Nasenschleim ist eine klare, klebrige Flüssigkeit, die als Filter dient, um zu verhindern, dass unerwünschte Partikel in der Luft durch die Nase in Ihren Körper gelangen. Schleim ist ein natürlicher Teil der Abwehrkräfte, aber manchmal kann es im Übermaß produziert werden. Der Umgang mit übermäßigem Schleim kann frustrierend sein und scheinbar nie enden. Der beste Weg, um übermäßigen Schleim aus den Nasengängen zu behandeln, ist festzustellen, was verursacht, dass es produziert wird und behandeln das zugrunde liegende Problem. Häufige Ursachen für übermäßigen Nasenschleim sind allergische Reaktionen, nicht allergische Rhinitis, Infektionen und strukturelle Anomalien.

Methode eins von vier:
Ich suche medizinische Beratung

  1. 1 Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Anzeichen einer Infektion haben. Wenn Sie anhaltende Probleme mit Nasenschleim und Verstopfung der Nasennebenhöhlen haben, ist es möglich, dass Bakterien in Ihren Nebenhöhlen stecken bleiben und sich zu einer Nebenhöhlenentzündung entwickeln können.[1]
    • Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung schließen verlängerten sinusförmigen Druck, Stauung, Schmerz oder Kopfschmerzen für mehr als sieben Tage ein.
    • Wenn Sie Fieber bekommen, haben Sie möglicherweise eine Nebenhöhlenentzündung.
  2. 2 Achten Sie auf Veränderungen im Schleim. Wenn sich der Schleim zu einer grünlichen oder gelblichen Farbe anstatt klar oder entwickelt einen Geruch ändert, dann haben Sie möglicherweise Bakterien in Ihren Nebenhöhlen Passagen zu einer Sinus-Infektion wachsen.
    • Wenn Ihre Nasennebenhöhlen mit Verstopfung blockiert werden, werden der Schleim und die Bakterien, die normalerweise produziert werden, eingeschlossen. Wenn die Stauung und der Druck nicht abgebaut werden, können die gefangenen Bakterien zu einer Nasennebenhöhlenentzündung führen.
    • Sie können auch eine Infektion der Nasennebenhöhlen bekommen, wenn die Stauung und Druck durch eine Erkältung oder Grippe verursacht wurden.
    • Antibiotika sind unwirksam, wenn die Infektion auf ein Virus zurückzuführen ist. Wenn Sie an Erkältungs- oder Grippeviren leiden, behandeln Sie diese mit Zink, Vitamin C und / oder Pseudoephedrin.
  3. 3 Nehmen Sie Antibiotika wie vorgeschrieben ein. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie eine bakterielle Nasennebenhöhlenentzündung entwickelt haben, können Antibiotika für Sie verschrieben werden. Stellen Sie sicher, dass Sie sie genau wie vorgeschrieben und für die gesamte Dauer der Verschreibung einnehmen.[2]
    • Selbst wenn Sie sich schnell besser fühlen, beenden Sie das Rezept wie vorgeschrieben. Andernfalls können resistente Bakterienstämme entstehen.[3] Es ist auch vorteilhaft, da die Bakterien noch in Ihren Sinuspassagen bleiben können.
    • Beachten Sie, dass einige Ärzte Antibiotika verschreiben, bevor sie Testergebnisse erhalten, die die eigentliche Ursache der Infektion identifizieren.[4] Sie können nach einer Kultur fragen, um sicherzustellen, dass das richtige Antibiotikum verschrieben wird.
    • Wenn die Symptome auch nach Beendigung des Antibiotikums anhalten, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie einen anderen Kurs oder ein anderes Antibiotikum.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Allergietests oder andere vorbeugende Maßnahmen, wenn Ihnen das häufig passiert.
  4. 4 Suchen Sie medizinische Hilfe für anhaltende Probleme. Einige Situationen von übermäßiger Schleimproduktion scheinen immer weiterzugehen, egal welche Behandlungen Sie versuchen.[5]
    • Wenn Sie anhaltende Probleme mit Rhinitis oder anhaltende und übermäßige Schleimproduktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
    • Möglicherweise müssen Sie sich einer Reihe von Tests unterziehen, um festzustellen, ob Sie allergisch auf Dinge reagieren, mit denen Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz in Kontakt kommen.
    • Außerdem haben Sie möglicherweise Nasenpolypen oder andere strukturelle Veränderungen in Ihren Nebenhöhlen entwickelt, die zu Ihrem anhaltenden Problem beitragen.
  5. 5 Fragen Sie nach strukturellen Anomalien. Die häufigste strukturelle Anomalie, die übermäßigen Schleim verursacht, ist die Entwicklung von Nasenpolypen.[6]
    • Nasenpolypen können sich im Laufe der Zeit entwickeln. Kleine Polypen bleiben meist unbemerkt und verursachen keine Probleme.
    • Größere Polypen können den Luftstrom durch Ihre Sinuspassagen blockieren und Reizungen verursachen, die zu einer übermäßigen Schleimproduktion führen.
    • Andere strukturelle Abnormalitäten sind möglich, wie zum Beispiel eine krumme Nasenscheidewand und vergrößerte Polypen, aber sie verursachen normalerweise keine übermßige Schleimproduktion.
    • Verletzungen der Nase oder der Umgebung können auch zu strukturellen Anomalien führen und können manchmal Symptome wie die Schleimproduktion haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich kürzlich eine Verletzung im Gesicht oder in der Nase zugezogen haben.

Methode zwei von vier:
Lebensstiländerungen vornehmen

  1. 1 Verwenden Sie einen Neti-Topf. Ein Neti-Topf ist ein Gerät, das einer kleinen Teekanne ähnelt. Bei richtiger Anwendung spült ein Neti-Topf Schleim und eingedrungene Reizstoffe aus und befeuchtet die Sinuspassagen.[7]
    • Das Gerät funktioniert, indem es Kochsalzlösung oder destilliertes Wasser in ein Nasenloch gibt und es ermöglicht, dass das andere abfließen kann und unerwünschte Reizstoffe und Keime entfernt werden.
    • Füllen Sie den Neti-Topf mit ca. 4 Unzen Kochsalzlösung, dann lehnen Sie sich über ein Waschbecken, drehen Sie den Kopf zur Seite und halten Sie die Tülle bis zum oberen Nasenloch.
    • Tippe den Topf, um das Nasenloch zu füllen und lass es das andere Nasenloch auslaufen. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
    • Dieser Prozess wird Bewässerung genannt, da Sie die Passagen mit einer Flüssigkeit ausspülen, um unerwünschte Schleim und Reizstoffe, die den Schleim verursachen, loszuwerden. Verwenden Sie Ihren Neti Pot ein- oder zweimal täglich.
    • Neti Töpfe bieten eine feuchtigkeitsspendende und beruhigende Wirkung auf die Nebenhöhlen. Ein Neti-Topf kann kostengünstig im Ladengeschäft gekauft werden. Achten Sie darauf, Ihren Neti Pot nach jedem Gebrauch gründlich zu reinigen.
  2. 2 Stellen Sie Ihre eigene Kochsalzlösung her. Wenn Sie Ihre eigene Kochsalzlösung herstellen möchten, verwenden Sie destilliertes oder steriles Wasser.[8] Sie können auch abgekochtes Wasser zum Abkühlen verwenden. Verwenden Sie kein Wasser direkt aus dem Wasserhahn, da es Verunreinigungen und Reizstoffe enthalten kann.
    • Mit 8 Unzen Wasser, ¼ Teelöffel koscheres Salz und ¼ Teelöffel Backpulver hinzufügen. Verwenden Sie kein normales Tafelsalz. Mischen Sie gründlich, dann verwenden Sie die Lösung in Ihrem Neti Topf.
    • Sie können die Lösung bis zu fünf Tage in einem verschlossenen Behälter lagern, vorzugsweise gekühlt. Lassen Sie die Lösung vor dem Gebrauch Raumtemperatur erreichen.
  3. 3 Tragen Sie warme Kompressen auf Ihr Gesicht auf. Die warmen Kompressen können helfen, Schmerzen durch den Nasennebenhöhlendruck zu lindern und helfen, den Schleim zu lockern und ihn abfließen zu lassen, um ihn aus den Nebenhöhlen zu bekommen.[9]
    • Befeuchte ein kleines Handtuch oder ein Tuch mit sehr warmem Wasser. Legen Sie das Handtuch auf Ihr Gesicht, wo Sie am meisten Druck fühlen.
    • Bedecken Sie im Allgemeinen Ihre Augen, den Bereich direkt über Ihren Augenbrauen, Nase und Ihren Wangen direkt unter Ihren Augen.
    • Wärmen Sie das Tuch alle paar Minuten wieder auf und wenden Sie es erneut an, um den Schmerz und den Druck weiter zu lindern.
  4. 4 Schlaf mit erhobenem Kopf. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre Nebenhöhlen durch die Nacht abfließen und Schleimablagerungen in den Nasengängen verhindern.[10]
    • Holen Sie sich genügend Ruhe, um Ihren Körper stark zu halten und helfen, eine ausstehende Sinus-Infektion durch den übermäßigen Schleim in den Nebenhöhlen zu bekämpfen.
  5. 5 Befeuchten Sie Ihren Lebensraum. Trockene Luft kann als Reizstoff wirken und zu Nebenhöhlenproblemen wie Schnupfen und Stau führen.[11]
    • Luftbefeuchter sind in zwei Haupttypen erhältlich: Kaltnebel und Warmnebel, aber es gibt viele Variationen für jeden Typ. Wenn trockene Nasennebenhöhlenpassagen, die zu Beschwerden, Irritationen und daraus resultierender Schleimabsonderung führen, ein fortwährendes Problem für Sie darstellen, sollten Sie einen Luftbefeuchter zu den Geräten in Ihrem Zuhause hinzufügen.[12]
    • Auch Zimmerpflanzen tun gut daran, Feuchtigkeit in die Luft abzugeben. Dies kann anstelle oder zusätzlich zur Verwendung eines Luftbefeuchters die Option sein.
    • Andere einfache Möglichkeiten zur kurzfristigen Befeuchtung sind das sichere Kochen von Wasser auf dem Herd, das Öffnen der Badezimmertür beim Duschen oder das Laufen in einem heißen Bad oder sogar das Trocknen der Kleidung im Innenbereich.
  6. 6 Verwenden Sie Dampf. Dampf hilft Schleim in Brust, Nase und Rachen zu lösen, so dass Sie ihn leichter aus Ihrem Körper ausstoßen können.[13]
    • Kochen Sie einen Topf Wasser und halten Sie Ihr Gesicht über die Schüssel und atmen Sie den Dampf für einige Minuten ein.
    • Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um Ihre Exposition gegenüber dem Dampf zu konzentrieren.
    • Zusätzlich können Sie eine heiße Dusche nehmen, um den Schleim zu brechen.
  7. 7 Reizstoffe vermeiden. Die Einwirkung von Reizstoffen wie Rauch jeglicher Art, plötzliche Temperaturschwankungen oder starke chemische Gerüche können dazu führen, dass die Nebenhöhlen noch mehr Schleim bilden. Manchmal läuft der Schleim über den Rachen hinunter, bekannt als postnasaler Tropfen, und manchmal können die Reizstoffe dazu führen, dass Ihre Lungen Schleim produzieren, Schleim genannt. Sie können das Bedürfnis verspüren zu husten, um den Aufbau des Schleims zu entfernen.[14]
    • Beenden Sie das Rauchen, wenn Sie rauchen. Versuchen Sie zu vermeiden, Zigarettenrauch oder Zigarrenrauch aus zweiter Hand ausgesetzt zu sein.
    • Wenn Sie wissen, dass dies ein Auslöser für Sie ist, sollten Sie auch darauf achten, Situationen zu vermeiden, die mit dem Verbrennen von Straßenschutt oder mit dem Rauch eines Lagerfeuers verbunden sind.
    • Andere Schadstoffe, die wir einatmen, können auch Sinusprobleme verursachen. Achten Sie auf Staub, Tierhaare, Hefen und Schimmelpilze in Ihrem Haus und am Arbeitsplatz. Achten Sie darauf, Ihre Luftfilter regelmäßig zu wechseln, um Ihre Exposition gegenüber Reizstoffen in der Luft Ihres Hauses zu begrenzen.
    • Abgase, Chemikalien, die in Ihrer Arbeit verwendet werden, und sogar Smog können eine Schleimproduktion auslösen, die durch etwas anderes als ein Allergen verursacht wird. Dies wird als nicht-allergische Rhinitis bezeichnet.
  8. 8 Schützen Sie Ihre Nebenhöhlen vor plötzlichen Temperaturschwankungen. Wenn Ihre Arbeit erfordert, dass Sie bei kälteren Temperaturen draußen sind, kann dies oft dazu beitragen, dass sich Schleim aufbaut und freisetzt, wenn Sie in eine wärmere Umgebung eintreten.[15]
    • Machen Sie Schritte, um Ihr Gesicht und den nasalen Bereich während der Zeit, in der Sie sich bei kälteren Temperaturen draußen aufhalten, warm zu halten.
    • Verwenden Sie eine Kopfhaube, um den Kopf zu schützen, und tragen Sie eine mit Gesichtsschutz, ähnlich einer Skimaske.
  9. 9 Nase schneuzen. Puste deine Nase sanft und richtig. Einige Experten schlagen vor, dass das Blasen der Nase mehr Probleme verursachen kann, als es hilft.[16]
    • Puste deine Nase sanft. Löschen Sie immer nur ein Nasenloch auf einmal.
    • Wenn Sie zu stark blasen, können sich in Ihren Nebenhöhlenbereichen kleine Öffnungen entwickeln. Wenn Sie irgendwelche Bakterien oder unerwünschte Reizstoffe in Ihrer Nase haben, dann werden Sie sie möglicherweise weiter in Ihre Nebenhöhlen zwingen, während Sie sich die Nase putzen.
    • Verwenden Sie stets saubere Materialien, um Ihre Nase zu blasen, und waschen Sie sich danach gründlich die Hände, um die Ausbreitung von Bakterien oder Keimen zu verhindern.

Methode drei von vier:
Over-the-Counter-Produkte verwenden

  1. 1 Nehmen Sie ein Antihistaminikum ein. Over-the-counter-Antihistaminika sind sehr hilfreich bei der Minimierung der Sinus Probleme im Zusammenhang mit Allergen-Exposition oder allergischer Rhinitis.[17]
    • Antihistaminika wirken, indem sie die Reaktion blockieren, die durch die Exposition gegenüber einem Allergen verursacht wird. Die Reaktion verursacht die Freisetzung von Histamin, und Antihistaminika helfen, die Reaktion des Körpers auf die Exposition gegenüber einem Allergen oder Reizstoff zu minimieren.
    • Antihistaminika sind am nützlichsten bei Menschen, die Allergien haben. Einige sind saisonal bedingt, andere sind das ganze Jahr über gefährdet.
    • Saisonale allergische Probleme werden durch die Freisetzung von Substanzen aus den Pflanzen in unserer Umgebung verursacht, wenn sie im Frühling und Herbst zu blühen und zu blühen beginnen. Herbst Allergien werden oft von Ambrosia verursacht.
    • Menschen mit ganzjährigen Allergieproblemen sind allergisch auf andere Dinge, die in der Umwelt schwer zu vermeiden sind. Dies kann alles von Staub und Tierhaare bis hin zu Kakerlaken und anderen Insekten umfassen, die in und um unsere Häuser leben.
    • Antihistaminika helfen, aber für Menschen mit schweren saisonalen Allergien oder ganzjährigen Problemen kann eine intensivere Allergietherapie gerechtfertigt sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten.
  2. 2 Verwenden Sie abschwellende Mittel. Abschwellende Produkte sind als orale Dosen und Nasensprays erhältlich. Orale Dekongestiva enthalten die Wirkstoffe Phenylephrin und Pseudoephedrin. Die häufigsten Nebenwirkungen, die durch diese Produkte verursacht werden, sind Nervosität, Schwindel, das Gefühl, dass Ihre Herzfrequenz erhöht ist, leichte Erhöhungen des Blutdrucks und Schlafprobleme.[18]
    • Orale Dekongestionsmittel wirken, indem sie die Blutgefäße in den Nasengängen verengen und so das geschwollene Gewebe zum Schrumpfen bringen.Diese Produkte verursachen auf kurze Sicht mehr Schleim, aber entlasten den Druck und verbessern den Luftstrom, so dass Sie leichter atmen können.
    • Produkte, die Pseudoephedrin enthalten, das ursprünglich als Sudafed vermarktet wurde, können ohne Rezept gekauft werden, werden aber wegen Bedenken wegen unangemessener Verwendung hinter dem Apothekenzähler aufbewahrt.
    • Sie werden aufgefordert, sich zu identifizieren, wie ein Führerschein, und Ihr Kauf wird aufgezeichnet. Dies geschieht nur zu Ihrer Sicherheit, um die illegale Verwendung von Pseudoephedrin zu kontrollieren.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von oralen abschwellenden Mitteln, wenn Sie eine Herzerkrankung oder Bluthochdruck haben.
  3. 3 Verwenden Sie ein medizinisches Nasenspray. Abschwellende Nasensprays oder -tropfen sind auch rezeptfrei erhältlich, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden. Während diese Produkte helfen können, Sinuspassagen zu entfernen und den Druck schnell zu entlasten, führt die Verwendung von ihnen für mehr als drei Tage zu einem Rebound-Effekt.[19]
    • Ein Rebound-Effekt bedeutet, dass sich Ihr Körper an die verwendeten Medikamente anpasst und die Stauung und der Druck zurückkehrt oder möglicherweise schlimmer ist als zuvor, wenn Sie versuchen, sie nicht mehr zu verwenden. Die Beschränkung auf nicht mehr als drei Tage verhindert diesen Rebound-Effekt.
  4. 4 Erwägen Sie die Verwendung eines nasalen Corticosteroids. Nasale Kortikosteroide sind verfügbar sind Nasensprays und helfen, Entzündungen in den Nebenhöhlen zu reduzieren, stoppen die laufende Nase und übermäßigen Schleim durch Reizstoffe oder Allergene verursacht.[20] Sie werden bei der chronischen Behandlung von Nasen- und Nebenhöhlenproblemen verwendet.
    • Einige sind im Freiverkehr erhältlich, und einige erfordern noch ein Rezept zu erhalten. Fluticason und Triamcinolon sind in Produkten erhältlich, die Sie ohne Rezept kaufen können.
    • Menschen, die nasale Kortikosteroide verwenden, erfahren oft innerhalb weniger Tage nach Beginn der Behandlung Erleichterung von ihren Nebenhöhlenproblemen und übermäßigem Schleim. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung.
  5. 5 Verwenden Sie ein Kochsalzlösungsspray. Ein salzhaltiger Nasenspray hilft, Ihre Nasengänge von Schleim zu befreien und Ihre Nasenwege zu befeuchten. Verwenden Sie das Spray wie angewiesen und seien Sie geduldig. Die ersten paar Anwendungen können hilfreich sein, aber es wird wahrscheinlich wiederholt verwendet, um den vollen Nutzen zu erhalten.[21]
    • Saline Nasensprays arbeiten in ähnlicher Weise wie ein Neti-Topf. Sie versorgen geschädigte und gereizte Nasennebenhöhlen mit Feuchtigkeit und helfen dabei, unerwünschte Allergene und Reizstoffe loszuwerden.
    • Saline Sprays sind wirksam bei der Linderung einer laufenden Nase und übermäßigen Schleim, der verstopfte Nase und postnasal Tropfen verursacht.

Methode vier von vier:
Natürliche Heilmittel verwenden

  1. 1 Trinke ausreichend Flüssigkeit. Trinkwasser oder andere Flüssigkeiten helfen, den Schleim locker zu halten. Während Sie die laufende oder verstopfte Nase sofort stoppen möchten, macht das Trinken von Flüssigkeiten den Schleim locker und flüssig. Die Flüssigkeiten können Ihrem Körper helfen, den Schleim loszuwerden, den Sie haben, damit Sie wieder normal werden können.[22]
    • Das Trinken warmer Flüssigkeiten hilft auf zwei Arten. Sie erhalten die empfohlene zusätzliche Flüssigkeitsaufnahme, und Sie werden auch mehr Feuchtigkeit einatmen, da das Getränk, das Sie trinken, warm oder heiß ist.
    • Alles, was warm ist, funktioniert gut, wie Kaffee, heißer Tee oder sogar eine Tasse Brühe oder Suppe.
  2. 2 Einen heißen Toddy haben. Rezepte, um einen heißen Toddy zu machen, beinhalten heißes Wasser, einen Schuss Whiskey oder anderen Alkohol, frische Zitrone und einen zusätzlichen Löffel Honig.[23]
    • Wissenschaftliche Beweise deuten darauf hin, dass ein heißer Toddy bei der Behandlung von verstopfter Nase, Schleimbildung, Nasendruck, Halsschmerzen und mit einer Erkältung verbundenen Nasennebenhöhlen-Symptomen von Vorteil sein kann.
    • Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum, da übermäßiger Alkoholkonsum dazu führen kann, dass Ihre Nebenhöhlenpassagen stärker anschwellen, wodurch sich das verstopfte Gefühl verschlimmert und der Aufbau von Schleim zunimmt. Konsum von Alkohol in großen Mengen oder wiederholt, ist nicht gut für Ihre allgemeine Gesundheit und sollte vermieden werden.
    • Machen Sie einen alkoholfreien heißen Toddy, indem Sie Ihren Lieblingstee anstelle von Wasser und Alkohol verwenden. Fügen Sie noch die frische Zitrone und den Honig hinzu.
  3. 3 Kräutertees trinken. Zusammen mit dem Vorteil, zusätzliche Feuchtigkeit aus einer Tasse heißen Tee einzuatmen, kann das Hinzufügen einiger Kräuter helfen, zusätzliche Entlastung von Ihren Nebenhöhlenproblemen zur Verfügung zu stellen.[24]
    • Versuchen Sie, Pfefferminze zu einer Tasse warmen Tee hinzuzufügen. Pfefferminze enthält Menthol und wirkt gut, um Sinusdruck, Staus und Schleim zu lindern, wenn es inhaliert wird und indem man eine Tasse Tee mit Pfefferminz trinkt.
    • Pfefferminze wird häufig verwendet, um die übermäßigen Schleim- und Nebenhöhlenbedingungen zu behandeln. Pfefferminze und Menthol können auch helfen, Husten und Stauungen im Brustkorb zu behandeln.
    • Verzehren Sie Pfefferminzöl nicht mit dem Mund. Verwenden Sie keine Pfefferminze oder Menthol bei Kleinkindern.[25]
    • Es wurde gezeigt, dass aus Grüntee und Grüntee gewonnene Inhaltsstoffe Inhaltsstoffe enthalten, die bei der Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit hilfreich sind und helfen können, einige der Symptome der Nasennebenhöhlen zu behandeln, die am häufigsten mit einer Erkältung verbunden sind. Erhöhen Sie die Menge an grünem Tee, die Sie nach und nach trinken, um unerwünschte Nebenwirkungen wie Magenverstimmung oder Verstopfung zu vermeiden.[26]
    • Grüner Tee enthält neben anderen Wirkstoffen auch Koffein. Menschen, die irgendwelche medizinischen Bedingungen haben, und Frauen, die schwanger sind, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie eine regelmäßige Einnahme von grünem Tee beginnen.
    • Grüner Tee kann mit üblichen Medikamenten interagieren. Beispiele hierfür sind Antibiotika, Antibabypillen, Krebsmedikamente, Asthmamedikamente und Stimulanzien. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Diät vornehmen, insbesondere wenn die Änderungen Kräuterergänzungen beinhalten.
  4. 4 Holen Sie sich Erleichterung von anderen pflanzlichen Produkten. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich dafür entscheiden, pflanzliche Produkte zu verwenden, und konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine Behandlung mit pflanzlichen Präparaten beginnen.[27]
    • Einige Hinweise deuten darauf hin, dass eine Kombination von Kräutern bei der Behandlung von Nebenhöhlenproblemen hilfreich sein kann. Die frei verkäuflichen Kräuter-Sinus-Produkte enthalten eine Mischung aus pflanzlichen Inhaltsstoffen.
    • Suchen Sie nach Produkten, die Schlüsselblume, Enzianwurzel, Holunderblüten, Eisenkraut und Sauerampfer enthalten. Magenverstimmung und Durchfall können eine Nebenwirkung dieser Kombination von pflanzlichen Inhaltsstoffen sein.
  5. 5 Erwägen Sie, Ginseng zu nehmen. Die nordamerikanische Variante der Ginsengwurzel wird untersucht, um mehr über ihre Eigenschaften zur Behandlung von Erkrankungen zu erfahren. Die Forschung umfasst vielversprechende Beweise in der Behandlung von Nebenhöhlen- und Nasensymptomen, die am häufigsten mit Erkältungen einhergehen.[28]
    • Ginsengwurzel wird bei Erwachsenen als "möglicherweise wirksam" eingestuft, wenn die Häufigkeit, der Schweregrad und die Dauer von Symptomen, die bei einer Erkältung auftreten, einschließlich Sinus-Symptome, verringert werden. Es sind keine Ergebnisse bekannt, die die Verwendung von Ginsengwurzeln bei Kindern betreffen.
    • Nebenwirkungen, die bei der Verwendung von Ginsengwurzeln berichtet werden, sind Blutdruckveränderungen, Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker, GI-Probleme wie Durchfall, Juckreiz und Hautausschläge, Schlafschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Nervosität und vaginale Blutungen.
    • Wechselwirkungen mit Arzneimitteln sind häufig mit Ginseng und umfassen Medikamente zur Behandlung von Schizophrenie, Diabetes, Depressionen und Blutverdünner wie Warfarin. Personen, die sich auf eine Operation vorbereiten und einige Chemotherapien erhalten, sollten keine Ginseng- oder Ginsengwurzelprodukte verwenden.[29]
  6. 6 Nehmen Sie Holunder, Eukalyptus und Süßholz. Diese pflanzlichen Heilmittel werden häufig verwendet, um übermäßige Schleim- und Nebenhöhlenprobleme zu behandeln. Wechselwirkungen mit bereits verschriebenen Medikamenten sind möglich, fragen Sie deshalb vor Beginn Ihres Arztbesuches Ihren Arzt um Rat.[30]
    • Menschen mit Erkrankungen sollten einige der aufgeführten pflanzlichen Heilmittel nicht einnehmen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen, Diabetes, Bluthochdruck, Autoimmunkrankheiten, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, niedrige Kaliumwerte, hormonsensitive Krebserkrankungen oder verwandte Krankheiten, Herzerkrankungen oder Bedingungen, die eine regelmäßige Einnahme von Aspirin erfordern oder Blutverdünner wie Warfarin.[31]
    • Holunder kann bei übermäßigen Schleim- und Nebenhöhlenproblemen hilfreich sein. Standardisierte Holunder-Extrakt-Produkte, die Vitamin C und andere Kräuter enthalten, werden verwendet, um Verstopfung zu beseitigen.
    • Eukalyptusöl ist eine konzentriertere Form von Eukalyptus und ist giftig, wenn es durch den Mund verbraucht wird. Eukalyptus ist jedoch in vielen hergestellten Produkten enthalten, insbesondere in solchen, die zur Bekämpfung von Husten entwickelt wurden. Produkte, die Eukalyptus enthalten, werden entweder topisch angewendet, wie zum Beispiel eine Brustabreibung, oder sie werden in sehr kleinen Mengen in einigen Rachenpastillen verwendet. Sie können sie auch in einem Luftbefeuchter verwenden, da der Dampf Stauungen lindert.
    • Süßholzwurzel wird häufig verwendet. Es gibt jedoch wenig wissenschaftliche Beweise, die die Verwendung von Süßholz bei der Behandlung von Verstopfung der Nasennebenhöhlen und übermäßigem Schleim unterstützen.
  7. 7 Überprüfen Sie die Fakten über Echinacea. Viele Menschen verwenden Echinacea, eine pflanzliche Ergänzung, um verstopfte Nase, Verstopfung und Schleimbildung zu behandeln und die Symptome einer Erkältung zu behandeln.[32]
    • Wissenschaftliche Untersuchungen haben keinen signifikanten Nutzen für die Anwendung von Echinacea bei der Behandlung von Verstopfungen der Nasennebenhöhlen oder Schleimabsonderungen oder der nasalen Symptome bei Erkältungen gezeigt.[33]
    • Echinacea ist in einer Vielzahl von Produkten aus verschiedenen Pflanzenteilen erhältlich. Die Herstellung der Produkte ist nicht geregelt oder standardisiert. Es ist nicht immer klar, welcher Teil der Pflanze verwendet wurde, und die resultierende Potenz des Produkts ist möglicherweise nicht bekannt.[34]