Es ist nicht einfach, jemanden dazu zu bringen, jemanden zu lieben. Liebe ist ein komplexer Cocktail aus Chemikalien und Umständen, und es gibt keine ausfallsichere Formel, um das zu erreichen. Fragen Sie sich, warum Sie sich selbst dazu bringen wollen, jemanden zu lieben. Bedenken Sie, dass Sie es möglicherweise nicht erzwingen können. Wenn Sie entschlossen sind, dann können Sie vielleicht den Weg für die Liebe öffnen, indem Sie Intimität und emotionale Verbundenheit herstellen.

Methode eins von dreien:
Die Bühne für die Liebe setzen

  1. 1 Sei geduldig. Denken Sie daran, dass Liebe nicht immer auf den ersten Blick geschieht. Gib dir die Chance, dich mit der Person wohl zu fühlen. Beachte die Regungen der Zuneigung, wie sie in dir aufblühen, langsam wie das Kommen des Frühlings. Trenne die Liebe von der Lust und versuche, eine Person wirklich zu schätzen. [1]
  2. 2 Lass dich verwundbar sein. Sie können es schwer finden, jemanden wirklich zu lieben, wenn Sie sich nicht erlauben, ehrlich und authentisch um sie herum zu sein. Öffne dich, indem du deine Träume, deine Ängste, deine Zweifel und deine Freuden mit dieser Person teilst. Erschaffe eine echte und kraftvolle menschliche Verbindung. [2]
    • Es kann erschreckend sein, sich auf diese Weise zu öffnen, aber sei mutig. Zeigen Sie der Person Ihre Narben, Ihre Tränen, Ihre tiefsten Gedanken - obwohl vielleicht nicht alle gleichzeitig.
  3. 3 Konzentriere dich auf die besten Teile. Die Menschen sind kompliziert, und Sie werden gleichzeitig von den verschiedenen Aspekten der Persönlichkeit angezogen und abgestoßen. Es wird viel einfacher sein, sie zu lieben, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge anstatt auf die negativen Dinge richten. Wenn die Negative relativ klein sind, könnte dies eine gute Entscheidung sein. Wenn jedoch die Negative Gut-zu-Gut-Dealer sind, dann ist es vielleicht unklug, sie zu ignorieren. [3]
  4. 4 Fake es, bis du es schaffst. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Akt des Vorgebens, in jemanden verliebt zu sein, tatsächlich wahre Gefühle von Intimität und Verbundenheit auslösen kann. Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, versuchen Sie so zu tun, als wären Sie in diese Person verliebt. Nutze deine Vorstellungskraft und schau, wo es dich hinführt. [4]
    • Sei vorsichtig mit diesem. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht so lange so tun, als ob Sie den Weg verlieren. Gib dein Bestes, um authentisch zu leben.
    • Diese Methode kann effektiver sein, wenn die andere Person dasselbe tut. Es kann schwierig sein, die Liebe zu fördern, wenn nicht beide Parteien voll engagiert sind.

Methode zwei von drei:
Intimität zusammen bauen

  1. 1 Verwenden Sie die Aron 36-Frage-Methode. Arthur und Elaine Aron sind Sozialpsychologen, die fast 50 Jahre lang studiert haben, wie und warum sich Menschen ineinander verlieben. Durch ihre Recherchen entwickelte das Paar eine Liste von drei Dutzend Fragen, die angeblich eine tiefe Intimität zwischen zwei Personen in einem Labor schaffen können. Diese Fragen mögen Ihr Problem nicht lösen - aber es hat sich gezeigt, dass die Methode auch bei Langzeitpaaren eine Romanze wiederbelebt und Verbindungen zwischen Fremden schafft.[5]
  2. 2 Fragen Sie sich gegenseitig die ersten 12 Fragen. Erklären Sie das Experiment Ihrem Partner oder der Person, mit der Sie sich verlieben möchten. Stimme zu, dass du dich verpflichten wirst, zusammen zu sitzen, bis du alle 36 Fragen beantwortet hast. Der gesamte Vorgang sollte einige Stunden dauern.[6]
    • Angesichts der Wahl von jemandem in der Welt, wen möchten Sie als Abendessen Gast?
    • Wärst du gerne berühmt? Inwiefern?
    • Bevor Sie telefonieren, proben Sie jemals, was Sie sagen werden? Warum?
    • Was wäre ein "perfekter" Tag für dich?
    • Wann hast du zuletzt selbst gesungen? An jemand anderen?
    • Wenn Sie in der Lage wären, bis zum Alter von 90 Jahren zu leben und Körper oder Geist eines 30-Jährigen für die letzten 60 Jahre Ihres Lebens zu behalten, was würden Sie wollen?
    • Hast du eine geheime Ahnung, wie du sterben wirst?
    • Nennen Sie drei Dinge, die Sie und Ihr Partner gemeinsam haben.
    • Für was in deinem Leben fühlst du dich am dankbarsten?
    • Wenn du etwas an deiner Art ändern könntest, was wäre das?
    • Nehmen Sie sich vier Minuten Zeit und erzählen Sie Ihrem Partner Ihre Lebensgeschichte so detailliert wie möglich.
    • Wenn du morgen aufwachen könntest, nachdem du irgendeine Qualität oder Fähigkeit erlangt hast, was wäre das?
  3. 3 Gehen Sie zu der zweiten Gruppe von Fragen über. Sobald Sie alle der ersten 12 Fragen beantwortet haben, bewerten Sie das Experiment erneut. Wenn Sie sich mit dieser Person noch wohl fühlen, fahren Sie mit den nächsten 12 Fragen fort. Seien Sie sich bewusst, dass die Fragen dazu dienen, nach und nach tiefere und persönlichere Antworten zu geben.[7]
    • Wenn eine Kristallkugel Ihnen die Wahrheit über sich selbst, Ihr Leben, die Zukunft oder irgendetwas anderes sagen könnte, was würden Sie wissen wollen?
    • Gibt es etwas, wovon du schon lange träumst? Warum hast du es nicht getan?
    • Was ist die größte Errungenschaft deines Lebens?
    • Was schätzen Sie am meisten an einer Freundschaft?
    • Was ist deine wertvollste Erinnerung?
    • Was ist deine schrecklichste Erinnerung?
    • Wenn du wüsstest, dass du in einem Jahr plötzlich sterben würdest, würdest du etwas an der Art ändern, wie du jetzt lebst? Warum?
    • Was bedeutet Freundschaft für dich?
    • Welche Rolle spielen Liebe und Zuneigung in deinem Leben?
    • Alternate Sharing etwas, das Sie als eine positive Eigenschaft Ihres Partners betrachten. Teilen Sie insgesamt fünf Elemente.
    • Wie nah und warm ist deine Familie? Fühlst du, dass deine Kindheit glücklicher war als die der meisten anderen?
    • Was denkst du über deine Beziehung zu deiner Mutter?
  4. 4 Beantworte die letzten zwölf Fragen. Bis jetzt sollten Sie im Gespräch mit der Person tief sein. Sie können eine kraftvolle und innige Verbindung fühlen, oder Sie fühlen sich einfach wohl, mit ihm zu sprechen. Wenn Sie sich immer noch positiv über das Experiment fühlen, gehen Sie zu der dritten Gruppe von Fragen über und machen Sie sich auf eine noch tiefere emotionale Erfahrung gefasst.
    • Mache drei wahre "wir" Aussagen. Zum Beispiel "Wir sind beide in diesem Raum fühlen ..."
    • Ergänzen Sie diesen Satz: "Ich wünschte, ich hätte jemanden, mit dem ich teilen könnte ..."
    • Wenn Sie ein enger Freund mit Ihrem Partner werden möchten, teilen Sie uns bitte mit, was für Sie wichtig wäre.
    • Sag deinem Partner, was du an ihnen magst; sei dieses Mal sehr ehrlich und sag Dinge, die du jemandem, den du gerade getroffen hast, vielleicht nicht sagen würdest.
    • Teilen Sie Ihrem Partner einen peinlichen Moment in Ihrem Leben.
    • Wann hast du zuletzt vor einer anderen Person geweint? Allein?
    • Sagen Sie Ihrem Partner etwas, das Sie schon an ihnen mögen.
    • Was, wenn überhaupt, ist zu ernst, um darüber gescherzt zu werden?
    • Wenn Sie heute Abend sterben würden und keine Gelegenheit hätten, mit jemandem zu kommunizieren, was würden Sie am meisten bereuen, wenn Sie es niemandem gesagt haben? Warum hast du es ihnen noch nicht gesagt?
    • Ihr Haus, das alles enthält, was Sie besitzen, fängt Feuer. Nachdem Sie Ihre Liebsten und Haustiere gerettet haben, haben Sie Zeit, um sicher einen letzten Strich zu machen, um einen Gegenstand zu retten. Was würde es sein? Warum?
    • Von all den Leuten in deiner Familie, deren Tod würdest du am beunruhigendsten finden? Warum?
    • Teilen Sie ein persönliches Problem und fragen Sie den Rat Ihres Partners, wie er damit umgehen könnte. Bitten Sie auch Ihren Partner, Ihnen zu erklären, wie Sie das von Ihnen gewählte Problem zu fühlen scheinen.
  5. 5 Blicke sich in die Augen. Die Forschung hat gezeigt, dass ein tiefer, anhaltender Blickkontakt dazu beitragen kann, intime Gefühle zwischen zwei Menschen zu erzeugen.[8] Augenkontakt allein nicht machen Sie verlieben sich in jemanden, aber es ist sicherlich ein Teil des Puzzles. Wenn du mit jemandem näher kommen willst, schlage vor, dass du vier Minuten lang in die Augen schaust.
    • Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, Ihre Intention zu formulieren, sollten Sie versuchen, einen sinnvollen Blickkontakt herzustellen, wann immer Sie können - idealerweise während eines Gesprächs oder während eines intimen Moments.[9]

Methode drei von drei:
Absicherung Ihrer Erwartungen

  1. 1 Sei ehrlich zu dir selbst. Überlegen Sie, warum Sie in diese Person verliebt sein möchten, und stellen Sie sicher, dass Sie dies aus gesunden Gründen tun möchten. Denken Sie daran, dass Sie jemanden nicht lieben müssen, nur weil er oder sie Sie liebt. Versuche nicht, die Liebe aus Gründen der Bequemlichkeit oder der sozialen Anstandlichkeit zu erzwingen,
  2. 2 Versteht die Komplexität der Liebe. Liebe entsteht durch eine Reihe unterschiedlich bewusster und unterbewusster Entscheidungen. Die intensiven Gefühle von Anziehung und Anhaftung sind das Produkt subtiler Hormone und Pheromone - Chemikalien, die hinter den Kulissen wirken und uns mehr oder weniger dazu bringen, für jemanden zu fallen.[10]
    • Auf einer bestimmten Ebene können Sie möglicherweise die richtigen Bedingungen für die Liebe festlegen. Auf der anderen Seite können die tatsächlichen Gefühle außerhalb Ihrer Kontrolle sein. Versuche, die Perspektive zu behalten.
    • Studiere die Liebe. Verstehen Sie, warum verliebte Menschen so fühlen, wie sie es tun: wie Anziehung und Intimität die Dopamin- und Serotoninrezeptoren in unseren Gehirnen entzünden und uns so intensiv emote machen. Wenn Sie die Wissenschaft der Liebe kennen, könnten Sie eine bessere Vorstellung davon haben, wie es dazu kommt.
  3. 3 Stellen Sie sicher, dass Sie dies möchten. Vielleicht hast du dich mit einem Langzeitpartner verliebt und möchtest die Romanze wieder aufleben lassen. Machst du das, weil es das ist, was du willst, oder machst du es aus Gründen der Stabilität: Kinder, Freunde oder eine Hypothek? Vielleicht haben Sie sich mit einer arrangierten Ehe arrangiert, oder Sie sind in eine ernsthafte Beziehung mit jemandem geraten, bei dem Sie sich nicht sicher sind. Soziale Folgen beiseite, denken Sie daran, dass Sie sich nicht dazu bringen müssen, jemanden zu lieben! Geben Sie sich die Erlaubnis, die Liebe, die Sie verdienen, ehrlich und organisch zu entdecken.