Aspartat-Aminotransferase (AST) ist ein Enzym, das normalerweise in Leber, Herz, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Muskeln und roten Blutkörperchen vorkommt. Sehr wenig AST zirkuliert normalerweise in Ihrem Blut (zwischen 0 - 42 U / L), aber die Werte steigen, wenn Ihre Organe oder Muskeln geschädigt sind - zum Beispiel durch eine Lebererkrankung, einen Herzinfarkt oder einen Autounfall.[1] Ein AST-Bluttest wird oft in Verbindung mit anderen Enzymtests (wie Alanin-Aminotransferase oder ALT) durchgeführt, um festzustellen, ob Ihre Leber oder ein anderes Organ / Gewebe geschädigt wurde. Es ist möglich, erhöhte AST-Spiegel von Leberschäden durch Änderungen des Lebensstils, pflanzliche Präparate und bestimmte Medikamente zu reduzieren.

Teil eins von zwei:
Senkung der AST-Level natürlich

  1. 1 Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Chronischer Alkoholkonsum wird zu einer Erhöhung der AST-Werte führen, da Ethanol für die Leberzellen tatsächlich toxisch ist und diese schädigt.[2] Gelegentlich trinkt ein alkoholisches Getränk (Wein, Bier, Longdrinks, Cocktails) keinen Einfluss auf AST oder andere Leberenzyme, aber moderater Langzeitgebrauch (mehr als ein paar Drinks pro Tag) oder Rauschtrinken an den Wochenenden beeinflussen definitiv die Enzymwerte .
    • Wenn Sie ein mittelschwerer bis schwerer Bingetrinker sind und erhöhte AST-Werte in Ihrem Blut haben, wird eine Senkung oder ein Abbruch des Alkoholkonsums wahrscheinlich Ihre Enzymspiegel senken - es könnte einige Wochen oder länger dauern, bis Ergebnisse auf einem Blut zu sehen sind Prüfung.
    • Milder Alkoholkonsum (weniger als ein Getränk pro Tag) wurde mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht, aber jeder Ethanolkonsum ist für Leber- und Pankreaszellen zumindest geringfügig schädlich.
    • AST und ALT sind die nützlichsten Werte für Leberschäden, obwohl die AST-Werte weniger leberspezifisch sind als die ALT-Werte.[3]
  2. 2 Abnehmen über eine kalorienarme Diät. Es gibt viele Gründe, um Gewicht zu verlieren, wie zum Beispiel ein verringertes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, aber die Verringerung der täglichen Kalorienzufuhr ist auch mit niedrigeren AST-Spiegeln verbunden.[4] Forscher glauben, dass es eine Kombination aus weniger Körpermasse und weniger raffiniertem Zucker, gesättigten Fetten und Konservierungsstoffen ist, die die Leberbelastung reduzieren und eine Erholung ermöglichen - was sich letztendlich in niedrigeren AST-Spiegeln widerspiegelt. Kalorienarme Diäten bestehen typischerweise aus weniger gesättigten Fetten und raffinierten Zuckern und wechseln zu magerem Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten und frischem Obst und Gemüse.
    • AST und andere Leberenzymkonzentrationen nehmen bei Männern mit kalorienreduzierten Diäten ständig ab, während Frauen mit der gleichen Diät manchmal eine Initiale zeigen erhöhen, ansteigen in AST-Levels, bevor einige Wochen später eine merkliche Reduktion zu sehen war.[5]
    • Für die meisten Frauen führt das Verzehren von weniger als 2.000 Kalorien pro Tag zu einer Gewichtsabnahme jede Woche (ein Pfund oder so), auch wenn Sie nur ein leichtes Trainingsgerät sind. Die meisten Männer werden abnehmen, wenn sie regelmäßig weniger als 2.200 Kalorien pro Tag konsumieren.
    • Abnehmen durch kräftiges Trainieren und Heben von Gewichten hat viele gesundheitliche Vorteile, aber die AST-Werte können aufgrund konstanter niedriger Muskelschädigung steigen. [6]
  3. 3 Fügen Sie etwas Kaffee zu Ihrer Diät hinzu. Untersuchungen aus dem Jahr 2014 kamen zu dem Schluss, dass regelmäßiger oder entkoffeinierter Kaffee in mäßigen Mengen regelmäßig der Lebergesundheit und niedrigeren zirkulierenden Leberenzymen wie AST nützen kann.[7] Dies legt nahe, dass chemische Verbindungen in anderem Kaffee als Koffein helfen, Leberzellen zu schützen oder zu heilen. Wissenschaftler sind sich nicht sicher, aber sie vermuten, dass es die Antioxidantien im Kaffee sind, die für die Leber und andere Organe hilfreich sind.
    • Es waren die Teilnehmer, die täglich drei oder mehr Tassen Kaffee tranken, die im Vergleich zu denen, die keinen Kaffee getrunken hatten, niedrigere Leberenzymspiegel hatten.
    • Frühere Studien haben gezeigt, dass moderater Kaffeekonsum auch helfen kann, die Risiken von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Lebererkrankungen wie Zirrhose und Krebs zu senken.
    • Wenn Sie hoffen, den AST-Spiegel zu senken und sich von einer Lebererkrankung zu erholen, ist entkoffeinierter Kaffee wahrscheinlich die bessere Wahl aufgrund der Nebenwirkungen, die mit moderatem bis hohem Koffeinkonsum verbunden sind (Schlafstörungen, Nervosität, Magen-Darm-Störungen und andere).
  4. 4 Erwägen Sie, Mariendistel Ergänzungen zu nehmen. Mariendistel ist eine uralte pflanzliche Heilmittel für zahlreiche Krankheiten, einschließlich Leber, Niere und Gallenblase Probleme. Mehrere wissenschaftliche Studien kommen zu dem Schluss, dass Verbindungen in der Mariendistel (insbesondere Silymarin) dazu beitragen, die Leber vor Toxinen zu schützen und die Heilung durch den Anbau neuer Leberzellen zu stimulieren. Silymarin hat auch starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Das Ausmaß, in dem Silymarin AST und andere Leberenzymspiegel im Blut reduzieren kann, ist jedoch nicht klar, da die Forschung widersprüchlich ist.[8] Wegen ihres relativen Mangels an Nebenwirkungen, ist Mariendistel wahrscheinlich wert, mit zu experimentieren, wenn Sie nach einem natürlichen Heilmittel zur Behandlung von Lebererkrankungen suchen, auch wenn es keinen dramatischen Effekt auf die AST-Spiegel hat.
    • Die meisten Mariendistel Ergänzungen enthalten 70-80% Silymarin und sind als Kapseln, Extrakte und Tinkturen in den meisten Reformhäusern und botanischen Läden erhältlich.
    • Eine typische Dosis von Mariendistel für jemanden mit Lebererkrankung 200-300 mg, 3x täglich.
    • Lebererkrankungen, wie Virushepatitis (A, B und C), alkoholische Zirrhose, Kongestion und toxische Leberschädigung, sind die häufigsten Ursachen für mäßige bis schwere Erhöhungen der AST im Blut.[9]
  5. 5 Versuchen Sie, mit Kurkumapulver zu ergänzen. Kurkuma Pulver ist das am besten klinisch getestete Kraut, weil es ein starkes entzündungshemmendes und Antioxidans ist, das zahlreiche Organe im Körper hilft zu heilen, einschließlich der Leber. Die am meisten medizinische Verbindung in Kurkuma ist Kurkumin, von dem gezeigt wurde, dass es sowohl bei Tieren als auch bei Menschen hohe Leberenzymspiegel (ALT und AST) reduziert.[10] Die Mengen, die benötigt werden, um einen signifikanten Einfluss auf die Leberenzyme zu haben, sind etwa 3000 mg täglich für bis zu 12 Wochen.
    • Kurkuma (Curcumin) ist auch mit einem reduzierten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und zahlreiche Krebsarten verbunden.
    • Currypulver, das in der indischen und asiatischen Küche weit verbreitet ist, ist reich an Kurkuma und verleiht dem Curry seine reiche gelbe Farbe.

Teil zwei von zwei:
Medizinische Hilfe zum Senken von AST-Levels erhalten

  1. 1 Konsultiere deinen Arzt. Die meisten Menschen bekommen AST- und ALT-Bluttests, weil sie Symptome mit ihren Lebern haben, die ihre Ärzte als solche identifizieren. Häufige Symptome im Zusammenhang mit Leberentzündung / Verletzung / Schaden / Versagen sind: Vergilbung der Haut und der Augen (Gelbsucht), dunkel gefärbter Urin, Schwellung und Zärtlichkeit des oberen rechten Abdomens, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Schwäche / Müdigkeit, Orientierungslosigkeit oder Verwirrung und Schläfrigkeit.[11] Ihr Arzt wird Ihre Leberenzymspiegel berücksichtigen in Ergänzung zu Ihren Symptomen, eine körperliche Untersuchung, positive diagnostische Tests (Ultraschall, MRI) und möglicherweise eine Leberbiopsie (Gewebeprobe), bevor Sie zu einer Diagnose kommen.
    • Akutes Leberversagen aus einer Vielzahl von Ursachen kann sich bei ansonsten gesunden Personen sehr schnell (innerhalb weniger Tage) entwickeln und lebensbedrohlich werden, so dass hohe AST- und andere Enzymwerte ernst genommen werden sollten.[12]
    • Zusätzlich zu den oben genannten Anzeichen und Symptomen, kann eine Leber-Panel (mit Blick auf alle Leberenzyme im Blut) routinemäßig bestellt werden für: Menschen, die auf langfristige Medikamente, starke Trinker oder Alkoholiker, solche mit früheren Anfällen von Hepatitis , Diabetiker und diejenigen, die übergewichtig sind.
  2. 2 Fragen Sie Ihren Arzt über das Absetzen bestimmter Medikamente. Praktisch alle Medikamente haben das Potenzial, die Leber zu schädigen und Blutleberenzyme (einschließlich AST) zu erhöhen, aber es ist normalerweise eine Frage der Dosierung und wie lange Sie sie eingenommen haben. Wie bei Alkohol werden alle Medikamente in der Leber metabolisiert (abgebaut), so dass das Potenzial zur Überarbeitung besteht. Allerdings sind manche Medikamente (oder deren Abbauprodukte) für die Leber natürlich toxischer als andere Verbindungen. Zum Beispiel wirken sich Statinmedikamente (zur Senkung des Blutcholesterinspiegels) und Acetaminophen (Tylenol) negativ auf die Leber aus, mehr als die meisten anderen Medikamente.[13]
    • Wenn Ihre AST-Spiegel hoch sind und Sie Statine und / oder Paracetamol haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Medikamente oder Mittel, um mit hohen Cholesterinwerten und / oder chronischen Schmerzen umzugehen. Zumindest sollten Ihre Dosierungen reduziert werden.
    • Wenn Sie mit der Einnahme von Medikamenten aufhören, die eine besonders toxische Wirkung auf die Leber haben, wird sich Ihr AST-Spiegel natürlich innerhalb weniger Wochen verringern.
    • Zu viel Eisenanhäufung in Ihrem Körper (Hämochromatose genannt) kann zu erhöhten Leberenzymen führen - dies kann ein Problem sein, wenn Sie von Ihrem Arzt Eisenspritzen gegen Eisenmangelanämie erhalten.
    • Acetaminophen im Rahmen der normalen Leberfunktion, mit normalen empfohlenen Dosen ist nicht toxisch für die Leber. Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen und Empfehlungen Ihres Arztes.
  3. 3 Nehmen Sie Medikamente zur Bekämpfung von Lebererkrankungen. Wie oben erwähnt, gibt es zahlreiche Lebererkrankungen (und andere Zustände), die AST und andere Enzymspiegel im Blut erhöhen. Es gibt jedoch eine begrenzte Anzahl von Medikamenten, die zur Bekämpfung von Lebererkrankungen beitragen können, wie virale Infektionen (Hepatitis A, B und C), Zirrhose (Fettansammlung und Dysfunktion durch Alkoholmissbrauch) und Krebs.[14] Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren Behandlungsmöglichkeiten, die letztendlich einen Leberersatz einschließen können, wenn Ihre Leber vollständig versagt. Stellen Sie sicher, dass Sie auch die erwarteten Nebenwirkungen dieser starken Medikamente verstehen.
    • Hepatitis B wird typischerweise mit den Arzneimitteln Lamivudin und Adefovirdipivoxil behandelt, während Hepatitis C mit einer Kombination aus Peginterferon und Ribavirin behandelt wird.[15]
    • Diuretika werden zur Behandlung von Zirrhose (zur Entfernung von Ödemen) sowie von Abführmitteln (wie Lactulose) verwendet, um die Aufnahme von Giftstoffen aus dem Blut zu unterstützen und die Leber entlasten.
    • Dort werden eine Reihe von Chemotherapiemedikamenten (Oxaliplatin, Capecitabin, Gemcitabin) zur Bekämpfung von Leberkrebs eingesetzt, darunter sehr gezielte Therapien wie die Injektion des Medikaments Sorafenib (Nexavar) direkt in Tumore.[16]