Herpes wird durch einen Virus namens Herpes Simplex verursacht. Sobald das Virus in den Körper gelangt, bleibt es immer dort, indem es sich in den Nervenwurzeln versteckt. Wenn die Immunität (die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen) verringert wird, führt dies zu einem Ausbruch. Wunden brauchen normalerweise etwa 1-2 Wochen, um zu heilen, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Dinge wie die Möglichkeit, dass Ihre Wunden der Luft ausgesetzt sind, Gespräche mit Ihrem Arzt über Medikamente und die Verwendung von Salben können die Heilungszeit beschleunigen. Es gibt auch einige Dinge, die Sie tun können, um Ausbrüche zu reduzieren und zu verhindern, wie zum Beispiel die Verringerung der Dauerbelastung durch Sonnenlicht, die Verringerung der Reibung beim Sex und die Bewältigung von Stress.

Methode eins von zwei:
Ausbrüche behandeln

  1. 1 Lassen Wunden an der Luft ausgesetzt werden. Während es wie eine gute Idee scheint, Ihre Wunden mit einer Bandage zu verhüllen, verlangsamt die Bandage die Heilung tatsächlich. Der beste Weg, um die Zeit für die Heilung Ihrer Herpesbläschen zu beschleunigen, ist, dass sie der Luft ausgesetzt werden und ihren Lauf nehmen können.[1]
    • Wenn Sie an Herpes genitalis leiden, tragen Sie locker sitzende Kleidung und Unterwäsche, um den Luftstrom in Ihre Genitalregion zu erhöhen.
  2. 2 Lass deine Wunden in Ruhe. Das Auswählen von Wunden kann Infektionen verursachen, die die Zeit verlängern können, die für die Heilung Ihrer Wunden benötigt wird. Stoppen Sie sich, wenn Sie sich bei Ihren Wunden erwischen. Lassen Sie sie und sie werden viel schneller heilen.[2]
    • Wenn Ihre Wunden jucken oder brennen, verwenden Sie etwas Eis oder eine kalte Kompresse, um diese Symptome zu lindern.
  3. 3 Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie an häufigen oder gelegentlichen Herpesausbrüchen leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Obwohl es keine Heilung für Herpes gibt, gibt es Medikamente, die es einfacher machen können, mit dem Zustand zu leben. Einige Medikamente können den Schweregrad und die Dauer von Ausbrüchen verkürzen, während andere die Gesamtzahl der Ausbrüche, die Sie haben, verhindern und reduzieren können.[3]
  4. 4 Fragen Sie Ihren Arzt nach antiviralen Medikamenten. Antivirale Medikamente sollen Herpes bei den ersten Anzeichen eines Ausbruchs behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ein Rezept zu haben, das zur Hand ist, wenn Sie frühe Symptome eines Ausbruchs haben und nicht in der Lage sind, ihn zu erreichen. Acyclovir, Famciclovir und Valaciclovir sind die am häufigsten verschriebenen antiviralen Medikamente.[4]
    • Folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes und nehmen Sie Ihre Medikamente wie angewiesen. Nehmen Sie nicht mehr oder weniger als die vorgeschriebene Dosierung ein.
  5. 5 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über topische Salben für Wunden. Es gibt mehrere verschiedene over the counter Salben für Herpes, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine für Ihre Wunden verwenden. Wenn Sie Herpes genitalis haben, benötigen Sie möglicherweise eine verschreibungspflichtige Salbe.[5]
    • Erwägen Sie die Verwendung einer Propolis-Salbe. In einer Studie erwies sich die Propolis-Salbe als wirksamer als die Acyclovir-Salbe. Menschen, die die Propolis-Salbe viermal am Tag verwendeten, berichteten, dass ihre Wunden schneller verheilten als diejenigen, die Acyclovir verwendeten.[6]
  6. 6 Follow-up mit Ihrem Arzt, um zu sehen, wie die Behandlung funktioniert. Nachdem Sie ein antivirales Medikament für ein paar Monate eingenommen haben, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob die Behandlung funktioniert. Wenn es nicht zu den gewünschten Ergebnissen führt, kann Ihr Arzt einen anderen Behandlungsverlauf vorschlagen.[7]

Methode zwei von zwei:
Verhinderung von zukünftigen Ausbrüchen

  1. 1 Längere Sonneneinstrahlung reduzieren. Wenn Sie an oralem Herpes leiden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie nach längerer Zeit in der Sonne einen Ausbruch erleben.[8] Sie können Ihre Chancen, einen Ausbruch zu entwickeln, reduzieren, indem Sie Ihre Exposition gegenüber direkter Sonneneinstrahlung reduzieren.
    • Versuchen Sie, im Schatten zu bleiben oder einen Hut mit breiter Krempe zu tragen, wenn Sie längere Zeit draußen bleiben.
  2. 2 Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis beim Sex. Die Reibung beim Sex kann einen Ausbruch auslösen. Um Reibung beim Sex zu reduzieren, verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Tragen Sie immer Kondome, wenn Sie an Herpes genitalis leiden, oder Sie geben die Bedingung an Ihren Partner weiter.
    • Verwenden Sie kein Gleitmittel, das auf Öl basiert oder das Spermizid Nonoxynol-9 in seinen Inhaltsstoffen enthält. Schmiermittel auf Ölbasis können Kondome schwächen und Nonoxynol-9 kann die Schleimhäute reizen.[9]
    • Vermeiden Sie Sex, wenn Sie einen Ausbruch haben. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Herpes übertragen, wenn Sie einen Ausbruch haben, so dass es am besten ist, Geschlechtsverkehr zu vermeiden, wenn Wunden vorhanden sind.
  3. 3 Finde Wege, wie du deine Stresslevel bewältigen kannst. Stress ist eine häufige Ursache von Herpesausbrüchen, daher ist die Bewältigung Ihres Stresses unerlässlich. Erwägen Sie einen Yoga-Kurs, machen Sie tiefe Atemübungen während des ganzen Tages, lernen Sie zu meditieren oder nehmen Sie regelmäßig entspannende Schaumbäder. Finden Sie Wege, um sich zu entspannen und Ihren Stress zu minimieren, um Ausbrüche zu verhindern. Einige andere Möglichkeiten, wie Sie Stress reduzieren können, sind:[10]
    • Mehr Bewegung bekommen. Übung kann Ihnen helfen, gesund zu bleiben und Stress zu bewältigen. 30 Minuten moderate körperliche Aktivität jeden Tag anstreben.
    • Besser essen. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Stress abzubauen. Essen Sie viel Obst und Gemüse und vermeiden Sie Junk Food.
    • Schlaf mehr. Schlafentzug kann zu Stress führen. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht mindestens sieben Stunden ununterbrochenen Schlaf bekommen.
    • In Verbindung bleiben. Sich an jemanden zu wenden, wenn Sie sich überfordert fühlen, kann auch dazu beitragen, Ihren Stress zu reduzieren. Rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie sprechen können, wenn Sie sich gestresst fühlen.
  4. 4 Schau dir an, wie du Lysin zu deiner Ernährung hinzufügst. Lysin ist eine Aminosäure, die zur Vorbeugung und Behandlung von Fieberbläschen verwendet wird.[11] Lysin wirkt, indem es die Wirkung von Arginin blockiert (was die Vermehrung des Herpesvirus erhöht). Lysin kann eingenommen werden, wenn Sie einen Herpes-Ausbruch haben oder bevor Symptome auftreten.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich dazu entscheiden, Lysin als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden oder wenn Sie schwanger sind oder stillen.[12]
    • Befolgen Sie die Produktanweisungen, wenn Sie sich dazu entschließen, Lysin als Ergänzung zu verwenden.