Sie sind sehr nah am Korb, Sie haben den Ball. Mit nur einem Defensivspieler vor Ihnen und sehr wenig Zeit, um zu gewinnen, liegt die Zukunft Ihres Teams in Ihren Händen. Also, was solltest du tun? Die beste Antwort ist die Durchführung von Einzelangriffen auf die Verteidigung, vorausgesetzt, Sie wissen, wie. Wenn du ein Profi werden willst und jede Person und jeden Trainer erstaunen willst, der dich beim Dribbeln sieht, hier sind einige Vorschläge, die du ausprobieren kannst.

Erster Teil von Drei:
Die Kontrolle behalten

  1. 1 Lass deinen Verteidiger raten. Um erfolgreich zu sein, musst du die Verteidigung durcheinander bringen und den Verteidiger darüber auf dem Laufenden halten, was du als nächstes tun wirst. Dies ist der Schlüssel für jede Dribbling-Bewegung. Wenn der Verteidiger weiß, was Sie tun werden, wird er oder sie Sie aufhalten, aber wenn Sie den Verteidiger raten lassen, haben Sie die Kontrolle.
  2. 2 Halten Sie den Ball niedrig und dribbeln Sie mit Ihren Fingern. Du willst dem Verteidiger nicht den Ball geben, also halte ihn niedrig und sicher (schütze ihn mit deinem Körper). Für ein besseres Dribbeln, benutze deine Fingerspitzen, um mehr Kontrolle zu behalten und versuche niemals den Ball zu schlagen.
  3. 3 Halten Sie Ihren Kopf hoch. Sie wollen wissen, ob jemand für einen guten Pass und die Position Ihres Verteidigers offen ist, also nach Gefühl dribbeln und den Kopf hochhalten.
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Teil 1 Quiz

Welche Dribbling-Technik ist am besten, um den Ball zu schützen und gleichzeitig den Verteidiger zu raten?

Zweiter Teil von Drei:
Effektive Taktiken anwenden

  1. 1 Führen Sie den Crossover-Dribbling aus. Dieses Dribbling ist sehr effektiv, da Sie nach einer leichten Gewichtsverlagerung all Ihren Schwung nutzen können.
    • Führen Sie mit Ihrem Ball in der rechten Hand einen Schritt nach rechts mit einem falschen Kopf in die gleiche Richtung.
    • Senken Sie Ihre linke Schulter, um ehrlich zu wirken.
    • Wenn Ihr Verteidiger ganz nach rechts geht, dann drehen Sie Ihr Gewicht und werfen Sie den Ball vor Ihrem Verteidiger auf die linke Hand und gehen Sie bis zum Korb!
    • Wenn dein Verteidiger nicht nach rechts geht, renne schnell in diese Richtung.
      • Probieren Sie ein rein und raus und einen Crossover. Machen Sie einen Ein- und Ausstieg (tragen Sie den Ball in einer fließenden Bewegung nach links und dann nach rechts). Geh zu einem übertriebenen Crossover zu deiner anderen Hand und fahre dann an deinem Gegner vorbei.
  2. 2 Dreh. Dies ist eine sehr intelligente Lösung, wenn Sie schnell in den Korb gehen.
    • Mit dem Ball in der rechten Hand, gehen Sie dorthin, wo der Verteidiger ist und dribbeln Sie hart auf ihn zu.
    • Stoppen Sie mit Ihrem linken Fuß nach vorne und gepflanzt.
    • Verändern Sie den Handballen und lassen Sie ihn mit dem linken Fuß um 360 Grad rotieren.
    • Dann hüpfe mit der linken Hand zurück und geh endlich zum Tor!
  3. 3 Verwenden Sie den Schrittsprung. Dies ist eine sehr effektive Übung, wenn Sie Platz für ein gutes Shooting benötigen.
    • Dribbeln Sie hart auf den Verteidiger.
    • Am gleichen Ort, an dem du bist, mache ein paar schnelle Schritte, als ob du dribbeln willst.
    • Wenn dein Verteidiger mit deiner Fälschung stürzt, nutze den Raum, um schnell aufzustehen und einen Sprung zu schießen!
  4. 4 Führen Sie die Änderung der Geschwindigkeit dribbeln. Wenn du ein Doppelteam siehst, beruhige dich, pflanze deinen Vorderfuß und richte dich etwas auf. Ihre Verteidiger werden das gleiche instinktiv tun. Jetzt, wo du sie hast, renne schnell den ganzen Weg zum Korb und schieße.
  5. 5 Führe das Hinter-dem-Rücken-Dribbeln aus. Dies ist eine sehr einfache aber effektive Bewegung.
    • Während du in Richtung deines Verteidigers laufst (vorausgesetzt, dass er oder sie rechts ist), hüpfe mit deiner rechten Hand.
    • Dann pass den Ball hinter deinem Rücken und renn schnell mit der linken Hand bis zum Korb.
  6. 6 Stop-and-Go. Die Stop-and-Go-Bewegung beinhaltet eine Geschwindigkeitsänderung und ihre Effektivität kann in vielen Situationen verwendet werden.
    • Mit dem Ball zur Seite scheinen Sie sich vor Ihrem Verteidiger zu schützen, beruhigt zu sein.
    • Gib ein paar Schritte zurück.
    • Explizit explodieren Sie Ihre Geschwindigkeit und überholen Sie plötzlich den Verteidiger!
  7. 7 Dribble mit beiden Händen. Wenn Sie nur auf einer Seite dribbeln, dann wird Ihr Verteidiger wissen, wohin Sie gehen, aber wenn Sie die Richtung ändern, wird es für Sie schwieriger sein, Sie zu stoppen. Versuchen Sie daher, beide Hände zu benutzen.
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Teil 2 Quiz

Welcher Zug ist effektiv gegen eine Doppel-Mannschaft?

Teil drei von drei:
Steigern Sie Ihr Vertrauen

  1. 1 Sei zuversichtlich in Bezug auf deine Fähigkeiten. Spiele, als ob du bereits der beste Spieler bist. Schäme dich nicht, dein Bestes zu geben. Spiele als Team, für dein Team und mit deinem Team, nicht für dich selbst. Glaub einfach an dich selbst.
  2. 2 Benutze alle oben genannten Bewegungen auf dem Basketballfeld. Wenn Sie die Möglichkeit haben, One-in-One-Moves auszuführen und Punkte zu erzielen, tun Sie es! Treten Sie mit Vertrauen in die Farbe ein, punkten Sie und lassen Sie Ihr Team gewinnen!
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Teil 3 Quiz

Richtig oder falsch: Es ist am besten, einen Zug nicht zu versuchen, den Sie nicht beherrschen.