Eine gute und gesund aussehende Haut ist ein wichtiger Vorteil. Die Haut ist das erste, was wir alle über einander bemerken, und es ist ein Indikator für Gesundheit und wie viel wir auf uns selbst aufpassen. Um ein jugendliches Aussehen zu erhalten, ist die Pflege Ihrer Haut unerlässlich.

Schritte

  1. 1 Minimiere deine Sonnenexposition. Vermeide es, zwischen 10 und 14 Uhr zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen (die Sonnenstrahlen sind während dieser Zeit stark). Obwohl es helles Sonnenlicht bietet, kann die Sonne Schäden an Ihrer Haut verursachen, wie: Falten, Sommersprossen, Altersflecken, raue, trockene Haut und Hautkrebs. Hinweis: Wenn Sie irgendeine Art von Hautproblemen haben, könnten Sie ein Kandidat für unsere Mikrodermabrasionsbehandlungen sein.
  2. 2 Benutze Sonnencreme. Tragen Sie mindestens 30 Minuten lang ausreichend Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen. Wenden Sie die gleiche Menge alle zwei Stunden erneut an, wenn Sie schwitzen oder schwimmen. SPF 45 oder SPF 30 sind eine gute Wahl für viele Menschen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker um Rat.
  3. 3 Wenn Sie möchten, tragen Sie Schutzkleidung. Gewobene langärmelige Hemden, lange Hosen und Hüte schützen dein Gesicht. Obwohl Sie spezielle Sonnenschutzkleidung finden können, die hilft, die ultravioletten Strahlen zu blockieren.
  4. 4 Essen Sie gesundes Essen und trinken Sie Wasser. Denken Sie an Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Vermeiden Sie Junk / zuckerhaltiges Essen. Eine gesunde Ernährung reich an Vitamin C und wenig an Fetten und Kohlenhydraten wird Ihre Haut jünger aussehen lassen. Viel Wasser trinken hilft Ihnen, Ihre Haut frei von Giftstoffen und feucht zu halten.
  5. 5 Begrenzen Sie die Badezeit. Wasser selbst entfernt Öle von Ihrer Haut. Beschränken Sie also Ihre Badezeit und verwenden Sie nur warmes Wasser.
  6. 6 Wenn möglich, mildes Reinigungsmittel verwenden. Starke abrasive Seifen können das Öl von Ihrer Haut reinigen.
  7. 7 Rasiere vorsichtig. Tragen Sie Rasiercreme, Gel oder Lotion ohne Alkohol vor dem Rasieren auf, um Ihre Haut zu schmieren. Verwenden Sie einen sauberen, scharfen Rasierer. Verwenden Sie warmes Wasser, um die Poren zu öffnen und das Haar weich zu machen. Rasiere in dieselbe Richtung, wo das Haar wächst, nicht dagegen. Verwenden Sie sanfte, glatte Striche beim Rasieren. Sie können auch eine sehr sichere Methode der Haarentfernung wie Laser-Haarentfernung System verwenden.
  8. 8 Trocken tupfen. Waschen Sie die Haut nach dem Waschen, Baden oder Rasieren sanft mit einem Handtuch ab, damit die Feuchtigkeit für einige Zeit auf der Haut bleiben kann.
  9. 9 Befeuchten Sie trockene Haut. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist und Ihre Haut sich weich und jünger anfühlt. Eine gute Feuchtigkeitsspendende Methode ist die Laser Skin Rejuvenation Behandlung.
  10. 10 Finden Sie Möglichkeiten, sich nach stressigen Ereignissen zu entspannen. Stress kann das Aussehen Ihrer Haut beeinträchtigen. Sie können durch Stress verursachte Hautunreinheiten oder Hautprobleme erleiden. Also, fang an, die vielen Dinge, die du jeden Tag machst, zu reduzieren und nimm dir Zeit für dich. Üben Sie Indoor / Outdoor-Aktivitäten, die Sie genießen können. Auch können Sie sich mit einer entspannenden Behandlung verwöhnen lassen.
  11. 11 Nicht rauchen. Rauchen selbst ist ungesund und es wird Ihre Haut älter und faltiger aussehen lassen. Es führt zu einer Verringerung der Durchblutung, die die Haut von Sauerstoff, Nährstoffen, Kollagen und Elastin abbaut. Sie alle sind wichtige Elemente für die Stärke und Elastizität Ihrer Haut. Auch die wiederholten Gesichtsausdrücke, die Sie beim Rauchen machen, tragen zu Falten bei. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihre Haut lebendiger und jünger aussehen lassen möchten, probieren Sie die Photo Rejuvenation Treatment.