Wenn Sie Ihre Haare chemisch entspannt haben, haben Sie jetzt gerade und glatte Locken. Ihr neues Haar ist einem traumatischen Prozess ausgesetzt und benötigt möglicherweise zusätzliche Aufmerksamkeit, um die Langlebigkeit Ihres neuen, entspannten Aussehens zu gewährleisten. Um Ihr Haar dick und gesund zu halten, achten Sie auf Ihre Nachsorge, achten Sie auf Ihre Ernährung und bemühen Sie sich, zukünftige Schäden zu vermeiden.

Erster Teil von Drei:
Sich um dein Haar kümmern

  1. 1 Halten Sie Ihre Haare täglich mit Feuchtigkeit versorgt. Die größte Sorge nach der Entspannung ist oft der Grad der Trockenheit in Ihrem Haar. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um zusätzliche Feuchtigkeit in Ihr Haar hinzuzufügen, um Krätze und Bruch zu verhindern.
    • Shampoo weniger häufig. Shampoo ist voller Chemikalien und trocknet zu den Haaren. Wenn Sie shampoonieren müssen, versuchen Sie ein sulfatfreies Shampoo, da Sulfate (ein Schaumbildner) im Haar trocknen.[1] Wählen Sie ein Shampoo, das als feuchtigkeitsspendend vermarktet wird oder Produkte wie Shea- oder Arganöl enthält. Wenn Ihr Haar ölig aussieht, denken Sie daran, dass die natürlichen Öle, die von Ihrer Kopfhaut produziert werden, feuchtigkeitsspendend und gesund sind.
    • Scheuen Sie sich nicht, Conditioner zu verwenden. Verwenden Sie einen großen Klecks und wenden Sie großzügig, vor allem auf spröde und zerbrechliche Enden. Wenn es die Zeit erlaubt, lassen Sie es fünf Minuten in der Dusche sitzen, bevor Sie es abspülen.
  2. 2 Passen Sie auf Ihre Kopfhaut auf. Kopfhaut ist oft ein vernachlässigter Bereich des Körpers. Während der Entspannung wird Ihre Kopfhaut von stinkenden, scharfen Chemikalien umgeben sein. Vergessen Sie nicht, ihm etwas Liebe zu zeigen, um gesundes Haarwachstum zu fördern.
    • Wenn Sie Rötung oder Juckreiz haben, kratzen Sie nicht. Versuchen Sie, Aloe Vera auf Ihre Kopfhaut aufzutragen. Aloe ist bekannt für seine kühlenden und dejuckenden Eigenschaften.[2] Spülen Sie das Gel einfach aus, nachdem sich die Kopfhaut erfrischt hat.
    • Geben Sie Ihrer Kopfhaut eine Ölmassage. Verwenden Sie ein sanftes Öl wie Mandel oder Baby, um Ihre Kopfhaut sanft zu massieren. Dies hilft, die Poren zu öffnen und zu entspannen, und beruhigt Ihre Haut.
    • Wenn Sie traditionelles Shampoo unerträglich finden, versuchen Sie es mit Babyshampoo. Extrem sanft und nicht trocknend, Baby-Shampoo ist eine gute Option, wenn Sie Ihre Kopfhaut als extrem empfindlich nach der Entspannung finden.
  3. 3 Holen Sie sich zusätzliche Feuchtigkeit mit einer tiefen Konditionierungsbehandlung oder Haarmaske. Deep Conditioner verwenden spezielle Proteine ​​wie Keratin, um in die Poren Ihres Haares einzudringen, um Feuchtigkeit hinzuzufügen. Proteine ​​beschichten auch gespaltene Enden und verbessern das Gesamterscheinungsbild Ihrer Haare.[3]
    • Wenn Sie ein kleines Budget haben, probieren Sie eine Do-it-yourself-Maske aus Kokosöl. Massieren Sie sanft zwei Esslöffel Kokosöl mit Körpertemperatur in Ihr geschädigtes Haar und waschen Sie es anschließend mit einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo und Conditioner. Wenn Sie tagsüber die Öligkeit nicht ertragen können, versuchen Sie, mit dem Öl zu schlafen und spülen Sie am Morgen.
    • Eine Haarmaske mit Tonerde heilt und befeuchtet die Kopfhaut und das Haar. Wenn sich Ihre Kopfhaut rauh anfühlt, werden die antibakteriellen Eigenschaften von Ton helfen, sie sauber zu halten und Infektionen zu bekämpfen.[4]

Zweiter Teil von Drei:
Steigern Sie Ihre gesunde Haar-Diät

  1. 1 Essen Sie mehr Protein. Das Haar besteht aus Proteinen und der Verzehr geringer Mengen kann trockenes, brüchiges Haar oder Haarausfall verursachen. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme wird helfen, beschädigte Haare nach dem entspannenden Prozess wiederherzustellen.[5] Am häufigsten werden Fleischquellen wie Rind, Schwein, Huhn und Meeresfrüchte als Proteinquelle verwendet.
    • Kein großer Fleischesser? Versuchen Sie mehr Milchprodukte zu essen. Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt haben einen hohen Proteingehalt, sind aber manchmal auch mit Vitamin D angereichert. Obwohl noch nicht genug Forschung betrieben wurde, sagen einige Anwender, dass Vitamin D eine Rolle für das erhöhte Haarwachstum spielt.
    • Mehr Protein muss nicht mehr Fleisch bedeuten. Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Erdnüsse sind eine Quelle mit hohem Proteingehalt.
    • Haben Sie Protein auf dem Sprung. Es gibt viele Frühstücks- oder Snackbars in Lebensmittelgeschäften, die auf Protein basieren. Bars sind eine gute Möglichkeit, um Ihr Protein auf einen engen Zeitplan zu bekommen.
  2. 2 Erhöhe dein Eisen. Niedrige Eisenwerte sind mit schlechtem Haarwachstum verbunden.[6] Eisen wird benötigt, damit Ihr nährstoffreiches Blut die Haarwurzeln stimuliert. Viele Gemüse wie Spinat, Brokkoli und andere Blattgemüse sind reich an Eisen.
    • Sei vorsichtig bei dem, was du mit deinem Eisen isst. Die Eisenaufnahme kann durch Kalzium gestoppt werden, also erwarte nicht, dass Brokkoli mit Käsesoße für deinen Eisengehalt wirksam ist.[7] Versuchen Sie, Eisenquellen solo zu essen, wie Spinatsalat mit Obst und Gemüse.
  3. 3 Hol dir deine Vitamine. Vitamin C und E unterstützen das Wachstum von schönen Haaren.[8] Sie erhöhen auch die Stärke der Nägel, fördern klare Haut und starke Knochen.
    • Kollagen ist eine Hauptkomponente im Haar. Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion; Das bedeutet, dass Ihr Haar glatt und stark wird, wenn Sie mehr Vitamin C bekommen.[9] Vitamin C wird am häufigsten mit Orangen assoziiert, aber versuchen Sie es mit Kiwi, Blaubeeren oder Erdbeeren.
    • Vitamin E kann als orale Ergänzung oder als flüssiges Mineralöl angewendet werden. Wenn Sie es natürlich halten und Ihr Vitamin E essen möchten, ist der effizienteste Weg, es zu essen, durch Nüsse wie Mandeln, Sonnenblumensamen oder Erdnüsse.[10]
  4. 4 Nehmen Sie einmal täglich ein Biotin-Ergänzungsmittel zu sich. Obwohl der Beweis unzureichend ist, wurde beobachtet, dass Biotin gesundes Haar fördert.[11] Biotin findet sich natürlich in Milchprodukten, Fleisch und Fisch, jedoch in kleinen Mengen.

Teil drei von drei:
Sanftes und schützendes Styling

  1. 1 Schützen Sie Ihr Haar vor Hitze. Nach dem Entspannen ist es am besten, kein Hitzestyling auf Ihr Haar anzuwenden. Es verstärkt die Trockenheit und kann eine große Menge an Bruch verursachen.
    • Waschen Sie Ihre Haare und lassen Sie sie an der Luft trocknen, bis sie feucht sind. Föhnen Sie sie bei niedrigster Hitze. Trocknen Sie so kurz wie möglich, um übermäßige Schäden zu vermeiden.
    • Wenn Sie die Trocknungszeit beschleunigen müssen, verwenden Sie ein weiches T-Shirt, um Feuchtigkeit aus Ihrem Haar zu drücken. Das T-Shirt ist sanfter und saugfähiger als dein raues Handtuch.
    • Verwenden Sie ein Schutzmittel, wenn Sie Wärmewerkzeuge verwenden müssen. Ein Hitzespray enthält Proteine, um die Haarscheide zu beschichten und als Puffer zwischen Haar und Wärmewerkzeug zu wirken.
  2. 2 Stil ohne Hitze. Stile wie Zöpfe brauchen keine Hitze und erlauben Zöpfe eines Tages, und schöne Wellen die nächste. Dies reduziert die Menge an Shampoo und lässt Ihr Haar nach den ersten Tagen Ihrer Entspannung wieder zu Kräften kommen.
    • Satinierte Rollen sind eine Option ohne Hitze. Die Rollen verringern die Kräuseligkeit und der Satin verhindert Reiben und Verheddern.
    • Wenn Sie Haarelastiken verwenden, versuchen Sie, keine Schadensbänder zu verwenden. Viele Haargummis sind so konzipiert, dass sie beim Gebrauch weniger Schaden nehmen und reißen.
    • Nehmen Sie einige modische Clips auf. Haarspangen, die glatt und ohne Zähne sind, verhindern, dass Ihr Haar geschädigt wird. Haarspangen können in verschiedenen Styles verwendet werden, um das Haar einfach vom Gesicht weg zu stecken oder es im Nacken zu halten.
  3. 3 Holen Sie sich regelmäßige Schnitte und Besätze. Split-Enden sind ein Teil des Lebens, egal wie gut Sie Ihre Haare pflegen. Nach einer harten Verarbeitung wie Entspannung können bereits fertig gestellte Ziele brutal behandelt werden. Schneiden Sie regelmäßig Ihre geteilten Enden, um zu verhindern, dass der Schaden in Ihre Haare gelangt.
    • Ein Profi kann Haarschaden entdecken, den Sie möglicherweise nicht können. Halten Sie einen Profi auf der Kurzwahlscheibe und lassen Sie sich regelmäßig die Haare schneiden. Haben Sie keine Angst, Ihren Stylisten um Tipps und Vorschläge zu bitten. Schließlich sind sie da, um Ihnen zu helfen.