Neutrophile sind eine Art von weißen Blutkörperchen, die Ihrem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen. Wenn Sie an Krebs erkrankt sind oder sich einer Krebsbehandlung unterziehen, z. B. bei einer Chemotherapie, entwickeln Sie möglicherweise niedrige Neutrophilenwerte, die so genannte Neutropenie. Sie können auch Neutropenie aufgrund einer schlechten Ernährung, einer blutbedingten Erkrankung oder einer Knochenmarksinfektion entwickeln. Um Neutrophile in Ihrem Körper zu erhöhen, können Sie Ihre Ernährung anpassen und medizinische Behandlungen verwenden, um das Problem anzugehen. Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um gesund zu bleiben und Keime oder Bakterien zu vermeiden, da Sie anfälliger für Infektionen oder Krankheiten sind, wenn Ihr Neutrophilspiegel niedrig ist.[1]

Methode eins von dreien:
Anpassen Ihrer Diät

  1. 1 Essen Sie Obst und Gemüse mit hohem Vitamin C. Dieses Vitamin ist ein guter Weg, um Ihr Immunsystem zu stärken und sicherzustellen, dass Ihre Neutrophilen nicht zu niedrig fallen. Haben Sie frische Früchte wie Orangen, Bananen, Äpfel und Birnen. Gehen Sie für frisches Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Paprika, Grünkohl und Spinat. Fügen Sie sie zu Ihren Mahlzeiten hinzu, um Ihre neutrophilen Niveaus hochzuhalten.[2]
  2. 2 Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die reich an Vitamin E und Zink sind. Vitamin E ist essentiell für die Stimulierung der Produktion von weißen Blutkörperchen und Zink ist wichtig für die Erhöhung der Neutrophilen. Beide Nährstoffe sind in Lebensmitteln leicht verfügbar.[3]
    • Lebensmittel wie Mandeln, Avocado, Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Palmöl und Olivenöl sind reich an Vitamin E.[4]
    • Austern, Geflügel, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte sind gute Quellen für Zink.[5]
  3. 3 Haben Sie Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Lebensmittel wie Lachs, Makrele und Leinöl sind alle reich an Omega-3-Fettsäuren. Fettsäuren erhöhen Ihre Spiegel von Phagozyten, die weiße Blutkörperchen sind, die schlechte Bakterien in Ihrem Körper verbrauchen. Fügen Sie diese Nahrungsmittel Ihrer Diät hinzu und kochen Sie mit Leinöl, oder haben Sie 1⁄2 Teelöffel (2,5 ml) Leinöl einmal täglich.[6]
  4. 4 Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin B12. Sie können Neutropenie entwickeln, wenn Sie einen Mangel an Vitamin B-12 haben. Speisen mit hohem Vitamin wie Fisch, Eier, Milch und Blattgemüse können helfen, Ihre neutrophilen Ebenen zu steigern.[7]
    • Bestimmte Soja-Produkte sind mit Vitamin B-12 angereichert, eine gute Option, wenn Sie vegan sind oder nicht gerne tierische Produkte essen.
    • Sie können auch Vitamin B-12-Präparate einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie genug von diesem Vitamin in Ihrer Ernährung bekommen.
  5. 5 Vermeiden Sie rohes Fleisch, Fisch oder Eier. Diese roh verzehrten Lebensmittel können Ihnen das Risiko einer Exposition gegenüber Bakterien und Keimen bereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Lebensmittel essen, die auf eine sichere Innentemperatur gekocht wurden.[8]
  6. 6 Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel nach dem Gespräch mit Ihrem Arzt. Wenn Ihre Ernährung schlecht ist oder Sie einen schlechten Appetit haben, möchten Sie vielleicht ein Multivitamin oder Ergänzungen nehmen, um Ihrem Körper zu helfen, weiße Blutzellen zu bilden. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt oder Gesundheitsdienstleister alle Medikamente berücksichtigt, die Sie einnehmen, wenn Sie über eine Nahrungsergänzung beraten werden.
  7. 7 Waschen und bereiten Sie alle Lebensmittel richtig zu. Verwenden Sie warmes fließendes Wasser, um alle frischen Früchte und Gemüse, die Sie essen, zu waschen, da dies Ihre Exposition gegenüber Bakterien und Keimen reduziert. Bereiten Sie das Essen zu, indem Sie es auf eine sichere Innentemperatur aufwärmen, und frieren Sie etwaige Reste innerhalb von 2 Stunden ein. Verwenden Sie keine Holzschneidebretter oder Schwämme, da diese Keime anziehen können.[9]
    • Sichere Handhabung und Zubereitung von Lebensmitteln kann dazu beitragen, das Risiko einer Exposition gegenüber Keimen oder Bakterien zu reduzieren, die Sie aufgrund Ihres niedrigen Neutrophilenspiegels krank machen können.

Methode zwei von drei:
Medizinische Behandlung bekommen

  1. 1 Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept für neutrophile Medikamente. Medikamente wie Neupogen können helfen, Ihren Neutrophilenspiegel zu erhöhen, besonders wenn Sie sich einer Krebsbehandlung unterziehen. Ihr Arzt kann Ihnen dieses Medikament mit einer Injektion oder über eine Infusion geben. Sie können es täglich erhalten, wenn Ihr Neutrophilspiegel sehr niedrig ist und Sie sich einer Chemotherapie unterziehen.[10]
    • Während dieser Behandlung können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Fieber, Knochenschmerzen und Rückenschmerzen auftreten.
  2. 2 Fragen Sie Ihren Arzt, wenn andere Bedingungen Ihren Neutrophilenspiegel beeinflussen. Neutropenie kann durch andere Bedingungen wie eine bakterielle Infektion oder ein Virus verursacht werden. Ihr Arzt kann diese Probleme behandeln, indem er Sie ins Krankenhaus bringt und Ihnen Antibiotika gibt, um die zugrunde liegende Infektion zu behandeln. Sobald sich die Infektion geklärt hat, sollten sich die neutrophilen Granulozyten wieder normalisieren.[11]
  3. 3 Holen Sie sich eine Knochenmarktransplantation, wenn Ihr Zustand schwer wird. Wenn Ihre niedrigen Neutrophilspiegel auf eine Krankheit wie Leukämie oder aplastische Anämie zurückzuführen sind, kann Ihr Arzt eine Knochenmarktransplantation vorschlagen. Die Transplantation wird durchgeführt, indem krankes Knochenmark entfernt und durch gesundes Knochenmark von einem Spender ersetzt wird. Sie werden während des Eingriffs unter Vollnarkose sein.[12]
    • Möglicherweise müssen Sie vor und nach der Knochenmarktransplantation Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass die Infektion verschwunden ist und die Neutrophilspiegel wieder normal sind.

Methode drei von drei:
Gesund bleiben mit niedrigen Neutrophilen

  1. 1 Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit warmem Wasser und antibakterieller Seife. Die richtige Händewäsche kann einen langen Weg zurücklegen, um Infektionen und Keimen vorzubeugen, insbesondere wenn das Immunsystem und der Neutrophilspiegel niedrig sind. Scrub deine Hände mit Seife und Wasser für 15-30 Sekunden. Dann spülen Sie sie gut unter warmem, fließendem Wasser und trocknen Sie Ihre Hände gut mit einem Papiertuch.[13]
    • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hand waschen, bevor Sie essen, trinken oder Medikamente nehmen, und nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Nahrungsmittel oder Teile Ihres Körpers berühren, insbesondere Ihre Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich immer Ihre Hände nach dem Berühren von Haustieren oder Tieren.
  2. 2 Tragen Sie eine Gesichtsmaske, um eine Exposition gegenüber Keimen und Bakterien zu vermeiden. Schütze deinen Mund und deine Nase, indem du eine Gesichtsmaske trägst, wenn du nach draußen gehst oder an öffentliche Orte gehst, besonders an Orten mit großen Menschenmengen.Sie können auch eine Gesichtsmaske zu Hause tragen, wenn Sie mit anderen zusammenleben oder Ihr Lebensraum staubig, schimmelig oder schmutzig ist.[14]
    • Sie können Gesichtsmasken bei Ihrem örtlichen Sanitätshaus oder online kaufen.
  3. 3 Bleiben Sie weg von anderen, die Grippe oder Erkältung haben. Verbringe keine Zeit mit anderen, die krank oder krank sind, denn dies kann dich Keimen aussetzen. Bitten Sie Personen, die an Grippe oder Erkältung leiden, um Abstand zu halten, bis die Neutrophilen wieder normal sind.[15]
    • Sie können auch vermeiden, in überfüllte Bereiche oder Bereiche zu gehen, wie z. B. Einkaufszentren, in denen sich Menschen befinden, die krank oder krank sind.
  4. 4 Pflegen Sie eine gute Mundhygiene, um Infektionen vorzubeugen. Zähneputzen und fädeln Sie Ihre Zähne 2-3 Mal pro Tag sowie jedes Mal, wenn Sie essen. Versuchen Sie, Ihren Mund mit Wasser und Natron zu spülen, um Keime oder Bakterien zu entfernen. Spülen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig unter warmem, fließendem Wasser, um sie sauber zu halten.[16]