Sichelzellenanämie ist ein Zustand, in dem Sie nicht genug gesunde rote Blutkörperchen haben, um ausreichenden Sauerstoff in Ihrem Körper zur Verfügung zu stellen. Diese Form der Anämie ist bei der Geburt vererbt und vorhanden.[1] Es gibt keine Heilung für diesen Zustand, aber Sie können Ihre Symptome reduzieren und langfristige Komplikationen aufgrund von Sichelzellenanämie verhindern. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie und Ihr Partner in Betracht ziehen, sich auf das Sichelzellenmerkmal testen zu lassen. Sichelzellenanämie kann auch verhindert werden, indem gesunde Gewohnheiten und eine gesunde Ernährung beibehalten werden und Veränderungen in Höhe, Temperatur und Stress vermieden werden.

Methode eins von dreien:
Getestet für die Sichelzellen-Eigenschaft

  1. 1 Vereinbaren Sie einen Bluttest. Sichelzellenanämie kann bei der Geburt weitergegeben werden, wenn ein Elternteil oder beide Elternteile das Sichelzellengen besitzen. Wenn Sie das Sichelzellengen von einem oder beiden Ihrer Eltern erben, tragen Sie das Sichelzellenmerkmal (SCT). Sie können keine der Symptome der Sichelzellenanämie entwickeln, aber Sie können das Merkmal an Ihre Kinder weitergeben. Ihr Arzt kann einen Bluttest durchführen, um festzustellen, ob Sie das Sichelzellengen tragen.[2]
    • Wenn Sie wissen, dass sich in Ihrer Familie oder in der Familie Ihres Partners ein Sichelzellenmerkmal befindet und Sie schwanger sind, sollten Sie und Ihr Partner auf das Sichelzellenmerkmal getestet werden. Dies wird helfen festzustellen, ob Ihr ungeborenes Kind ein Risiko für die Erkrankung hat.
    • Es besteht eine 1: 2-Chance, dass Ihr Kind die Eigenschaft der Sichelzellen hat, wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner das Merkmal haben. Es besteht jedoch eine 1: 4-Chance, dass Ihr Kind eine Sichelzellenanämie entwickelt, wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner das Merkmal haben.
  2. 2 Get getestet werden, wenn Sie von afrikanischer oder indischer Abstammung sind. Das Sichelzellengen ist häufiger bei Individuen aus Afrika und Indien sowie Mittelmeerländern, den karibischen Inseln, Saudi-Arabien und Süd- und Mittelamerika.[3]
    • In den Vereinigten Staaten ist das Gen häufiger bei Individuen afrikanischer Abstammung.
  3. 3 Sprich mit einem genetischen Berater. Wenn Sie herausfinden, dass Sie das Sichelzellenmerkmal tragen, können Sie mit einem genetischen Berater sprechen, während Sie schwanger sind oder bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Ein Genetiker kann die Risiken eines Kindes mit Sichelzellenanämie sowie Behandlungsmöglichkeiten und Präventionsmaßnahmen erklären.[4]
    • Sie können eine Überweisung für einen genetischen Berater durch Ihren Hausarzt oder Ihre Gynäkologie erhalten, wenn Sie schwanger sind.
  4. 4 Lassen Sie Ihr ungeborenes Kind auf Sichelzellenanämie untersuchen. Wenn Sie oder Ihr Partner das Sichelzellenmerkmal tragen und schwanger sind, können Sie Ihren Arzt bitten, Ihr ungeborenes Kind auf die Krankheit zu untersuchen. Ihr Arzt kann Ihr ungeborenes Kind mit einem fetalen Blutabstrich testen. Dieser Test wird Ihnen sagen, ob Ihr Kind mit Sichelzellenanämie geboren wird.[5]
    • Wenn bei Ihrem ungeborenen Kind eine Sichelzellenanämie diagnostiziert wird, können Sie die Beendigung der Schwangerschaft mit Ihrem Partner besprechen. Dies ist eine persönliche Entscheidung und sollte mit Sorgfalt getroffen werden.
    • Eine frühzeitige Diagnose der Krankheit ist wichtig, da sie den Eltern ermöglicht, mehr über die Krankheit zu erfahren und auf die Behandlung der Krankheit vorbereitet zu sein, sobald das Baby geboren ist. Die richtige Behandlung der Krankheit, besonders in den frühen Phasen des Lebens, kann die Überlebenschancen des Babys in der Kindheit verbessern.

Methode zwei von drei:
Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten und einer gesunden Ernährung

  1. 1 Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol. Das Rauchen von Tabak und das Konsumieren hoher Alkoholmengen können Ihre Sichelzellenanämie verschlimmern oder zur Entstehung einer Sichelzellenanämie führen, wenn Sie das Sichelzellenmerkmal tragen. Als Vorsichtsmaßnahme sollten Sie versuchen, Tabakrauchen oder Alkoholkonsum zu vermeiden.[6]
    • Sie sollten versuchen, mindestens acht 12-Unzen-Gläser Wasser pro Tag zu trinken, besonders bei warmem Wetter. Wenn Sie hydratisiert bleiben, können Sie einen Sauerstoffverlust vermeiden und das Risiko einer Dehydrierung verringern, insbesondere wenn Sie bereits an Sichelzellenanämie leiden.
  2. 2 Pflegen Sie eine gesunde Diät. Sie sollten eine Diät haben, die eine Vielzahl von bunten Obst und Gemüse enthält. Sie sollten auch viel Vollkorn essen, um sicherzustellen, dass Sie Vitamine und Nährstoffe aus Ihrem Essen bekommen.[7]
    • Ihr Arzt wird Ihnen vielleicht empfehlen, auch ein Folsäure-Präparat einzunehmen, da Ihr Knochenmark Folsäure und andere Vitamine benötigt, um neue rote Blutkörperchen zu produzieren. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes zur Dosierung für Nahrungsergänzungsmittel.
  3. 3 Holen Sie genug Schlaf jede Nacht. Sie sollten versuchen, ausreichende Ruhe zu finden, mit mindestens acht Stunden Schlaf pro Nacht. Sie können versuchen, einen Schlafplan zu erstellen, in dem Sie jeden Abend zur gleichen Zeit schlafen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufwachen. Sie können auch versuchen, Ihr Schlafzimmer kühl, ruhig und gemütlich zu machen, damit Sie gut schlafen können.[8]
    • Wenn Sie denken, Sie haben ein Schlafproblem, wie Schnarchen oder Schlafapnoe, wo Sie aufhören zu atmen, wenn Sie schlafen, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Behandlung des Schlafproblems behilflich sein, damit Sie die richtige Menge an Ruhe bekommen.
  4. 4 Gehen Sie für wenig belastende Übungen. Personen mit Sichelzellenanfälligkeit oder Sichelzellenanämie sollten wirkungsvolle Übungen wie Laufen, Joggen oder Schwimmen vermeiden. Diese Übungen können dazu führen, dass der Sauerstoff im Körper mit hoher Geschwindigkeit zirkuliert. Stattdessen gehen Sie für lastarme Übungen wie Leichtgewichtheben und Kraftaufbauübungen. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Kraft zu erhalten, ohne Ihren Körper zu überanstrengen.[9]
    • Ihr Arzt kann Ihnen vielleicht ein Trainingsprogramm vorschlagen, das Ihnen helfen kann, Sichelzellenanämie vorzubeugen oder zu verhindern, dass sich Ihr Zustand verschlechtert.
  5. 5 Planen Sie alle drei bis sechs Monate regelmäßige körperliche Untersuchungen. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Arzt Ihre Gesundheit reguliert, um sicherzustellen, dass Sie keine Sichelzellenanämie entwickeln. Versuchen Sie alle drei bis sechs Monate eine körperliche Untersuchung durchzuführen. Dies stellt sicher, dass Ihr Arzt die Symptome der Sichelzellenanämie frühzeitig erkennen oder überwachen kann, wenn Sie von der Krankheit bedroht sind.[10]
    • Ihr Arzt sollte bei Ihren Untersuchungen sorgfältige Augenuntersuchungen durchführen, da Personen mit Sichelzellenanämie oder dem Sichelzellenmerkmal ein Risiko für Augenprobleme haben.

Methode drei von drei:
Vermeiden von Änderungen der Höhe, Temperatur und des Stresslevels

  1. 1 Versuche nicht zu fliegen. Als Vorsichtsmaßnahme können Sie große Höhen vermeiden, indem Sie sich für eine Bodenfahrt anstatt für eine Flugreise entscheiden. Sie können einen Zug oder ein Auto anstelle eines Flugzeugs nehmen, so dass Sie keine Höhenänderungen vornehmen müssen. Menschen mit Sichelzellenanämie sind bei hohen Höhenlagen einem hohen Risiko ausgesetzt.[11]
    • Wenn Sie fliegen müssen, bitten Sie die Fluggesellschaft, Ihnen Sauerstoff zur Verfügung zu stellen, damit Sie trotz der Höhenänderung richtig atmen können. Sie können sich auch für kommerzielle Flugzeuge anstelle von drucklosen Flugzeugen entscheiden.[12]
  2. 2 Bleiben Sie in kalten Gegenden warm. Personen mit Sichelzellenanämie oder dem Sichelzellenmerkmal können gefährdet sein, dass sie in kalten Bereichen, wie z. B. einem kalten Raum, nicht warm bleiben. Ziehen Sie warme Kleidung an, wenn Sie bei kaltem Wetter nach draußen gehen und wenn Sie in klimatisierten Räumen sitzen.[13]
    • Sie sollten es auch vermeiden, in kaltem oder sehr heißem Wasser zu schwimmen, da extreme Temperaturen das Risiko einer Sichelzellen-Krise erhöhen können.[14]
  3. 3 Pflegen Sie einen stressarmen Lebensstil. Stress, Angstzustände und starke Emotionen können Ihre Sichelzellenanämie verschlimmern oder die Entwicklung von Gesundheitsproblemen wie Sichelzellenanämie fördern. Sie sollten versuchen, Ihre Stresslevel so zu verwalten, dass Sie sich täglich positiv, ruhig und entspannt fühlen können.[15]
    • Sie können stressreduzierende Aktivitäten wie Yoga, Meditation und tiefe Atemübungen versuchen.
    • Wenn Sie mit Stress bei der Arbeit oder in der Schule kämpfen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können auf einen Therapeuten verweisen, der Ihnen helfen kann, durch Ihre Angst und Stress zu sprechen.