Möchten Sie sich für eine neue Sportart ausprobieren, wissen aber nicht, wie Sie das machen sollen? Hier sind einige Schritte, die für jeden Sport da draußen, für die Schule oder einfach nur zum Spaß gelten. Sorgen Sie sich nicht darum, Ihr Lieblingssportteam zu bilden; Diese einfachen Schritte ermöglichen dir die einfachsten Versuche deines Lebens und helfen dir, deinen inneren Athleten zu finden!

Erster Teil von Drei:
Sich selbst entwickeln

  1. 1 Verbessere deine körperliche Stärke. Egal, welche Sportart Sie wählen, Sie müssen regelmäßig trainieren. Dies könnte in Ihr Fitnessstudio gehen oder einfach von zu Hause aus trainieren. Erstellen Sie eine ausgewogene Workout-Routine und achten Sie darauf, dass Sie einige Tage in der Woche trainieren. Stürzen Sie sich nicht ins Extrem, besonders wenn Sie nicht in letzter Zeit oder regelmäßig trainiert haben. Das würde Sie viel eher dazu bringen, sich selbst zu belasten und sich zu verletzen. Nimm es zuerst langsam und fange langsam an, die Intensität zu erhöhen, wenn du damit umgehen kannst.
    • Trainiere Ausdauer aufzubauen. Wenn Sie keine gute Kondition haben, wird es schwierig sein, in jedem Sport ein volles Spiel zu spielen.
  2. 2 Entwickle deine emotionale Stärke. Probleme in allen Aspekten Ihres Lebens, einschließlich zu Hause, Schule und Arbeit, können Sie wirklich niederschlagen. Wenn Sie unten sind, kann Ihre Leistung in allem einen großen Schlag nehmen. Wenn Sie Probleme haben, die stören, müssen Sie einen Weg finden, mit ihnen umzugehen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Stress niedrig halten und Ihre Stimmung stabil halten.

Zweiter Teil von Drei:
Vorbereitung für einen Sport

  1. 1 Finden Sie eine Sportart, die Sie interessiert. Wenn Sie gerne Baseball schauen, gehen Sie für die Little League-Team; Fußball, gehen Sie für die Grafschaftmannschaft hinaus; etc.
  2. 2 Übe den Sport mindestens 45 Minuten pro Tag, aber mehr, wenn du es zum ersten Mal lernst. Dies wird Ihnen helfen, sich besser an die Techniken und Regeln zu erinnern.
  3. 3 Holen Sie sich die benötigten Verbrauchsmaterialien. Zum Beispiel, eine Fledermaus, Baseball und Handschuh für Baseball oder ein Fußball und Kicking Tee für Fußball usw.
    • Stellen Sie sich mit der richtigen Ausrüstung vor, Organisation ist eine wertvolle Eigenschaft eines Teammitglieds.
  4. 4 Arbeite an den benötigten Fähigkeiten. Wenn Sie für ein Team versuchen, stellen Sie sicher, dass Sie alle Regeln kennen und wissen, wie man das Spiel spielt. Erforschen Sie den Sport mit Büchern, im Internet oder mit Freunden, die mit dem Sport vertraut sind. Je nach Sportart sollten Sie versuchen, einige der Fähigkeiten zu erlernen, die für das Ausprobieren wichtig sind. Zum Beispiel, wenn Sie ein guter offensiver Fußballspieler sind, möchten Sie vielleicht sicherstellen, dass Sie wissen, wie man in der Verteidigung spielt, falls Sie in dieser Position gebraucht werden.
    • Lerne die Regeln und Vorschriften dieses Sports. Es gibt eine Menge Leute, die bereit sind, dir den neuen Sport beizubringen, aber eine gute Einstellung haben oder sie werden dich aufgeben!
  5. 5 Lass einen Freund mit dir üben. Sie werden dich auf dem richtigen Weg halten und dein Unterstützungssystem sein, wenn du Schmerzen hast und nicht aufstehen willst, aber du musst das gleiche auch für sie tun!
    • Wenn Sie die Gelegenheit und das Geld haben, gehen Sie zu einem Lager. Sie werden Ihnen viele wichtige Fähigkeiten für den Sport beibringen.
  6. 6 Stellen Sie eine Beziehung mit dem Trainer her. Wenn der Trainer weiß, dass Sie verantwortlich, fleißig und vertrauenswürdig sind, werden Sie viel eher bereit sein, Ihnen einen Platz im Team zu geben. Versuchen Sie, diese Attribute jederzeit zu zeigen, um Sie als eine Person im Team zu entwickeln; Glauben Sie jedoch niemals, dass allein die Vertrauenswürdigkeit Ihnen einen garantierten Platz im Team sichert. Sie müssen auch im Sport gut sein.
    • Trainer suchen nach Menschen, die belehrbar sind. Sei bereit, neue Dinge zu lernen.
    • Sprechen Sie mit den aktuellen Teammitgliedern, damit Sie Ratschläge erhalten, wie Sie ein besserer Spieler werden können.
  7. 7 Analysieren Sie den Wettbewerb. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, mit wem Sie es zu tun haben und wie gut sie sind. Finde ihre Schwäche und benutze sie gegen sie.

Teil drei von drei:
Probespiele durchführen

  1. 1 Melden Sie sich frühzeitig für die Testversionen an. Melde dich nicht in letzter Minute an.
  2. 2 Seien Sie pünktlich am Tag der Probezeit. Verspätung wird dich fast immer abweisen. Kein Trainer möchte mit jemandem zu tun haben, der den Eindruck erweckt, dass sie sich nicht um das Team kümmern oder ob sie es schaffen oder nicht.
  3. 3 Tragen Sie die entsprechende Kleidung. Nutze den gesunden Menschenverstand und sei angemessen. Du willst beim Spielen nicht unbehaglich sein.
  4. 4 Sei vorbereitet. Die Testläufe werden nicht so einfach sein wie du denkst.
  5. 5 Wenn dein Sport eine Mannschaftssportart ist, sei ein Teamplayer. Benimm dich nicht wie ein Angeber - die Chancen, dass du vor Leuten, die Jahre länger gespielt haben als du, nur dumm aussehen.
  6. 6 Helfen Sie anderen Menschen dabei. Jubeln und pumpen die anderen Spieler auf. Der Trainer wird Leute brauchen, die sich gegenseitig unterstützen, auch wenn sie nicht die Besten im Team sind.
  7. 7 Versuch es noch einmal. Wenn Sie den Freiwurf verpassen, versuchen Sie es erneut, solange es nicht alle anderen aufhält. Dies zeigt dem Trainer, dass Sie kein Quittler sind.
  8. 8 Ich hoffe, du machst das Team. Wenn nicht, sei kein schlechter Verlierer. Danken Sie dem Trainer, sagen Sie den anderen, die es geschafft haben, "Herzlichen Glückwunsch", und gehen Sie mit erhobenem Kopf hinaus, wissend, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben.
  9. 9 Übe deinen Sport weiter. Wenn es läuft, kannst du jeden Tag laufen; Dies wird Ausdauer und Geschwindigkeit aufbauen. Sei immer positiv.