Pickel sind ein körperliches Problem in späten Tweens und Jugendlichen. Sie können in allen Bereichen Ihres Gesichts auftreten und werden als 'unattraktiv' angesehen. Schwerwiegendere Formen von Pickeln und Mitessern sind "Akne". Akne ist eine ernste Hauterkrankung, wenn die Haut immer zahlreiche Pickel oder Unvollkommenheiten auf Gesicht, Rücken, Nacken, Arm oder irgendwo auf dem Körper hat. In den Supermärkten gibt es Tonnen von Marken und Labels, die vielversprechende Resultate von klarer Haut versprechen. Einige dieser Produkte funktionieren, aber nicht immer alle. Natürlich gibt es alle Arten von Haut, was bedeutet, dass nur bestimmte Produkte für das Individuum arbeiten, aber mit diesen Tipps Ärzte und Dermatologen sagen, dass Ihre Haut fast eine Verbesserung innerhalb von sieben Tagen haben sollte.

Schritte

  1. 1 Trinken Sie acht Gläser Wasser pro Tag, da dies ein natürlicher Reiniger ist, der Ihre Haut reinigt und sie strahlender aussehen lässt.
  2. 2 Holen Sie sich 8 bis 9 Stunden Schlaf an 7 Tagen in der Woche, denn dies ist Ihre Haut Zeit sich selbst zu reparieren.
  3. 3 Waschen Sie Ihren Kissenbezug wöchentlich, um zu verhindern, dass übertragene Bakterien Ihre Poren verstopfen.
  4. 4 Schlaf auf dem Rücken, selbst mit einem sauberen Kissenbezug können Bakterien immer noch lauern.
  5. 5 Reinigen Sie Ihre Haut zweimal am Tag, einmal am Morgen und in der Nacht. Dies wird überschüssige Öle (Talg) und Schmutz, die Ihre Haut während des Schlafes und während des Tages gesammelt hat, wegwaschen.
  6. 6 Haare jeden zweiten Tag waschen. Das Fett, das Ihr Haar produziert, ist sehr wahrscheinlich auf Ihrem Gesicht und verstopft die Poren, also waschen Sie es, bevor es fettig wird.
  7. 7 Waschen Sie Ihre Hand nach dem Berühren der Tiere, der Tastatur, auf die Toilette gehen usw. Bakterien können auf Ihr Gesicht übertragen werden.
    • Vermeiden Sie deshalb, Ihr Gesicht um jeden Preis zu berühren
  8. 8 Halten Sie Ihre Make Up Pinsel und Schwämme sauber, waschen Sie sie mit Shampoo und lassen Sie sie in der Sonne trocknen. Bakterien können in ihnen herumhängen.
  9. 9 Halte dein Zimmer sauber, Unordnung bringt dich runter und deine Haut fühlt sich auch traurig an.
  10. 10Betonen Sie weniger, versuchen Sie Meditation oder machen Sie sogar eine Pause vom Lernen und machen Sie einen Lauf
  11. 11 Übung 60 Minuten täglich.
  12. 12 Wenn Sie eine Menge Make-up in einen guten Make-up-Entferner / Wipes investieren.
  13. 13 Nach dem Training ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesicht mit Wasser reinigen oder waschen, um den Schweiß loszuwerden, der in Ihren Poren sitzen und Pickel verursachen kann.
    • Dies bedeutet, zuckerhaltige, fettige, fettige, salzige und stark verarbeitete Lebensmittel wie Take-out- und Tiefkühlgerichte auszuschneiden.
    • Antioxidantien reiche Lebensmittel sind Ihre besten Freunde, wenn Sie problematische Haut haben, da sie ein natürliches Reinigungsmittel für Ihren Körper und Ihre Haut wie Wasser sind.
  14. 14 Fügen Sie Ihrer Ernährung Antioxidans-reiche Nahrungsmittel hinzu; wie Zitrone, Tomate, Erdbeeren und Blaubeeren.
  15. 15 Wenn Sie empfindliche Haut haben, vermeiden Sie Produkte wie Proactive und Clearasil. Sie sind zu hart für Ihre leicht verschlimmerte Haut.
  16. 16 Auch wenn Sie empfindliche Haut haben, versuchen Sie Gele anstelle einer Creme Feuchtigkeitscreme, die Textur ist beruhigender.
  17. 17 Vermeiden Sie Allergien, die Lebensmittel hervorrufen, von denen Sie wissen, dass sie Ihr Inneres reizen; Wahrscheinlich wird Ihre Haut auch Reizungen zeigen.
  18. 18 2 mal täglich befeuchten. Menschen mit fettiger Haut denken, dass es unnötig ist, aber sie könnten nicht falscher sein. Wenn Sie täglich reinigen, was Sie sollten, muss Ihre Haut mit Ihrem Reinigungsmittel Schritt halten und natürliche Öle (Talg) reproduzieren. Wenn Sie nicht befeuchten, könnte es diese Öle überproduzieren und Ihre Poren verstopfen, wodurch es ölig wird. Aber Ihre Feuchtigkeitscreme sollte ölfrei sein, um zu vermeiden, Ihre Poren weiter zu verstopfen.
  19. 19 Ölfreies Make ist eine gute Option, um die Poren nicht weiter zu verstopfen. Versuchen Sie Mineral Make-up.
  20. 20 Make-up nur bei Bedarf tragen. Ihre Haut wird sich überlastet fühlen und alles, was das Make-up ausmacht, kann Ihre Poren verstopfen und Pickel verursachen. Gönnen Sie Ihrer Haut ab und zu eine Pause.
  21. 21 Grüner Tee ist ein Wundergetränk, da es Ihren Teint verbessert und auch Ihrem Körper gut tut. Wenn Sie den Geschmack von grünem Tee nicht mögen, gibt es Grüntee-Ergänzungen auf dem Markt.
  22. 22 Zink, ein weiteres wundervolles Mineral, das großartig für Ihre Haut ist. Viele Reinigungsmittel verwenden dieses Mineral. Auch Zink-Ergänzungen werden höchstwahrscheinlich Ihren Teint verbessern.
  23. 23 Und schließlich nie jemals picken oder drücken Sie Ihre Zit, es wird den weißen Eiter verbreiten und kann mehr Pickel verursachen.
  24. 24 Aber denken Sie daran, Sie können nicht einfach mit ein paar dieser Dinge durchgehen, es ist wichtig, dass Sie die meisten dieser Dinge versuchen, einige von ihnen sind nicht notwendig, aber sie sind es wert. Wenn keines dieser Dinge für Sie funktioniert, besuchen Sie Ihren Hausarzt. Sie können Ihnen ein verschriebenes Medikament empfehlen oder Sie zu einem Dermatologen bringen.