Manchmal finden sich Menschen in einer Situation wieder, in der sie vorgeben müssen, nicht krank zu sein, zum Beispiel ein Vorstellungsgespräch zu machen, einen neuen Job zu beginnen oder eine geplante Reise zu unternehmen. Obwohl die Praxis sehr ungesund ist und in den meisten Fällen Ihre Krankheit verlängern kann, können Sie manchmal nicht im Bett bleiben.[1] Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um so zu tun, als ob Sie nicht krank wären und trotzdem Ihre Verpflichtungen erfüllen.

Methode eins von dreien:
Handeln wie du bist gesund

  1. 1 Halten Sie eine energische Stimme Intonation. Wenn Sie möchten, dass jeder denkt, dass Sie nicht krank sind, ist es wichtig, dass Ihr Energielevel normal erscheint. Eine einfache Möglichkeit, Menschen dazu zu bringen, zu denken, dass es Ihnen gut geht, ist ein gesundes Maß an Energie. Versuchen Sie, alles mit Begeisterung zu sagen und vermeiden Sie es, zu murmeln.[2]
    • Achten Sie auf den Ton und die Tonlage Ihrer Stimme. Eine Halsentzündung könnte dies komplizieren, aber vermeiden, monoton zu klingen.
  2. 2 Entschuldige dich, wenn Leute dich fragen, ob etwas nicht stimmt. Wenn jemand erkennt, dass etwas nicht in Ordnung ist, ist es wichtig, die Richtung seiner Anfragen zu ändern. Sie können es auf das schlechte Wetter, Auto Probleme, etwas bei der Arbeit oder etwas Persönliches beschuldigen.
    • Wenn dich jemand fragt, ob etwas nicht in Ordnung ist, kannst du antworten, indem du sagst: "Nicht wirklich, ich hatte es heute Morgen nur schwer mit dem Auto anzufangen und es wirft mich wirklich um."
    • Machen Sie keine Entschuldigung, die schlimmer ist als tatsächlich krank zu sein. Denk an etwas Harmloses und Glaubwürdiges.
  3. 3 Reduzieren Sie Ihre körperliche Aktivität auf ein Minimum. Mache keine körperliche Anstrengung, wenn du es nicht musst. Auch wenn es dabei helfen könnte, dass es so aussieht, als ob du gesund bist, kann es krank werden, wenn du krank bist. Das wird deine Ausdauer abschwächen und dich mit der Zeit schlechter fühlen lassen.[3] Entscheide dich von körperlicher Aktivität, wenn es eine Option ist.
    • Wenn dich jemand bittet etwas zu bewegen, kannst du ihm sagen, dass du dir den Rücken verletzt hast oder du ein schlechtes Knie hast.
    • Wenn du schwitzt und erschöpft aussiehst, nachdem du etwas getan hast, wird es ein toter Werbegeschenk sein, dass du krank bist.
    • Machen Sie eine Pause, wenn Sie müde sind und entschuldigen Sie sich auf die Toilette.
  4. 4 Pflegen Sie eine positive Einstellung und lächeln Sie. Selbst wenn Sie normalerweise keine positive Person sind, werden Sie mit einem Lächeln und einem positiven Verhalten die Leute dazu bringen zu glauben, dass Sie nicht krank sind.
    • Lächeln kann auch dazu führen, dass Sie sich den ganzen Tag besser fühlen.[4]
    • Je positiver Sie sind, desto besser werden die Interaktionen mit anderen Menschen sein.[5]

Methode zwei von drei:
Reduzieren Sie Ihre Symptome

  1. 1 Kaufen Sie ein Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen gegen Kopfschmerzen. Wenn ein Kopfschmerz dich sichtlich stört, ist es ein totes Werbegeschenk, dass du krank bist. Vermeiden Sie dies durch den Kauf von rezeptfreien Arzneimitteln, die Ihre Kopfschmerzen reduzieren, wenn Sie eine haben.
    • Einige Aspirin oder Paracetamol enthalten Koffein oder ein Beruhigungsmittel, das wirksamer als typisches Aspirin sein kann.[6]
    • Einige beliebte Marken von Aspirin und Ibuprofen gehören Advil, Motrin und Aleve.
  2. 2 Nehmen Sie rezeptfreie Hustenmittel, um Erkältungssymptome zu reduzieren. In den meisten Apotheken können Sie Hustensaft oder Hustenmittel kaufen. Diese Medikamente reduzieren Erkältungssymptome wie Schnupfen, Kongestion oder Schleim- oder Schleimbildung. Um den Prozess zu unterstützen, achten Sie darauf, nach der Einnahme des Arzneimittels ein Glas Wasser zu trinken.[7]
    • Viele frei verkäufliche Medikamente reduzieren multiple Symptome. Bewerten Sie alle Ihre Symptome und wählen Sie das Arzneimittel, das am besten zu Ihnen passt.
    • Antihistaminika reduzieren die Auswirkungen von Heuschnupfen und können andere Symptome einer Erkältung, wie Schnupfen und Niesen, reduzieren.[8]
  3. 3 Nehmen Sie Emetrol, wenn Sie Magenschmerzen haben. Emetrol ist ein Medikament, das verwendet wird, um Übelkeit durch eine virale oder bakterielle Infektion zu verhindern.[9] Nehmen Sie dies, wenn Sie denken, dass Sie tagsüber erbrechen müssen.
    • Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie Emetrol nicht einnehmen, da es Zucker enthält.
    • Nehmen Sie nicht mehr als fünf Dosen Emetrol in einer Stunde ein.
  4. 4 Nehmen Sie den ganzen Tag über Hustenbonbons für einen anhaltenden Husten. Hustentropfen können eine Halsentzündung reduzieren und verhindern, dass Sie husten.[10] Um zu vermeiden, dass Sie Ihre Krankheit verraten, nehmen Sie diese regelmäßig während des ganzen Tages, wie auf der Packung angegeben.
    • Hard Candy kann auch als Alternative dienen.
  5. 5 Verwenden Sie ein Nasenspray für eine verstopfte Nase. Saline Sprays können verstopfte Nase verstopfen.[11] Immer die Nase putzen, bevor Sie sie benutzen. Um sie effektiv zu verwenden, kippen Sie den Kopf zurück und sprühen Sie die Lösung in jedes Nasenloch.[12]
    • Wenn Sie verstopft sind, ist es offensichtlich, weil es Ihre Stimme verändern kann.
    • Achten Sie darauf, wie auf dem Paket angegeben zu verwenden. Wahrscheinlich müssen Sie den ganzen Tag mehr als einmal besprühen.
  6. 6 Verwenden Sie alternative Behandlungen wie Vitamin C und Echinacea. Die Einnahme von Vitamin C vor dem Beginn einer Erkältung kann die Dauer Ihrer Krankheit reduzieren.[13] Wenn Sie in einer keimbelasteten Umgebung arbeiten, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen. Echinacea hat auch eine ähnliche Wirkung und reduziert nachweislich die Dauer von Erkältungssymptomen und stärkt das Immunsystem.[14]
    • Die Einnahme von Echinacea vor dem Beginn einer Erkältung kann Ihre Chancen, bis zu 58% krank zu werden, verringern.[15]

Methode drei von drei:
Deine Krankheit verstecken

  1. 1 Trinken Sie etwas Koffein, um hohe Energie zu behalten. Wenn Sie krank werden, kann es oft Ihren Energielevel und Ihre Stimmung beeinflussen. Eine Möglichkeit, dem Gefühl der Trägheit entgegenzuwirken, besteht darin, während des Tages etwas Koffein zu trinken.[16]
    • Zu viel Koffein kann dich ängstlich machen.[17] Mach alles in Maßen.
    • Wenn Sie typische koffeinhaltige Getränke nicht mögen, dann kann Weizengras oder grüner Tee als Alternative dienen.[18]
  2. 2 Entschuldige dich im Bad, wenn du dich wirklich krank fühlst. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich übergeben oder es schwer haben, es zusammen zu halten, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, sich zu entschuldigen. Machen Sie eine Pause von dem, was Sie für 5-10 Minuten tun müssen, und kehren Sie dann zurück, sobald Sie sich besser fühlen.
    • Denken Sie daran, kaltes Wasser auf Ihr Gesicht zu spritzen, wenn Sie sich verschwitzt oder heiß fühlen.
  3. 3 Putzen Sie Ihre Zähne und verwenden Sie Pfefferminz oder Kaugummi, um schlechtes Atmen zu verbergen. Wenn Sie sich übergeben müssen, kann dies dazu führen, dass Sie den ganzen Tag schlechten Atem haben. Achten Sie darauf, Ihre Zähne und Zunge gründlich zu putzen, wenn Sie aufwachen, und verwenden Sie während des Tages weiterhin Pfefferminz oder Kaugummi.
    • Es kann eine gute Idee sein, eine Zahnbürste und Zahnpasta mitzubringen, wenn Sie sich übergeben müssen, wenn Sie nicht zu Hause sind.
    • Bakterielle Sinusitis kann auch schlechtes Atmen verursachen, wenn Sie krank sind.[19]
  4. 4 Verwenden Sie Make-up, um sichtbare Krankheitszeichen zu entfernen. Sie können Concealer verwenden, wenn dunkle Ringe unter Ihren Augen krank sind, um nicht sichtbar krank zu werden. Verwenden Sie Make-up, um Dinge wie Fieberbläschen oder Läsionen zu vertuschen, die Sie auch haben können.
    • Achten Sie darauf, Make-up zu kaufen, das Ihrem Hautton entspricht.
  5. 5 Lassen Sie die Leute nicht sehen, dass Sie die Nase putzen oder Medikamente nehmen. Es macht deutlich, dass du krank bist, wenn du dir ständig die Nase putzen musst, oder Leute um dich herum sehen, dass du kalte Medizin nimmst. Entschuldige dich auf der Toilette oder mach es diskret, wenn du allein bist.
    • Sie können das Niesen oder eine laufende Nase auf Allergien oder Staub beschuldigen.
    • Entsorgen Sie verbrauchte Tücher im Müll, so dass Sie keine Keime verbreiten.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie eine Wasserflasche mit sich herumtragen, damit Sie Ihre Medizin schlucken können.