Viele Menschen träumen von langen, fließenden Locken bei ihrer Hochzeit. Obwohl der Hauptfaktor für das Haarwachstum die Zeit ist, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um das Haarwachstum zu fördern und Ihr Haar glänzender und gesünder zu machen. Fangen Sie an, Vitamine zu nehmen und Nahrungsmittel zu essen, die reich an Eisen, Protein und Biotin sind, die gesundes Haar fördern. In den Monaten, die zu Ihrer Hochzeit führen, überdenken Sie Ihre Haarstyling- und -waschpraktiken, um Haarschaden zu verringern, und erhalten Sie eine Trimmung alle drei Monate oder so, um Schaden zu beseitigen, aber lassen Sie noch Ihr Haar wachsen.

Methode eins von dreien:
Aktualisieren Sie Ihre Diät

  1. 1 Essen Sie gesunde Fette und Proteine. Ein wichtiger Faktor, um Ihre Haare wachsen zu lassen, ist Ihre Ernährung, also stellen Sie sicher, dass Sie viele gesunde Fette, Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Proteine ​​in Ihre täglichen Mahlzeiten integrieren. Nahrungsmittel, die reich an diesen Nährstoffen sind, sind Lachs, Avocados, fetter Fisch und Nüsse.[1]
    • Sie müssen diese Diät für ein paar Monate fortführen, um Ergebnisse zu sehen, also seien Sie sicher, um weit vor dem Monat Ihrer Hochzeit zu beginnen. Da Haare unterschiedlich schnell wachsen, sollten Sie mindestens 6 Monate im Voraus beginnen.
  2. 2 Verbrauchen Sie viel Flüssigkeit. Hydrating hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu pumpen und fördert das Wachstum Ihrer Haare. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, trinken Sie Saft, Sportgetränke und andere feuchtigkeitsspendende Getränke und versuchen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse.[2]
  3. 3 Nimm pränatale Vitamine. Obwohl pränatale Vitamine am häufigsten eingenommen werden, wenn eine Frau es erwartet, sind sie auch eine gute Ergänzung zu einer normalen Ernährung und enthalten Nährstoffe wie Biotin, Eisen und Folsäure, die Ihrem Haar helfen, schneller zu wachsen.[3]
    • Wenn Sie nicht speziell pränatale Vitamine einnehmen möchten, versuchen Sie andere Nahrungsergänzungsmittel, die Biotin, B-Vitamine und Folsäure enthalten.
    • Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Hinzufügen von Vitaminen oder Ergänzungen zu Ihrer Ernährung.

Methode zwei von drei:
Trimmen und Styling Ihres Haares

  1. 1 Kürzen Sie Ihre Haare alle drei Monate. Obwohl einige raten, Ihre Haare alle sechs Wochen oder so zu schneiden, wird das Haar so oft getrimmt, dass ein signifikantes Wachstum verhindert wird. Stattdessen sollten Sie alle drei Monate einen Schnitt machen, um die gespaltenen Enden zu entfernen, aber dennoch Wachstum zu ermöglichen.[4]
  2. 2 Bürsten Sie Ihr Haar, wenn es trocken ist, wenn es gerade ist. Bürsten nasses Haar, vor allem mit einem Metallborstenpinsel, kann Ihr Haar beschädigen. Es kann auch gespaltene Enden verursachen, die zum Brechen neigen, was das Haarwachstum hemmt. Bürsten Sie Ihr Haar nicht mit nassem Haar, sondern trocknen Sie es mit einem Schwamm aus Eber oder Nylon.[5]
    • Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Haar nass zu bürsten, verwenden Sie Ihre Finger, um Ihr Haar zu entwirren und bürsten Sie mit einem breit gezahnten Kamm.
  3. 3 Kämmen Sie Ihr Haar, wenn es nass ist, wenn es lockig oder verworren ist. Bürsten lockiges oder krauses Haar, während es trocken ist, kann zu Bruch oder Beschädigung führen. Es ist besser, einen Kamm mit breiten Zähnen zu verwenden, um das Haar zu entwirren, solange es noch nass ist.
    • Eine Möglichkeit besteht darin, Ihr Haar auszukämmen, während Sie es in der Dusche konditionieren.
  4. 4 Vermeiden Sie Hitzestyling Ihrer Haare. Die Verwendung von Hitze-Tools wie Fön, Lockenstab oder Bügeleisen führen zu krausem und brüchigem Haar. Versuchen Sie alle Wärmewerkzeuge auszuschneiden, aber wenn Sie sie benutzen müssen, verwenden Sie vorher ein Hitzeschutzspray auf Ihrem Haar.[6]
    • Wenn Sie Ihren Gebrauch von Wärmewerkzeugen nicht alle zusammen reduzieren möchten, geben Sie Ihren Haaren wenigstens einige Tage die Woche eine Pause.
  5. 5 Halte deine Haare offen. Clips, Haargummis und Stifte können zum Bruch oder sogar zum Ausreißen der Haare führen, besonders wenn Sie beim Entfernen nicht vorsichtig sind. Um Schäden zu vermeiden, tragen Sie Ihre Haare, wann immer Sie können.[7]
  6. 6 Verwenden Sie nicht beschädigende Haargummis. Wenn du deine Haare nicht oft trägst, kannst du sie immer noch tragen, solange du vorsichtig bist. Verwenden Sie Haargummis ohne Metallteile und versuchen Sie, die Position Ihres Pferdeschwanzes oder -brötchens Tag für Tag am Kopf zu variieren. Dies verhindert, dass Sie den gleichen Haarabschnitt ziehen, so dass er nicht herausgezogen oder beschädigt wird.[8]

Methode drei von drei:
Verwenden Sie gesunde Waschgewohnheiten

  1. 1 Waschen Sie Ihre Haare zwei vor drei Mal pro Woche. Waschen Sie Ihr Haar jeden Tag kann letztlich Schäden verursachen, indem Sie Ihr Haar aus natürlichem Öl strippen und es trockener machen, was zu Bruch führen kann. Waschen Sie Ihr Haar nicht täglich mit Shampoo, sondern waschen Sie es zwei- bis dreimal pro Woche.[9]
    • Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, dass Ihre Haare ölig werden, verwenden Sie eine Bürste mit natürlichen Borsten, um Ihre Wurzeln bis zu den Spitzen zu bürsten, um das natürliche Öl Ihres Haares von Ihren Wurzeln und nach unten durch Ihren Haarschaft zu verteilen.
    • Wenn Ihr Haar zwischen den Wäschen schmutzig wird, können Sie es mit einem Trockenshampoo reinigen.
  2. 2 Verwenden Sie silikonfreie Shampoos. Viele beliebte Drogerie-Shampoos enthalten Silikon, das Ihr Haar umhüllt und die Nährstoffe blockiert, die Ihr Haar zum Wachsen anregen. Überprüfen Sie die Zutaten auf Ihrem Shampoo Etikett und ersetzen Sie es bei Bedarf mit einem silikonfreien Shampoo.[10]
  3. 3 Verwenden Sie Shampoos, die das Haarwachstum fördern. Es gibt verschiedene Haarwaschmittel auf dem Markt, die ohne Silikon und mit Nährstoffen wie Niacin und Biotin zur Förderung des Haarwuchses hergestellt werden. Verwenden Sie eines dieser Shampoos anstelle von Ihrem normalen Shampoo, wie das Etikett verweist.[11]
  4. 4 Massieren Sie das Shampoo und Conditioner in Ihre Kopfhaut. Massieren Sie Ihre Kopfhaut erhöht den Blutfluss, was wiederum das Wachstum stimuliert. Wenn Sie Ihr Shampoo oder Haarspülung anwenden, massieren Sie das Produkt sanft mit den Fingern in die Kopfhaut und achten Sie darauf, dass Sie es überall massieren, sogar um Ihre Ohren herum.[12]
  5. 5 Konditioniere dein Haar jedes Mal, wenn du duschst. Im Gegensatz zur Haarwäsche ist die Konditionierung Ihres Haares jeden Tag oder mindestens mehrmals pro Woche ideal für Ihr Haar und hält es stark und gesund. Selbst wenn Sie Ihre Haare in der Dusche oder im Bad auswaschen, versuchen Sie, Ihr Haar zu konditionieren, wobei Sie sich auf die Enden Ihres Haares konzentrieren, wo gespaltene Enden und Brüche auftreten.[13]
  6. 6 Dein Haar jede Woche stark konditionieren. Deep Conditioner helfen Ihrem Haar, stärker zu werden und Bruch zu verhindern. Kaufen Sie einen tiefen Conditioner und verwenden Sie es, wie das Etikett auf Ihrem Haar rät, oder machen Sie eine tiefe Konditionierung in einem Salon.[14]
    • Wenn Sie kein Geld für zusätzliche Produkte oder Behandlungen ausgeben möchten, können Sie Ihre normale Haarspülung auch vor dem Schlafengehen auf die Haarspitzen auftragen und Ihre Haare flechten und am nächsten Morgen abwaschen.
    • Achten Sie darauf, in den Wochen vor Ihrer Hochzeit regelmäßig gesund zu werden, um gesundes und fotografisches Haar zu erhalten.