Um sich von der Gesellschaft abzugrenzen, müssen Sie sich über Ihre Gründe sicher sein. Sie müssen den Kontakt mit anderen Menschen, sogar mit Angehörigen, beenden und aufhören, die Dienste der zeitgenössischen Gesellschaft zu nutzen. Sich von der Gesellschaft abzuschneiden, ist eine drastische und nicht leicht zu nehmende Maßnahme. Überlegen Sie genau, ob diese Aktion das erreicht, was Sie erreichen wollen. Dann fang an, Kommunikations- und soziale Ereignisse abzubrechen und dich ausschließlich auf dich selbst zu verlassen.

Erster Teil von Seven:
Untersuchen Sie Ihre Gründe

  1. 1 Entscheiden Sie, ob politische oder ökologische Gründe Sie motivieren. Manche Menschen wollen sich aus politischen oder ökologischen Gründen von der Gesellschaft fernhalten. Sie wollen zum Beispiel vom Stromnetz leben. Vom Netz zu leben ist eine Möglichkeit, sich von der Gesellschaft zu trennen. Auf diese Weise sind Sie nicht auf die kommunalen und sozialen Dienstleistungen angewiesen, die viele von uns einfach für selbstverständlich halten, wie Wasser, Strom, Handy-Service und Müllentsorgung.
    • Die meisten Menschen, die vom Stromnetz leben, kümmern sich auch um den Konsumismus und die Vorstellung, dass die moderne Gesellschaft zu viel von den natürlichen Ressourcen der Erde benutzt.[1]
  2. 2 Bestimmen Sie, ob Sie Depressionen oder Angstzustände haben. Manche Menschen wollen die Gesellschaft verlassen, weil sie an Depressionen oder sozialen Angststörungen leiden.[2] Depressionen oder Gefühle der Einsamkeit können dazu führen, dass Menschen sich von anderen isolieren.
    • Die Forschung hat gezeigt, dass soziale Isolation gefährlich für Ihre Gesundheit sein kann, da sie die Immunfunktion beeinträchtigt und Entzündungen verstärkt. Diese Symptome sind Vorstufen für Diabetes und Herzerkrankungen.[3]
    • Wenn Sie denken, dass Ihre Gründe, sich von der Gesellschaft abzuschneiden, auf Ihren eigenen Gefühlen von Traurigkeit oder Einsamkeit beruhen, sollten Sie Ihren Arzt oder einen Psychologen aufsuchen.
  3. 3 Fragen Sie sich, ob Sie das Gesetz umgehen. Ein anderer Grund, warum sich Menschen von der Gesellschaft abspalten, ist das Gesetz zu umgehen. [4] Es ist nicht empfehlenswert, vor der Polizei zu laufen. Wenn Sie ein Verbrechen begangen haben oder ein Haftbefehl vorliegt, wenden Sie sich an Ihre örtliche Polizeidienststelle.[5]
    • Wenn du denkst, dass du zu Unrecht beschuldigt wurdest, miete einen Anwalt und kämpfe gegen die Anklage. Sie werden sich wahrscheinlich immer noch bei der Polizei melden müssen.
  4. 4 Beurteilen Sie, ob Sie den Alltag meiden wollen. Die Menschen können sich aus weniger anstrengenden Gründen von der Gesellschaft abspalten, indem sie zum Beispiel den Alltag meiden wollen. Arbeiten von zu Hause aus ist heutzutage sicherlich mehr möglich als in der Vergangenheit.
  5. 5 Wisse, dass Menschen soziale Wesen sind. Wenn Sie Ihre Gründe für die Abtrennung von der Gesellschaft bestimmen, ist es wichtig zu verstehen, dass Menschen von Natur aus sozial sind. Wir profitieren sowohl physisch als auch psychisch davon, in Beziehung oder in Verbindung miteinander zu stehen.[6]

Teil Zwei von Sieben:
Identifizieren Sie Ihre Grenzen

  1. 1 Bestimmen Sie, auf welcher Ebene Sie sich von der Gesellschaft abspalten möchten. Willst du weg von Familie, Freunden, Geschäftspartnern oder all diesen bleiben? Wenn Sie einen Beruf oder eine Arbeit haben, die Sie außerhalb Ihres Hauses führt, wird es ziemlich schwierig sein, sich vollständig von der Gesellschaft zu trennen. Von Natur aus werden Sie zumindest aufgefordert, mit denen zu interagieren, mit denen Sie arbeiten.
  2. 2 Bestimmen Sie Ihre Grenzen. Wenn du dich von der Gesellschaft abschneidest, wirst du Ausnahmen machen? Wem erlaubst du dir zu kommunizieren und zu interagieren? Denken Sie über die Umstände nach, die es rechtfertigen würden, wieder in Kontakt mit der Gesellschaft zu kommen.
  3. 3 Denk darüber nach, wie lange du von der Gesellschaft weg bist. Wenn es gerade schwierig ist, scheint es eine gute Idee zu sein, sich von der Gesellschaft abzuschneiden. Aber darüber nachdenken, wie dies auf lange Sicht ausgeht. Möchtest du für eine Woche, einen Monat oder länger wegbleiben?
    • Ihr Zeitrahmen bestimmt Ihre Aktionen. Zum Beispiel, wenn Sie sich für ein Jahr abschneiden wollen, denken Sie darüber nach, sich irgendwo entfernt zu bewegen.

Teil drei von sieben:
Aufhörende Kommunikation

  1. 1 Befreie dein Handy. Aktuelle Technologien, wie Mobiltelefone und Computer, können den Aufenthaltsort eines Benutzers automatisch verfolgen, ohne dass der Benutzer dies überhaupt bemerkt. Wenn Sie Ihr Mobiltelefon trennen möchten, müssen Sie sich möglicherweise an den Mobilfunkanbieter (AT & T, Verizon, Sprint usw.) wenden und diesen auffordern, Ihren Dienst zu deaktivieren.
    • Viele Betreiber verlangen von ihren Nutzern, dass sie einen Vertrag zur Deckung unterzeichnen. Bei einer Vertragsauflösung vor Erreichen des vereinbarten Deckungstermins kann eine Gebühr erhoben werden. [7]
  2. 2 Entfernen Sie sich aus den sozialen Medien. Schließen Sie alle Konten, die Sie auf Social-Media-Plattformen haben. Dazu gehören Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest und alle anderen Programme und Anwendungen, die den sozialen Austausch zwischen Menschen fördern.[8]
  3. 3 Deaktivieren Sie Ihre E-Mail-Konten. Die meisten E-Mail-Diensteanbieter haben einen Link zu den E-Mail-Einstellungen mit einer Option zum Deaktivieren des Kontos. Dies verhindert, dass sich zusätzliche E-Mails in einem Konto aufstauen, das Sie nicht mehr verwenden. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie das Konto eventuell erneut verwenden, können Sie sich einfach abmelden und nicht erneut anmelden. Beachten Sie jedoch, dass eingehende E-Mails weiterhin in Ihrem Konto gespeichert werden. [9]
  4. 4 Ziehen Sie in Erwägung, Ihr Internet zu sperren. Wenn Sie das Internet verwenden, senden und empfangen Sie Informationen über eine IP-Adresse (Internet Protocol). Diese IP ist mit Ihrem Router verbunden. Ihre Online-Bewegungen können weiterhin anhand dieser Informationen verfolgt werden. Wenn du dich von der Gesellschaft abspalten willst, denke darüber nach, wie deine Online-Aktionen anderen erlauben könnten, dich zu finden.[10]
  5. 5 Hör auf, fernzusehen oder die Zeitung zu lesen. Bleiben Sie nicht auf dem Laufenden über die neuesten Nachrichten oder TV-Shows. Wenn du wirklich aus der Gesellschaft entfernt werden willst, hör auf zu folgen, was passiert.
  6. 6 Vermeiden Sie es, mit irgendjemand zu sprechen oder zu kommunizieren. Halten Sie die Kommunikation mit anderen auf ein Minimum.Dies beinhaltet jede Art von sozialem Austausch, einschließlich Sprechen, E-Mail, SMS oder Gebärdensprache.
    • Wenn Sie ein Geschäft wie ein Geschäft oder ein Restaurant besuchen, fragen Sie nach dem, was Sie brauchen und nicht mehr. Sprechen Sie nicht mit dem Ladenbesitzer oder der Kellnerin. Unterhalte dich nicht mit anderen während du auf den Bus wartest.

Teil vier von sieben:
Endende Beziehungen

  1. 1 Halten Sie den Kontakt zu Personen an, die Sie regelmäßig sehen. Normalerweise haben die Leute während ihres Tages Kontakt mit verschiedenen Personen, egal ob es sich um Arbeitskollegen, Mitarbeiter von Coffeeshops, Postangestellte oder vorbeikommende Nachbarn handelt. Um sich abzuschneiden, hör auf mit diesen verschiedenen Leuten zu reden.
    • Hören Sie auf, das Telefon zu beantworten oder die Tür für Anrufer zu öffnen.
    • Eine vollständige Isolation kann schwierig sein, wenn Sie noch zur Arbeit gehen und mit Kollegen und Vorgesetzten kommunizieren müssen.
    • Dies wird etwas einfacher, wenn Sie alleine leben. Sie können Ihr Zuhause als Zufluchtsort benutzen, wo Sie sich isolieren können.
  2. 2 Hör auf, mit deinen Freunden abzuhängen. Entferne dich vom Leben deiner Freunde, indem du keine Zeit mehr mit ihnen verbringst. Sie können einen von mehreren Ansätzen verwenden, um dies zu erreichen. Diese Ansätze können sein:
    • Rücksichtslos: Du kannst Leute rücksichtslos ausschneiden, indem du ihnen sagst, dass du nicht mehr rumhängen willst. Sie werden wahrscheinlich als gemein und unhöflich wirken.
    • Ehrlich: Bei dieser Herangehensweise kannst du ehrlich sein, indem du deinen Freunden sagst, dass du dich gerade von der Gesellschaft abschneidest. Erwarte Widerstand von Menschen, die sich um dich kümmern.
    • Vermeiden: Sie können einfach aufhören, mit den Menschen in Ihrem Leben zu reden. Vermeiden Sie ihre Anrufe, vermeiden Sie Augenkontakt, wenn sie mit Ihnen sprechen.
    • Passiv: Einladungen ablehnen und deine Freunde müde werden, dich zu bitten, Zeit zu verbringen.
    • Es ist gesund für dich, negative Menschen aus deinem Leben zu schneiden. Diese Leute können Ihr Wachstum und Ihre Stabilität einschränken.[11]Setzen Sie Grenzen für Ihr eigenes Wohlbefinden, indem Sie sich weigern, diese Menschen in Ihrem Leben zu haben.
  3. 3 Erkläre deine Motivation deinen Lieben. Es liegt an Ihnen, ob Sie den Menschen in Ihrem Leben sagen, dass Sie sich von ihnen abspalten wollen. Aber wenn Sie in einer Beziehung sind, kann Ihr Partner durch Ihre Entscheidung verletzt, wütend oder verwirrt sein. In den meisten Fällen schuldest du deinem Partner, warum du dich isoliertest.
    • Sei mitfühlend mit deinen Lieben. Es kann für die Eltern verheerend sein, wenn sich ein Kind von ihnen abgeschnitten hat. Sie können die gleichen Gefühle erleben, die mit dem Tod eines Kindes verbunden sind.[12]
  4. 4 Überlasse deine Verantwortung nicht. Wenn Sie Aufgaben wie die Betreuung von Kindern haben, ist es nicht empfehlenswert, sich von der Gesellschaft abzuschneiden. Sie müssen Ihre Kinder gut, stabil und gesund versorgen.
    • Wenn Sie Kinder haben, die Sie interessieren, ist dies wahrscheinlich kein guter Zeitpunkt, um sich von der Gesellschaft abzuschneiden.

Teil fünf von sieben:
Losen Enden binden

  1. 1 Bezahlen Sie Ihre Schulden. Wenn Sie keinen Kontakt mit der Außenwelt haben möchten, müssen Sie die Gründe beseitigen, aus denen Personen Sie möglicherweise kontaktieren möchten. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Schulden abbezahlen, damit Sie nicht belästigt werden, weil Sie Ihre Rechnungen nicht bezahlen.
  2. 2 Stellen Sie fest, ob Sie E-Mails empfangen möchten. Es kann wichtig sein, weiterhin E-Mails zu empfangen, um wichtige Benachrichtigungen oder andere unerwartete Mitteilungen zu erhalten. Sie können auch Lieferungen per Post erhalten.
    • Wenn Sie von der Startlinie leben, erhalten Sie eine Post-Box in einer nahe gelegenen Stadt. Sie können dies regelmäßig überprüfen, ohne mit jemandem sprechen zu müssen.
  3. 3 Einen Notfallkontakt haben. Es ist eine gute Idee, mindestens eine Person als Notfallkontakt zu haben. Diese Person überprüft möglicherweise regelmäßig nach Ihnen. Er könnte auch jemand sein, mit dem Sie sich gerne in Verbindung setzen, wenn Sie Hilfe benötigen.
    • Stellen Sie sicher, diese Person zu fragen, ob er Ihr Notfallkontakt sein wird.

Teil Sechs von Sieben:
Vom Netz gehen

  1. 1 Suchen Sie einen Standort mit ausreichenden Ressourcen. Wenn Sie vom Netz gehen, entfernen Sie sich von der Hauptgesellschaft. Sie werden für sich selbst wehren, Nahrung und Wasser sammeln und sich selbst unterbringen. Sie haben keinen Zugriff auf öffentliche Dienstprogramme und andere Dienste, die Sie in einer normalen Community erhalten.[13] Suchen Sie sich einen Platz, der Ihnen genügend Ressourcen bietet, einschließlich Nahrungsmittelversorgung, Wasserversorgung und Unterkunft.
    • Vielleicht können Sie eine Kabine für Ihre eigenen Zwecke anpassen oder Sie möchten sich ein neues Haus oder eine neue Hütte bauen.
    • Sie können einen Ort wählen, der nur ein paar Autostunden von der nächsten Tankstelle oder einem Lebensmittelgeschäft entfernt liegt. Es kann kein Krankenhaus innerhalb vieler Meilen geben. Wenn dies der Fall ist, haben Sie möglicherweise keinen Zugang zu medizinischen Diensten.
  2. 2 Holen Sie sich Ihre Energiequellen weg. Sie haben keinen Strom mehr von der lokalen Energiegesellschaft, also wenn Sie Elektrizität wollen, müssen Sie einen Weg finden, um Ihre eigenen zu produzieren. Solar-und Wasserkraft können Sie Lichter, Kühlschrank, Waschmaschine, Musik-Player und andere Maschinen verwenden.
    • Suchen Sie nach zusätzlichen Solarzellen, die Sie sich leisten können. Während Sie sich mit weniger Strom an das Leben anpassen können, gibt es bestimmte Annehmlichkeiten, die Sie wahrscheinlich wollen.
    • Holen Sie wiederaufladbare Batterien. Stellen Sie sicher, dass sie nicht weniger als 50% geladen sind, um sicherzustellen, dass Sie immer genug Strom haben.[14]
  3. 3 Zugang zu einer gefilterten Wasserversorgung haben. Wenn Sie keinen Zugang zum Stadtwasser haben, müssen Sie möglicherweise einen Brunnen versenken, um Ihren Wasserbedarf zu decken. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr eigenes Bohrloch zu bauen, benötigen Sie je nach Bundesland möglicherweise eine Genehmigung. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mindestens 50 Fuß von einer Klärgrube, sumpfigen Gebieten und anderen potenziell kontaminierten Gebieten entfernen.[15]
    • Verwenden Sie ein Wassertest-Kit. Mit diesem Kit können Sie feststellen, ob in Ihrem Wasser sichere oder unsichere Konzentrationen bestimmter Chemikalien enthalten sind.Diese Kits sind online oder in Baumärkten erhältlich. Einige Landkreise bieten auch kostenlose Wassertests an.
    • Achten Sie darauf, Ihr Wasser zu filtern, um Krankheiten zu vermeiden. Zum Beispiel, wenn Ihr Wasser in Kalk hoch ist, können Sie Magenschmerzen bekommen, wenn Sie es ungefiltert trinken.
  4. 4 Halten Sie Medikamente bereit. Wenn Ihr Standort so weit entfernt ist, dass das nächstgelegene Krankenhaus mehr als ein bis zwei Stunden entfernt ist, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich mit einfachen medizinischen Verfahren vertraut zu machen.
    • Komplettieren Sie ein medizinisches Set mit Zubehör wie Bandagen, Antibiotika, Penicillin, Faden und Nadel zum Nähen von Stichen und anderem Zubehör.
  5. 5 Fang einen Garten an. Während Sie gelegentlich Essen zu Ihrem Off-Grid-Standort geliefert bekommen, müssen Sie auch Lebensmittel für sich selbst bereitstellen. Pflanzen Sie einen großen Garten mit einer Vielzahl von Gemüse.
    • Erfahren Sie, welche Pflanzen in verschiedenen Jahreszeiten wachsen können, so dass Sie ständig frische Nahrung in Ihrem Garten haben.[16]
    • Gemüse über den Winter lagern. Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten und anderes Wurzelgemüse eignen sich besonders gut für die langfristige Lagerung an einem kühlen Ort.
  6. 6 Holen Sie sich ein paar Nutztiere. Wenn Sie Kühe oder Ziegen beiderlei Geschlechts haben, können Sie je nach Rasse mit Fleisch und Milch versorgt werden. Hühner und Enten können Fleisch und Eier liefern.
  7. 7 Finden Sie heraus, ob Sie Einkommen generieren müssen. Wenn Sie viel Geld sparen, können Sie möglicherweise vom Netz gehen, ohne weiter arbeiten zu müssen. Aber wenn Sie nicht erhebliche Einsparungen haben, müssen Sie wahrscheinlich noch in irgendeiner Weise Einkommen generieren. Denken Sie über Einkommensquellen nach und verkaufen Sie Gemüse oder Kunsthandwerk auf einem nahegelegenen Bauernmarkt.
    • Wenn Sie nicht am Netz sind, ist Ihr Internetzugang möglicherweise eingeschränkt oder nicht vorhanden. Dies könnte Telearbeit zu einem schwierigen Vorschlag machen.

Teil Sieben der Sieben:
Allein sein

  1. 1 Drücken Sie einsame Gefühle aus. Wenn du beginnst dich einsam zu fühlen, nachdem du dich selbst abgeschnitten hast, fülle diese Gefühle nicht ab. Drücken Sie sie durch kreative Outlets wie Journaling, Malen, Tanzen oder Singen aus.
  2. 2 Holen Sie sich ein Haustier. Forschung zeigt, dass Haustiere Ihre Stimmung und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können. Eine Person mit einem Haustier wird wahrscheinlich einen niedrigeren Blutdruck und niedrigere Anzeichen von Herzerkrankungen, wie Triglycerid und Cholesterinspiegel haben.[17] Einen Begleiter wie eine Katze oder einen Hund zu haben, kann Einsamkeit auch erleichtern.
  3. 3 Nimm ein Hobby auf. Halten Sie Ihren Geist mit einer anregenden Aktivität beschäftigt. Hobbys bringen Sie voran. Sie können Ihnen auch mit Fokus und Konzentration helfen. Finden Sie ein Hobby, das Ihnen gefällt, wie stricken, Musik spielen, Gartenarbeit oder Holzbearbeitung.[18]
  4. 4 Beteilige dich an einem Einzelsport. Nur weil du dich von der Gesellschaft abgeschnitten hast, bedeutet das nicht, dass du deine Zeit in deinem Haus verbringen musst. Gehen Sie nach draußen und trainieren Sie, indem Sie an einem Solosport teilnehmen, wie Radfahren, Wandern, Joggen oder Yoga.
  5. 5 Auf Abenteuer gehen. Jetzt, da Sie sich von Ihren Freunden und Ihrer Familie abgeschnitten haben, können Sie genau das tun, was Sie wollen. Wandern, eine Cross-Country-Radtour oder Kanufahren. Sie können Ihre Einsamkeit mit einem großen Abenteuer genießen.[19]