Wie Sie Ihre eigene natürliche Hautcreme machen

Viele derzeit auf dem Markt befindliche Hautpflege- und Kosmetikprodukte enthalten schädliche Chemikalien, die Ihre Haut schädigen können. Die Verwendung von hausgemachten, natürlichen Hautpflegeprodukten kann dazu beitragen, Ihren gesamten Teint zu verbessern und Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen. Neben natürlichen Heilmitteln ist es auch wichtig, Faktoren zu vermeiden, die Ihre Haut schädigen können. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre eigene Hautcreme machen können, um diese aggressiven Chemikalien zu vermeiden.

Methode eins von dreien:
Natürliche Hautcreme machen

1. 1 Bestimmen Sie Ihren Hauttyp. Unterschiedliche Hauttypen erfordern unterschiedliche Pflege. Ein Hautarzt kann Ihnen Ihren Hauttyp mitteilen und alle anderen Hauterkrankungen besprechen, die Sie möglicherweise haben. Dieses Wissen kann Ihnen helfen, Lebensmittel, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Hautpflegeprodukte zu vermeiden, die Ihre Haut verschlimmern könnten. Im Allgemeinen sind die Arten von Haut:
   • Normale Haut, die wenig oder keine Empfindlichkeit hat, extrem kleine Poren und einen hellen Teint. Es ist nicht zu trocken oder ölig.
   • Mischhaut, die in einigen Bereichen trocken oder normal und in anderen ölig sein kann. Die fettigen Bereiche umfassen normalerweise die Nase, die Stirn und das Kinn. Es kann überdehnte Poren, Mitesser und einen öligen Glanz auf bestimmten Teilen der Haut verursachen.
   • Fettige Haut, die vergrößerte Poren hat und anfällig für Mitesser, Pickel und andere Flecken ist. Menschen mit fettiger Haut können entweder einen stumpfen oder glänzenden Teint haben.
   • Trockene Haut, die sich durch weniger Elastizität, rote Flecken, sichtbarere Falten und Linien, fast unsichtbare Poren und einen matten Glanz auszeichnet. Bestimmte Faktoren wie hormonelle Veränderungen, trockenes Wetter, ausgedehnte heiße Duschen, Medikamente, UV-Strahlung und Inhaltsstoffe in Hautprodukten können trockene Haut verschlimmern. Dies verursacht schuppige, gereizte, entzündete oder schuppende Haut.^[1]
2. 2 Wählen Sie die besten Zutaten für Ihren Hauttyp. Wenn Sie vorhaben, Ihre eigene hausgemachte Creme zu verwenden, ist es wichtig zu wissen, welche Art von Zutaten für Ihren Hauttyp geeignet sind und was sie noch schlimmer machen könnte. Im Allgemeinen ist es wichtig, die Haut mindestens zweimal am Tag zu waschen, um sie sauber zu halten. Dies hilft, Probleme durch Bakterien, Pilze und freie Radikale zu vermeiden.
   • Menschen mit trockener Haut sollten Creme mit feuchtigkeitsspendenden Mitteln wie Aloe, Kakaobutter, Olivenöl oder Honig verwenden. Diese helfen auch gebrochene Haut zu reparieren und Narben zu reduzieren. Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, die beschädigte Haut heilt, während sie Feuchtigkeit sperrt, die in einigen kommerziellen Hautpflegeprodukten gefunden werden kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass Hyaluronsäure auch das Auftreten von Alterung verhindern und das Auftreten von Narben und Flecken reduzieren kann.
   • Wenn Sie fettige Haut haben, entscheiden Sie sich für niedrig komedogene Öle, die Öle sind, die Ihre Poren weniger verstopfen. Salicylsäure ist ein natürlicher Reiniger aus Weidenrinde, der Bakterien neutralisiert und überschüssiges Öl auf der Hautoberfläche aufsaugt, wodurch Akneausbrüche verhindert werden. Ätherische Öle mit Zitronensäure, wie Zitronenöl, helfen, fettige Haut zu kontrollieren, während sie die Hautreparatur fördern. Teebaumöl ist auch hilfreich für fettige Haut.
   • Erfrischende Inhaltsstoffe wie Gurke, Aloe Vera oder Rosenwasser lindern Entzündungen und Beschwerden, die bei Personen mit empfindlicher oder Mischhaut aufgrund ihrer kühlenden Wirkung häufig auftreten. Milchsäure, in Milch oder Joghurt gefunden, hilft gegen freie Radikale und schädliche Bakterien, entfernt abgestorbene Hautzellen und befeuchtet sanft die Haut.^[2][3]
3. 3 Machen Sie eine Creme für trockene Haut. Um eine Hautcreme für fettige Haut zu machen, 1/4 Tasse Mandelöl, 2 EL Kokosöl, 2 EL Bienenwachs, 1/2 Teelöffel Vitamin E Öl und 1 EL Sheabutter in ein Glas geben. In einer Kasserolle 3 bis 4 cm Wasser zum Kochen bringen. Stellen Sie das Glas in das kochende Wasser, bis die Zutaten im Glas vollständig geschmolzen sind. Dann kombinieren Sie die Zutaten gut in das Glas. Bewege die Creme in ein kleineres Glas, in dem du die Creme aufbewahrst.
   • Die Creme bei Raumtemperatur lassen, bis die Creme abkühlt und aushärtet. Sobald es genug abgekühlt ist, legen Sie den Deckel auf das Glas.
   • Bewahren Sie die Creme an einem kühlen, trockenen Ort auf. Die Mischung kann bis zu drei Monate dauern.
   • Diese Inhaltsstoffe sind gut für Psoriasis, Ekzeme und Narben auf der Haut. Sie haben auch Anti-Aging-Qualitäten.^[4]
4. 4 Mischen Sie eine Creme für Mischhaut. Erhitze 2 EL Mandelöl, 2 EL Jojobaöl und 1 EL Bienenwachs in einem Wasserbad, bis alle Öle geschmolzen und vereinigt sind, was etwa zwei bis fünf Minuten dauert. Gießen Sie die Mischung in eine große Rührschüssel und lassen Sie sie auf Raumtemperatur abkühlen, was ungefähr eine Stunde oder zwei ist. Während dies abkühlt, mischen Sie 1/3 Tasse Aloe Vera Gel und fünf bis sieben Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl.
   • Sobald die Mischung abkühlt, nehmen Sie eine Handmischung und beginnen Sie, die Öle zu mischen. Nach und nach die Mischung aus Aloe Vera und ätherischem Öl untermischen. Fügen Sie hinzu, bis Sie eine dicke Konsistenz haben, etwa 10 Minuten. Sie müssen möglicherweise nicht alle Aloe Vera verwenden. Stoppen Sie, sobald Sie die gewünschte Dicke erreicht haben. Bewege die Creme in ein Glas.^[5]
5. 5 Machen Sie eine Hautcreme für fettige Haut. Erhitze 5 EL Jojobaöl, 2 EL Hanfsamenöl und 1 1/2 TL Bienenwachs in einem Wasserbad, bis alles geschmolzen und vereinigt ist. Als nächstes von der Hitze nehmen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen, bis es sich zu verfestigen beginnt. Dann, mit einem Handmixer, schlagen Sie die Öle und fügen Sie 1 TL Aloe Vera Gel und ein paar Tropfen Zitronenöl oder Teebaumöl. Peitschen Sie so lange, bis es dick genug ist. Dann verschiebe es in ein kleines Glas.
   • Das Jojobaöl und das Hanfsamenöl haben eine niedrige Komedogenität, was bedeutet, dass sie hervorragend für fettige Haut geeignet sind und Ihre Poren nicht verstopfen. Die Aloe Vera hilft, die Haut zu beruhigen, ohne Öl hinzuzufügen und das Zitronen- oder Teebaumöl hilft, überschüssiges Öl von Ihrer Haut zu entfernen.^[6]

Methode zwei von drei:
Andere natürliche Hautpflege verwenden

1. 1 Probieren Sie eine feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme. In einer kleinen Schüssel ½ Eiweiß mit 1 Teelöffel Honig und Mandelöl vermischen.Eiweiß hilft bei der Straffung der Haut und hilft, feine Linien und Falten zu reduzieren. Mandelöl befeuchtet sanft Ihre Haut, und Honig hilft, die Feuchtigkeit zu versiegeln. Es ist auch bekannt, dass Honig das Auftreten von Hautunreinheiten und Narben reduziert.
   • Tragen Sie morgens und abends nach der täglichen Reinigung eine neue Mischung auf Ihr Gesicht auf. Mit lauwarmem Wasser abwaschen und trocken tupfen.^[7]
2. 2 Verwenden Sie Karotte. Karotten haben einen hohen Gehalt an Vitamin A, C und B6. Dies sind natürliche Vitamine, die Ihrer Haut helfen, gesund zu bleiben und ihren natürlichen Glanz zu bewahren. Um Ihre Karotte Feuchtigkeitscreme zu machen, kochen Sie 1 gehackte Karotte in einem Kochtopf für fünf bis sieben Minuten, dann belasten Sie. Die Karotte in einer kleinen Schüssel zerdrücken und abkühlen lassen.
   • Fügen Sie 1 ½ Teelöffel Joghurt in die zerdrückte Karotte für einen kühlenden Effekt und mischen Sie, bis es eine glattere Konsistenz ist. Bewahren Sie die Creme an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Glas. Nach der Reinigung zweimal täglich auftragen.
   • Um den Teint Ihrer Haut weiter zu verbessern, essen Sie Karotten und trinken Sie regelmäßig Karottensaft, um Ihren Körper mit essentiellen Nährstoffen zu versorgen.^[8]
3. 3 Probieren Sie Milch. Reinige dein Gesicht mit reiner Vollmilch. Die Milchsäure in Milch ist ein mildes Peeling, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Es hilft auch, den Tonus Ihrer Haut auszugleichen und reduziert Narben und Hautunreinheiten. Sie können auch Mandelmilch verwenden, die reich an Vitamin E ist, eine Substanz, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und für Menschen mit trockener Haut empfohlen wird.
   • Tauchen Sie dazu einen Wattebausch in einen Esslöffel Milch und massieren Sie ihn mindestens drei bis fünf Minuten lang in kreisenden Bewegungen in die Haut ein. Dies entfernt wirksam den Schmutz aus den Poren.
   • Wenn Sie Pickel oder ölige Haut entzündet haben, mischen Sie die Milch mit einem Teelöffel Reis oder Gramm (Kichererbsen) Mehl. Massieren Sie es sanft mit den Fingern in die Haut ein. Spülen Sie die Substanz mit kaltem Wasser ab und trocknen Sie sie dann.^[9][10]
4. 4 Stelle eine Avocadomaske her. Avocado enthält viele Inhaltsstoffe, die die Produktion von Kollagen in Ihrem Gesicht stimulieren. Vitamine A und C, die in Avocados gefunden werden, haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese schützen die Haut vor schädlichen freien Radikalen. Vitamin E, auch in Avocados enthalten, hilft Narben zu reduzieren und befeuchtet die Haut.
   • Für eine natürliche Avocado-Maske eine Avocado schälen und das Fruchtfleisch in einer Schüssel zerdrücken. Tragen Sie die cremige Substanz 10 bis 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf, spülen Sie es mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie es dann trocken. Wenden Sie es jeden Tag an, wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben. Wenden Sie es zweimal wöchentlich an, wenn Sie fettige Haut haben.
   • Um mit Anti-Aging zu helfen, mischen Sie eine halbe Avocado, Teelöffel Zitronensaft, ½ Teelöffel Naturjoghurt und 1 Teelöffel Kokosöl in einer kleinen Schüssel. Mischen Sie, bis die Mischung eine cremige Konsistenz hat, die glatt aussieht. Dies wird am besten mit reifen Avocados erreicht.
   • Tragen Sie eine kleine Menge dieser Creme auf Ihr Gesicht auf. Den Rest der Creme an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Creme jede Woche frisch machen, da die Zutaten schlecht werden können. Verwenden Sie dies, wenn Sie trockene und empfindliche Haut haben.^[11][12]
5. 5 Verwende eine Meeresschlick-Maske. Meeresschlick ist eine Art von Schlamm, der Meersalz enthält. Diese Substanz kommt in Küstenregionen vor und umfasst Schwefel, ungesättigte Fettsäuren und Algen. Diese Inhaltsstoffe verleihen dem Meeresschlick beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Meeresschlick hilft auch dabei, die Hautstruktur zu glätten, indem abgestorbene Hautzellen und Bakterien entfernt werden. Es verbessert auch das Auftreten von Hautunreinheiten und Narben.
   • Meeresschlick kann in zahlreichen Laden gekauft werden Gesichtsmasken, die in der Regel natürlich sind. Die Masken empfehlen in der Regel zweimal pro Woche eine Anwendung, fragen aber auch bei Ihrem Hautarzt nach, wie viel Sie je nach Hauttyp verwenden sollten.
   • Wenn Sie trockene, empfindliche Haut oder Mischhaut haben, können der Schwefel und das Salz in der Maske Reizungen verursachen. Es kann auch entzündete Narben schlimmer machen.^[13]

Methode drei von drei:
Kümmert sich natürlich um Ihre Haut

1. 1 Stress vermeiden. Wenn Sie Ihre Haut verbessern möchten, versuchen Sie, Stress zu vermeiden. Die bei Stress produzierten Hormone können dazu führen, dass Ihre Haut gegenüber äußeren Reizstoffen empfindlicher wird. Es erhöht auch die Produktion von Talg, ein Öl von Ihrer Haut gemacht. Dieses Öl kann Akne sowie andere Hautprobleme verursachen. Stress kann auch die Heilung verlangsamen, Irritationen wie Nesselsucht und Fieberblasen auslösen und die tägliche Routine unterbrechen. Stress vermeiden durch:
   • Regelmäßige Bewegung, weil es Ihre Stimmung steigern und Sie körperlich aktiv und fit halten kann. Nehmen Sie eine moderate Intensität zu Fuß für 10 Minuten pro Tag oder einen gemütlichen Spaziergang für 20 bis 30 Minuten mindestens fünf Mal pro Woche, um Ihre Stimmung zu heben.
   • Holen Sie sich mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, da ein Mangel an Schlaf Sie schneller altern lassen und müde aussehende Haut hinterlassen kann.
   • Üben Sie Stressbewältigungstechniken wie Yoga, Tiefatmungsübungen oder Meditation.^[14][15]
2. 2 Nimm grünen Tee. Grüner Tee ist mit Polyphenolen gefüllt, die Antioxidantien sind, die Hautzellen reparieren und die Produktion von Kollagen in Ihrer Haut stimulieren. Dies hilft Ihrer Haut einen gesünderen Glanz zu geben und schützt Ihre Haut vor schädlichen freien Radikalen und UV-Strahlung. Diese Eigenschaften helfen auch, Falten zu reduzieren, und haben auch den Vorteil, Stress abzubauen.
   • Gebraut grünen Tee mit warmem Wasser, das 175 bis 185 ° F oder 80 bis 85 ° C ist. Zwei bis drei Gramm loser Blatttee drei bis fünf Minuten in das warme Wasser geben und abseihen. Sie können diese Mischung zwei- bis dreimal täglich trinken.
   • Möglicherweise finden Sie topische Behandlungen, die grünen Tee enthalten, die Ihren Teint durch die Verbesserung von Schönheitsfehlern und anderen Problemen profitieren können^[16]
   • Sie können auch vorgefertigte grüne Teebeutel anstelle von losem Blatt verwenden.
3. 3 Essen Sie eine gesunde Diät. Gutes Essen kann Ihre Haut von innen heraus verbessern. Essen Sie viel frisches Gemüse und Obst und Vollkorn, um Ihren Teint zu verbessern.Essen Sie besonders viel Vitamin A, C und E sowie Zink, um die Schwere von Akne und Dermatitis zu reduzieren. Einige gute Quellen für diese Vitamine sind:
   • Süße rote Paprika
   • Grünkohl
   • Spinat
   • Amaranth Blätter
   • Rübengrüns
   • Süßkartoffel (Yamswurzel)
   • Kürbis
   • Butternusskürbis
   • Mangos
   • Grapefruit
   • Cantaloup-Melone^[17]
4. 4 Schützen Sie Ihre Hautstrahlung. Ultraviolette (UV) Strahlung von der Sonne kann zu Flecken, Sonnenflecken, Falten und anderen Hautproblemen führen und die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs erhöhen. Möglichkeiten zur Vermeidung von UV-Strahlung sind:
   • Ich suche so viel Schatten wie möglich und trage Schutzkleidung. Dazu gehören langärmelige Hemden, Hüte mit breiter Krempe und Sonnenbrillen, die vermeiden, Falten um die Augen zu bekommen.
   • Mit einem Breitband-Sonnenschutz. Menschen mit dunkler Haut sollten mindestens SPF 15 tragen, während Personen mit heller Haut mindestens 30 SPF einnehmen sollten.^[18]
5. 5 Berühre dein Gesicht so wenig wie möglich. Wenn du Mischhaut oder fettige Haut hast, solltest du dein Gesicht so wenig wie möglich berühren. Schmutz und Bakterien aus Ihren Händen verstopfen Ihre Poren, die zu Unreinheiten führen. Wenn Sie oft unter Akne leiden, entfernen Sie überschüssigen Schmutz mit einem sanften, ölfreien Gesichtswischtuch.
   • Niemals Pickel knallen oder quetschen. Dies kann Narben verursachen und die schlechten Bakterien weiter verbreiten.^[19]
6. 6 Verwenden Sie Hautpflege ohne Parabene. Parabene sind Konservierungsstoffe, die den Hormonhaushalt der Haut stören und ein erhöhtes Risiko für Frauen mit zentralem Krebs darstellen. Wenn Sie Akne oder Ekzeme haben, können diese Hautreizungen und Entzündungen verursachen, da sie ein potenzielles Allergen sind.
   • Butyl und Propylparaben gelten als toxischer als Methylparaben und Ethylparaben. Methylparaben und Ethylparaben werden jedoch leichter vom menschlichen Körper aufgenommen. Sie verursachen auch eine höhere Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Strahlung, was zu Hautproblemen führt.^[20][21]