Eine Knieorthese, die zu Ihnen passt, ist der Schlüssel zur Stabilisierung eines verletzten Knies. Um die richtige Größe zu erhalten, müssen Sie das Knie an der richtigen Stelle und während das Bein aufrecht ist messen. Dies kann mit Hilfe einer anderen Person und einem Maßband erreicht werden, das das Knie leicht umschließt.

Erster Teil von Drei:
Beginnend mit den richtigen Werkzeugen und Positionen

  1. 1 Holen Sie sich ein weiches, flexibles Maßband. Um den Umfang Ihres Beines messen zu können, benötigen Sie ein Maßband, das nicht steif ist. Die am einfachsten zu verwendenden Klebebänder sind solche, die zum Messen für das Nähen hergestellt werden, da sie dazu bestimmt sind, Körperteile zu messen.
    • Flexible Maßbänder sind in den meisten Handwerks-, Näh- und großen Buchhandlungen erhältlich.
  2. 2 Finde jemanden, der dir hilft. Um eine perfekte Messung zu erhalten, ist es wichtig, eine andere Person zu haben, die Ihnen hilft. Wenn Sie einen haben, ist Ihr Physiotherapeut eine ideale Person, um zu helfen. Dies ermöglicht Ihnen, Ihr Bein korrekt zu positionieren, während sie die eigentliche Messung durchführen.[1]
    • Dieser Vorgang kann bei Bedarf selbst durchgeführt werden. Es ist jedoch viel einfacher, einen Assistenten zu haben.
  3. 3 Aufstehen. Um korrekt für eine Knieorthese zu messen, sollten Sie in Ihrer normalen Stehposition sein. Dies ermöglicht eine einfache Messung von Knie und Bein und eine genaue Ablesung.
    • Im Stehen ist dein Bein normalerweise nicht gerade. Ihr Knie sollte eine kleine Biegung von etwa 30 Grad haben.[2]
    • Wenn Sie eine Verletzung haben, die es Ihnen nicht erlaubt, Druck auf Ihr Bein auszuüben, verlängern Sie es einfach so weit wie möglich. Nehmen Sie dann Ihre Messungen vor, ohne dass der Fuß den Boden berührt.
  4. 4 Setzen Sie sich, um Messungen zu machen, wenn das Stehen zu schmerzhaft ist. Sitzen kann auch eine Option sein, wenn Sie nicht jemanden finden, der Ihnen hilft. Strecken Sie Ihre Beine so weit wie möglich vor Ihnen aus.

Zweiter Teil von Drei:
Messungen vornehmen

  1. 1 Messen Sie die Entfernung um das verletzte Knie herum. Lokalisieren Sie die Mitte der Kniescheibe. Lassen Sie Ihren Helfer das Ende des Maßbands auf diesen Punkt legen und wickeln Sie das Band dann um Ihr Knie, bis es wieder auf dem Bandende aufliegt. Lesen Sie die Messung an der Stelle ab, an der sich das Band befindet.[3]
    • Schreiben Sie Ihre Messungen auf, wie Sie gehen.
  2. 2 Messen Sie über und unter Ihrem Knie. Identifizieren Sie, welche Stelle am schmerzhaftesten ist und markieren Sie diese mit einem Filzstift. Viele Knieorthesen erfordern eine Messung Ihres Beines über und unter diesem Punkt. Um dies zu tun, lassen Sie Ihren Helfer 15 cm von der verletzten Stelle entfernt messen und markieren Sie diese Stelle mit Ihrem Finger oder einem abwaschbaren Filzstift. Dann lassen Sie Ihren Helfer an der von Ihnen markierten Stelle um Ihr Bein herum messen.[4]
    • Wiederholen Sie diesen Vorgang auch unter Ihrem Knie.
    • Die Entfernung, die Sie von der Kniescheibe benötigen, variiert je nach geschweifter Haltung. Überprüfen Sie daher auf der Website des Herstellers, welche genauen Messungen erforderlich sind.
    • Mit einem oberen und unteren Maß wird sichergestellt, dass die Stützteile der Klammer, die Sie auswählen, um Ihren Oberschenkel und Waden passen.
  3. 3 Halten Sie das Maßband fest und waagerecht. Lassen Sie das Maßband nicht durchhängen oder verdrehen, während Sie es um das Knie gewickelt haben. Dies kann sich auf die Messungen auswirken, die Sie erhalten.[5]
    • Das Maßband muss nicht so fest sein, dass es den Kreislauf abschneidet. Sie möchten einfach sicherstellen, dass es ein echtes Maß für den Umfang Ihres Beines wird.

Teil drei von drei:
Verwenden von Messungen zur Auswahl der richtigen Größe

  1. 1 Suchen Sie die Größentabelle für die Knieorthese, die Sie verwenden möchten. Jedes Unternehmen, das Knieorthesen herstellt, hat seine eigene Größentabelle und Größenauswahl. Egal welche Knieorthese Sie verwenden, suchen Sie online nach der Firma und suchen Sie nach ihrer Größentabelle.[6]
    • Es gibt normalerweise Links zu Größentabelle auf Webseiten, auf denen Sie Knieorthesen kaufen. Also, wenn Sie eine Knieorthese gefunden haben, die Sie online kaufen möchten, schauen Sie einfach auf der Webseite für diese Art von Link.
  2. 2 Wählen Sie die Größe, die Ihren Messungen entspricht. Im Allgemeinen kommen Knieorthesen in kleinen, mittleren, großen und mehreren extra großen Größen. Ihre Knie-Messungen können Ihnen helfen, die richtige Größe zu finden. Finden Sie Ihre Maße auf dem Diagramm und bewegen Sie sich über das Diagramm, um Ihre Größe zu identifizieren.[7]
    • Einige Größenskalen verwenden nur den Umfang des Knies, während andere mehrere Messungen erfordern, um die richtige Größe einzugrenzen.
  3. 3 Wählen Sie eine größere Größe, wenn Ihre Messungen zwischen 2 Größen liegen. Manchmal, mit Ihren spezifischen Maßen, sagt eine Größentabelle, dass Sie zwischen 2 Größen wählen können. Es ist fast immer eine gute Idee, die größere der beiden Optionen zu wählen, da Knieschienen, die auf der großen Seite sind, angeschnallt werden können, aber zu kleine Knieschienen passen überhaupt nicht oder sie können die Zirkulation abschneiden.[8]
    • Dies ist besonders wichtig, wenn Sie große Oberschenkel oder Waden haben, da die größere Schiene wahrscheinlich Ihr ganzes Bein besser passt.