpfen gehärteten Schmutz und Öl in den Poren aufspaltet, reinigt Ihr Gesicht den Schmutz und das Öl von Ihrem Gesicht. Wenn Sie diesen Schritt überspringen, ist das Dampfen nicht wirksam.

Methode drei von sieben:
Anwenden einer Petersilie Wash

  1. 1 Eine Handvoll frischer Petersilie waschen. Sie können die Stiele anlassen, aber achten Sie darauf, dass Sie Schmutz entfernen.[10]
    • Petersilie ist ein adstringierendes Mittel, das Poren reinigen kann.[11]
  2. 2 Gießen Sie kochendes Wasser über die Petersilie. Lassen Sie das Wasser mit der noch darin enthaltenen Petersilie abkühlen.[12]
  3. 3 Weichen Sie einen Waschlappen in die Mischung ein. Tränken Sie einen Waschlappen mit kaltem Wasser und drücken Sie dann einen Teil des Überschusses heraus.[13]
  4. 4 Wasch dein Gesicht. Reinigen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem schäumenden Reinigungsmittel und bereiten Sie es auf die Reinigung mit Petersilie vor. Wenn Sie eine Gesichtslotion verwenden, warten Sie, bis Sie die Petersilienwaschung angewendet haben.
  5. 5 Halten Sie den Waschlappen auf Ihrem Gesicht. Lassen Sie den Waschlappen für 10 bis 15 Minuten auf Ihrem Gesicht einweichen.[14]
    • Sie können dieses Adstringens täglich anwenden.

Methode vier von sieben:
Erstellen einer Backpaste

  1. 1 Mischen Sie ein Teil Wasser zu zwei Teilen Backpulver. Diese Mischung erzeugt eine dicke Paste.[15]
  2. 2 Schrubbe sanft dein Gesicht mit der Mischung. Reibe es mit deinen Händen ein und mache Kreise über dein Gesicht.[16]
  3. 3 Lass es stehen. Lassen Sie die Mischung für etwa 5 Minuten in Ihr Gesicht einweichen.[17]
  4. 4 Spülen Sie es ab. Verwenden Sie Wasser, um die Mischung von Ihrem Gesicht zu reinigen.[18]
    • Wiederholen Sie dies einmal pro Woche. Der Prozess hilft, Ihre Haut zu peelen und tote Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen könnten.[19]

Methode fünf von sieben:
Besuch eines Dermatologen

  1. 1 Geh zu deinem Dermatologen. Bitten Sie ihn, Ihnen zu erklären, welche Behandlungsmöglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen.[20]
  2. 2 Überprüfen Sie Ihre Optionen. Entscheiden Sie sich für eine Behandlung.[21]
    • Sie können nach einem Peeling wie Retin-A Micro fragen. Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen. Verwenden Sie diese Behandlung vor allem, wenn Ihre Haut aschig aussieht, da Sie eine trockene Haut haben könnten.[22]
    • Sie können auch eine saure Schale zum Peeling der Haut, wie Glykolsäure oder Salicylsäure haben.[23] Sie benötigen mehr als eine dieser Behandlungen für spürbare Ergebnisse.[24] Wie bei der Säure-Peeling, verwenden Sie diese Behandlung, wenn Sie eine Ansammlung von trockener Haut haben.
    • Eine weitere Option ist die Verwendung von Lichtern oder Lasern, egal ob IPL (Intense Pulse Light Therapy) oder LED.[25] Diese Behandlung erhöht das Kollagen und kann die Poren weniger auffällig erscheinen lassen.[26] Sie können diese Behandlung in Verbindung mit einer sauren Schale verwenden.
  3. 3 Wählen Sie die beste Option für Ihr Budget. Denken Sie daran, dass diese Behandlungen teuer sein können, so viel wie $ 100 bis $ 500.[27]

Methode sechs von sieben:
Erstellen eines täglichen Regimes

  1. 1 Zieh dein Make-up aus. Wenn du von einem langen Tag nach Hause kommst, nimm dir die Zeit, dein Make-up zu entfernen. Wenn Sie Ihre Haut am Ende des Tages nicht atmen lassen, können Ihre Poren verstopfen.[28]
    • Verwenden Sie ein Make-up-Entfernungs-Wischtuch.[29]
  2. 2 Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens einmal am Tag. Schmutz und Öl können sich im Laufe der Zeit ansammeln und Poren verstopfen.[30]
    • Versuchen Sie zweimal, Ihr Gesicht gleichzeitig zu waschen. In der zweiten Runde, reiben Sie das Reinigungsmittel in Ihr Gesicht, bevor Sie es abwaschen, da es eine Tiefenreinigung bietet.[31]
  3. 3 Exfoliere 2-3 mal pro Woche. Peeling Ihre Haut regelmäßig ist wesentlich für die Entfernung von abgestorbenen Hautzellen und die Poren verstopfen. Probieren Sie ein Backpulver.[32]
    • Wenn Sie trockene Haut haben, entscheiden Sie sich für ein sanftes chemisches Peeling oder ein leichtes Gesichtspeeling.Tragen Sie sofort eine sanfte Gesichtslotion auf - Peeling hilft, es besser aufzunehmen.
    • Wenn Sie fettige, zu Akne neigende Haut haben, vermeiden Sie schwere, grobe Peelings. Stattdessen gehen Sie für chemische Peelings, die Hydroxysäuren, wie Glykolsäure oder Salicylsäure enthalten.
    • Wenn Ihre Haut empfindlich ist, verwenden Sie zweimal pro Woche einen Reiniger oder einen Toner, der reich an Pflanzenenzymen ist. Vermeiden Sie grobe Peelings.
  4. 4 Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche eine Maske. Wenn Sie einige Tage pro Woche eine Gesichtsmaske in Ihre Hautpflege einarbeiten, wird Ihr Teint hell und Ihre Poren bleiben sauber.
    • Wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben, entscheiden Sie sich für eine feuchtigkeitsspendende Maske. Ton-und Kohle-Masken sind ideal für Akne anfällig, fettige Haut.[33]
  5. 5 Kaufen Sie eine rotierende Gesichtsbürste. Diese Bürsten können Ihr Gesicht wirklich tief reinigen und die Poren sauber halten.[34]
  6. 6 Vermeiden Sie ölbasierte Produkte. Verwenden Sie keine Lotionen mit Öl in ihnen, und vermeiden Sie eine wasserdichte Make-up, da es in ähnlicher Weise auf Öl basiert. Diese Produkte neigen dazu, die Poren zu verstopfen.[35]

Methode Sieben der Sieben:
Gut essen und trainieren

  1. 1 Gut essen. Was Sie in Ihren Körper tun, beeinflusst, wie es auf der Außenseite aussieht, und Ihre Haut ist keine Ausnahme. Für eine klarere Poren, essen Sie eine ausgewogene Ernährung schwer in Obst und Gemüse. Versuchen Sie, mindestens 5 Portionen am Tag zu essen - Ihre Haut wird Ihnen für den Antioxidantien-Schub danken. Vermeiden Sie einfache Zucker wie Weißbrot, Nudeln und Reis, die eine Entzündung auslösen können. Stattdessen gehen Sie für Vollkornprodukte.[36]
    • Gesunde Fette, wie sie in Avocados, Nüssen, Samen und Fisch vorkommen, sind auch gut für Ihre Haut.
    • Für eine bessere Haut, konzentrieren Sie sich auf die Aufnahme von mehr ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln in Ihre Ernährung, einschließlich Gemüse, Obst, Nüsse, Joghurt, Eier und Mehrkornbrot.[37]
  2. 2 Viel Wasser trinken. Feuchtigkeit hilft, die Haut gesund und geschmeidig zu halten. Versuchen Sie 6 bis 8 Gläser pro Tag zu trinken. Wenn Sie eine nachfüllbare Wasserflasche zur Hand haben, können Sie leichter hydratisieren.[38]
    • Versuchen Sie, Ihren Konsum von alkoholischen und koffeinhaltigen Getränken zu minimieren.
    • Wenn Sie mit einfachem Wasser gelangweilt sind, machen Sie ein Obst-infundiertes Wasser oder einen koffeinfreien Kräutertee!
  3. 3 Regelmäßig Sport treiben. Es mag zwar widersprüchlich erscheinen, aber die Schweißabsonderung kann die Gesundheit der Haut verbessern. Bewegung erhöht den Blutfluss und bringt Sauerstoff und Nährstoffe in die Hautzellen, während Abfall verschleppt wird.[39]
    • Achten Sie darauf, beim Training draußen Sonnencreme zu tragen, um Ihre Haut zu schützen.
    • Vermeiden Sie Make-up während des Trainings, da dies zu verstopften Poren führen kann. Um die Poren sauber zu halten, waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Training und duschen Sie sofort danach.